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分手后,你可以怎么做?情侣冷静期要如何处理

[原创] 作者:吕途情感挽回顾问 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2019年01月20日 16:39:23 - 阅读:9078
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分手后,你可以怎么做?情侣冷静期要如何处理


        分手后正常来说应该是不会再有联络,更不要说见面。有的关系还不错,分手后也可以继续保持联系。但你要明白,你们已经分手了,有些东西你是得不到的。

  例如:电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会......可往往在你的心中认为,那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高,认为如果对方不给你好的回应,短信不回,电话不接,就是对方不爱你,不给你机会。

  把情况越想越糟糕,让自己越来越沦陷,一直往坏处想。

  如果你一直这样去想,那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

  其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回,你会吃苦,牺牲快乐,这是正常的。

  不要因为对方给你的不多,你就开始悲观,开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦,解决留下来的问题。

  你会难过,你会觉得你吃亏,你会觉得自己很贱,这些都是正常的。但并不是对方破坏,而是你自己不愿意去提升。

  你自身的价值其实就体现在挽回过程中,就在于自己是否下定决心去做改变。

  比如女生可以多打扮,多认识异性,享受被追求的权利。

  男生可以努力赚钱,努力发展自己的事业,多认识些朋友......这些都是提升自己的价值的方法。

  当你有了足够的筹码,展现出了自我价值和个人魅力,换来他(她)对你的关注和关心,甚至他(她)来挽回你,这才是挽回的最高境界。

  总结起来挽回就是: 在对方有回应时主动出击,在对方没有回应时,先提高自己、改变自己,增强自己的实力,等待时机继续进攻。

  但什么时候该主动进攻,什么时候该等待时机这并没有一定的规则,毕竟人是活的。

  一开始挽回,正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后,发现没有效果,怎么办?

  你可以试着被动看看,从对方的视线中消失,去试探对方会不会主动找你。

  不论是电话或是简讯,都不要再主动。因为你一直在主动,他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。

  如果你被动,他(她)还是不理你的话,那么你有两个选择:

  1、自己身上还有对方无法接受的,所以暂时不再主动,先改掉这些缺点增强自己的实力。

  2、立即回归主动,再试试看。

  你再次主动时,他(她)有理你、有回应你,那么代表有效果出现。

  假设因为你的消失,他对你主动,那么你又有两种选择:

  1.不理他(她)。

  2.开始跟他(她)有联系,但是故意冷淡他。

  其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机,等时机成熟了再继续进攻。

  挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验,因为挽回往往是从碰钉子开始的。

  其实刚开始的挽回,没有什么大起色这是很正常现象,因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。

  他(她)不理你是正常的,对你冷淡也是正常的。

  但情况并没有因此而变得更糟,这其实只是他(她)还没有反应而已。

  举个例子:

  一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?

  代表:

  1.他(她)还是需要时间考虑;

  2.你还没有触碰到他(她)的感动点;

  3.也许你给他(她)的压力大了。

  这些原因才是真正值得你去反思的。

  而不是去想 “他(她)为什么不理我”,“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。

  想得到对方的回应,需要努力一阵子,并不是一开始的进攻就会有效果,毕竟感情的变化是需要时间的。

  持续做你该做的,这样就好。

  感情是两个人的,造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回,那么就要先审视自己身上的错误。

  《男人来自火星,女人来自金星》这本书里说过:

  男人需要的爱的形式,包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;

  女人需要的爱的形式,包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

  重新审视你们的感情经历,你是否在相处时尽到了恋人的责任,你身上是否有对方无法接受的缺点......你要重新认识自己,并开始改变自己。

  外形、性格、为人处事的态度等等,立即开始改变。

  当然,在改变自己的同时,也要去了解对方。

  回想一下你们的经历,他(她)什么时候与你在一起最开心,他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕,你做什么会让他(她)生你的气,你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂......去了解对方的需要,让自己的改变去成为对方的需要。

  挽回中,对方对你的印象只有两种:一种是好的,一种是不好的。

  好的例如:甜蜜的回忆、你对对方的好、过去的种种。

  不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。

  当然会成功的,大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好,而不是用错的方式跟他(她)谈判,这样换来的只是争吵。

  想让他(她)对你产生好的印象,你就必须给对方适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

  你越逼他(她),他(她)对你的印象就会越差,也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时,记得要拿捏时机,也要评估当下的感觉。如果不错,可以进一步,如果不太好,就要按兵不动。不要忙着更进一步,这样得到的往往将是相反的效果。

  在挽回对方的过程中,你会很想知道对方的行踪,很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起,这是可以理解的。

  但是你要知道,你这样的行为是在给对方造成压力,因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时,你会变得惊慌,会很难过。这也是在给你自己增加压力,打乱你挽回他(她)的步骤。

  其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情,这是他(她)的自由,你没必要被他(她)的行为举止所影响。

  你心里面一定想说,为何他(她)现在那么快乐,难道都不会想到我的难过吗?

  你要知道,人都是有感情的,他(她)也会难过,也会去想,只是他(她)不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐,当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

  他(她)可以跟朋友出去玩,你也可以,而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。

  他(她)可以交朋友,你也可以,而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。

  他(她)可以做自己想做的事情,你一样去做,甚至去学习他(她)的兴趣也是一个不错的选择。

  记住,他(她)跑去哪里,做哪些事情,是他(她)的自由。

  相恋时你都无法限制,更何况是现在?所以你只要管好自己,多做一些对方可以感动的事情。

  再加上给他(她)一些他(她)需要的时间,不急躁,不给他(她)压力,这就是最好的挽回方式。

  也许他(她)目前无法给你你想要的答案,但这只是他(她)目前的答案,并不代表将来的答案也是一样。

  或许:他(她)现在很快乐,享受目前的自由;他(她)有专注的事情要努力,暂时忘了你;或许他(她)夜深人静的时候,会想到你的好;

  他(她)受到委屈时,也许就会第一个想到你。

  不必把状况想的那么糟,你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况,他(她)才有机会想到你的好。

  不然你在他(她)需要冷静的时候,一直逼他(她)给答案,他(她)怎么会想到你的好呢?你为他(她)所做的一切挽回的努力,他(她)看得到,也不会忘记。说不定哪一天,他(她)就会回报给你。

  挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办?”这是因为你害怕再做错事,再走错步。

  你见到他(她)会紧张,会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍,但面对他(她)时一样变得语无伦次......

  注意,你已经被这种害怕的心理完全束缚了,这对你的挽回可一点帮助也没有。

  你要尽快摆脱这种心理的束缚,坦然的面对他(她),自然的展现自己的改变。

  记住下面几点,无论是你还是他(她),压力都会减少许多。

  1.开心的面对彼此。(你见到他(她)是开心的。同时也要让他(她)感觉到你是开心的)

  2.不给对方压力。(不强迫他(她)做决定或给你答案。自然的交流,就像彼此刚认识一样)

  3.感情的事不要提。(不让他(她)想起你之前的过错。这有利于让他(她)重新认识你)

  4.付出可以不求回报。(其实你的付出他(她)是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式)

  5.交流时的话题是轻松愉快的。(快乐是可以传染的,尴尬也是可以传染的。你紧张,他(她)也一样会觉得尴尬)

  6.不怕碰钉子。(挽回就是从碰钉子开始的,不要因此失去自信心)

  7.懂得满足,不要心急。(取得阶段性的进展是好事,但不要因为有了一点进度就想一步登天)

  8.努力过就不后悔。(就算没有得到自己想要的结果,也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心)

  如果你能掌握这些原则,调整自己的心态,将会对你的挽回很有利。而不是满脑子想这样不对,那样也不对。

  这不是面对他(她)的心态,更不是挽回他(她)的方法。

  比如再次见到他(她) 你可以这样说:“HI! 好久不见,最近怎么样啊?”

  她:“挺好的,你呢?”

  你:“当然好啊,每天都很忙。感觉时间过的太快了,眼睛一闭一睁,一天就过去了。”

  “啊,你身材比以前更好了......是还在学舞蹈吧?”

  她:“没有......已经不学了。”

  你:“是吗?那可惜了。这么好的身材不跳舞,浪费了......呵呵呵”

  她: 笑笑,没说话~

  你:“我还有些事,先走了。你手机号没变吧,改天请你吃饭啊......拜!”

  看,很自然的交流。情况并没有那么糟糕。

  所以不要把感情问题复杂化,要活用,更要自然。

  让自己乐观,让对方也感觉到你的乐观;让自己快乐,也让对方快乐。

  如果能快乐的、自然的面对彼此,挽回就不是一件难事。
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  • 和男友在一起大概5年左右,相处一直以来都很好。直到最近男友升职了但却因为工作及家人的压力觉得迷失方向,对未来迷茫。同时也在等待国外工作的回复。
    他让我给他时间整理他自己的问题。但还是拉锯了一段时间。最后我忍不住不断质问与各种挽回后,终于他提需要分开一段时间,不是不爱只是想找回自己的方向。我接受了,也不闹。
    但我不知道该怎么办,很多问题一直缠绕。不知该等多久,也许他会永远离开?也许真的不爱?还是该给于我们多一个机会? [回复]
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唐盛
2019-04-18
当男友在遭遇工作与生活的迷茫时,你没有去理解和关怀,这导致了他提出分开一段时间,让双方冷静一下,从而形成了现在的局面。从你的描述来看,男友现在的状态和遭遇的问题你都没有及时的去了解和化解,这是导致现状的原因。挽回这样的问题是需要讲方法的,对方处在精神压力下,就更加需要理解和支持,这段时间只要能够利用得当,是有很大希望挽回的。 [回复]
  • 描述您的情1328866感问题...昨天刚跟男友分手,撕心裂肺的痛。我的工作经常长期出差,我们相处时间较少。交流越来越少,导致感情变淡。他说对我没有感觉了,再在一起就是双方的伤害。我试过去挽回,说重新开始,但他态度坚决,我也只能接受分手的事实。看了这篇文章,我很想咨询一下,挽回需要多长时间? [回复]

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