如何挽回失去的爱情，挽回爱情必备的都在这

　　爱情已经失去了，可她带来的美好却比没有随之消失，这就是很多人还想要挽回爱情的原因。既然你已经在寻找爱情的道路上跌倒了一次，那就要看清自己是在哪里跌倒，是如何跌倒的。如果看不清这一点，那挽回爱情也就无从谈起。

　　一、挽回感情时的心态调节

　　想要挽回感情，心态的调节非常重要。如果你可以用积极的态度面对分手之后两人的关系，平静地接受分手的事实，其实就迈出了走向成功的一大步。挽回中最难的不是各种技巧的掌握，而是如何树立良好的心态，进而把握挽回的主动权。

　　1.坦然面对

　　对方有了新欢还能挽回吗？不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然的面对。如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下对方，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对对方时，能够坦然自若的跟对方相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。

　　2.分散注意力

　　当你把心思都放在对方身上时，投入也就越来越多，你每想对方一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你投入的越来越多时，你就越发无法淡定去面对，越发在乎对方。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着对方了，所以，你要学会分散注意力。

　　既然现在想对方也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在对方的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让对方重新认识你，并改变对你的印象。

　　3.树立信心

　　很多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系对方，对方就会忘记自己，爱上新的人。其实你大可不必这么在意对方，对方可以去做任何想做的事情，因为这是对方的自由，你们现在已经不是男女朋友关系了，你没有资格去管对方，你也没必要被对方的行为举止影响。你只有过得比对方更好，对方的眼光才会重新回到你身上。既然选择了挽回，就一定要对自己有信心。

　　二、挽回感情要避免的雷区

　　挽回其实不存在万能的套路一说，因为某个人的具体情况都是不一样的。真正适合你的挽回方法应该是你花费大量的时间和精力来摸索出来的，妄想一招鲜吃遍天是不可能的。没有绝对成功的挽回方法，但是避免雷区是非常重要的，否则挽回都是徒劳无功。

　　1.分手之后，不要默认自己的身份是受害者

　　有的人在分手以后不知道反思自己，一味地把责任归咎于对方，这样总是默认自己是受害者的人是不可能挽回破裂的爱情的。感情失败的原因往往都不是单方面的，两个人或多或少都会犯一些错误，所以不要不经思考就单方面地认为自己是受害者。

　　在分手以后，一定不要在公共场合抹黑对方的形象。有的人会用受害者的姿态和亲友哭诉或者在朋友圈和微博等平台吐槽自己的前任，实际上这样的人无异于亲自抹去了复合的最后希望。不在公共言论平台肆意抹黑别人是做人对他人最基本的尊重，在爱情里同样如此。

　　2.不要因为分手而意志消沉

　　有些人在分手以后会表现得意志消沉，对生活中的一切都失去热情，做什么事情都提不起兴趣也不再认真打理自己。不论是真情实感还是故意为之都不能让前任心软或者回心转意，对方只会在心里又一次看低你的价值。你或许是想以此证明对方在你心里的位置，但对方不一定会买你的账。人性如此，越是轻易得到的越不会好好珍惜，所以你如果想挽回就不要表现出一副意志消沉的模样。

　　3.不要不停地抱怨

　　无论分手给你带来多大的打击都不要无休止地向其他人抱怨，因为你每天都对失恋这件事情耿耿于怀或者抱怨不休的话，不仅会让你抱怨的对象产生困扰，也不可能缓和你与前任的关系。不管你是想在对方面前刷存在感还是单纯的发泄情绪，无休止的抱怨都会让你们的关系越来越远。

　　4.不要盲目追求复合

　　一定不要不经思考就不由分说地要和对方复合，每个人的决定权都掌握在自己手上，每个人的决定都应该被尊重。盲目追求复合一定不会有好结果的。

　　三、挽回感情的正确操作

　　真爱之所以不容易，是因为在动心那一刹那的纯真无邪。人生如果能够邂逅这样的爱情，那么那种怦然心动的感觉足以让自己迷恋一生。但是一旦拥有爱情后再失去，这往往也会让人感觉到痛不欲生。

　　1.尊重对方的选择

　　当你的恋人提出分手的话时，不要一气之下说出难听的话，指责他无情无义。分手这种话绝对是他很久之前就有这个想法了，你再说什么也改变不了。对方想分手肯定有他的原因，你可以态度温和地询问他为什么会选择分手，要是火冒三丈地态度很可能听不到真正的原因。听完他的理由，要真是你的错，你就虚心承认，不是你的错你也要默默承受下来，这时候的解释推脱是毫无意义的。接下来深情地告诉对方你是真心爱他的，既然他想分手，你愿意尊重他的选择。分手后改正错误，以待来日更好地挽回。

　　2.勇于承认错误

　　一些男生在和女朋友争吵时，总是喜欢摆事实，讲道理。没想到自己苦口婆心的解释只换来了女孩更加生气的指责：“你这是在怪我！”其实男孩们大可不必为这些事去和女朋友讲那么多，你应该直接承认都是自己的错，然后像哄小孩一样哄她开心。男孩和女孩的思维方式是不同的，我们必须要明白并接受这点。女孩子生气的原因千奇百怪，但万变不离其宗，她只是想让你去呵护她，宠爱她。弄清楚了这点，在挽回前女友时，男孩子们不要去纠结谁对谁错了，而是要把重点放在对她好的部分，让她感受到你把她放在心上。

　　3.做一个有吸引力的人。

　　一个人的外表能够暂时的吸引人，要想长久的吸引一个人，就要有内在的魅力。这种吸引是靠长期的培养的。在爱情里，我们既要懂得适当的理解，将心比心，也要有自己的原则，底线，这样另一半才会觉得你很有个性，很吸引人。这种内在还包括个人的气质，气质的培养又很多元化，比如不断地充实自己，都是一个不错的选择。

　　为爱情感专家 | 吕途解析：

　　挽回失去爱情最重要的一点就是改变，改变曾经犯下的错误，改变让自己后悔的决定，改变让对方失望的做法，只有告别了过去，才能够拥抱未来。这一生我们总是在经历各种痛苦和挫折，也在经历情感的相逢与离散。当你变得积极、乐观和充满正能量时，你会发现哪些失去的东西包括爱情，都会慢慢地回向你。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。

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