婚姻中的冷暴力，化解冷暴力技巧

　　




　　婚姻中的冷暴力简单而言是指在婚姻中发生矛盾时无需动手，却仅仅靠着日复一日的冷淡、故意疏远、不重视而造成对方心理创伤，可以说不用一兵一卒就可以让对方溃不成军，实则为精神虐待的一种。两个人在这样的状态下，精神压力会逐渐增加，双方的关系也会变得越来越紧张。只有远离冷暴力的婚姻，才有可能走向幸福。

　　一、冷暴力的表现

　　1、对你讽刺挖苦，言语中伤

　　“你知道什么？”、“你懂什么？”妻子为了照顾孩子和老人，放弃工作，牺牲前途，做了家庭主妇。而为人丈夫者却不顾及妻子的感受，在外稍有压力就对妻子进行恶语中伤，讽刺挖苦，这种情况就是属于冷暴力。男人们小心了，有这臭毛病的赶紧改改吧，冷暴力虽不犯法却容易伤害妻子的心。

　　2、对你摆臭脸不说话

　　妻子在家劳累了一天，在男人下班后，想跟她说说心里话。男人不加理睬也罢，还要摆个臭脸给妻子，妻子多说一句话，他都会烦躁。当妻子问他怎么了的时候，他会不耐烦地说：“跟你说你也不懂。”当妻子想跟他交流孩子的学习问题时，更有甚者还会说：“我已经够累了，你别再烦我了行不行？”

　　3、对娶了你表示后悔

　　“我当初为什么要娶你呢？”“我当初娶你，真是瞎了眼”开始后悔和妻子的这段婚姻，毫不留情地对妻子冷淡，对其自视若无睹。

　　4、对你的忧愁和悲伤漠不关心

　　因为无他不爱了，开始厌烦了。所以不管你是生气，还是哭泣、离家出走，他无动于衷。丝毫不关心妻子的情感变化，表现得格外的平静和冷漠。

　　5、敷衍或是拒绝性生活

　　妻子要求性生活，男人心情不好，就敷衍的完成任务，更有甚者直接言语拒绝。

　　二、家庭冷暴力的危害

　　1、精神虐待等家庭冷暴力比显性暴力造成的危害更大

　　有专家指出，精神暴力对人的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。家庭冷暴力的极限会使很多受伤害的人产生报复心理，如果严重了，还会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的亲人，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。

　　2、家庭冷暴力对孩子的伤害最大

　　夫妻间的家庭冷暴力还会影响到其他家庭成员。在这种家庭环境里生活的孩子，轻者会性情忧郁，变得懦弱或残暴，重者可能产生自杀倾向。无论是谁发起家庭家庭冷暴力，也无论是哪个人的责任，或夫妻之间谁对谁错，尤其身为父母，要对孩子抱有一份责任，孩子的健康成长是每对父母的心愿。但家庭冷暴力伤害的不仅是夫妻双方，对孩子的心理也会产生不良影响，长时间的家庭冷暴力已经使孩子的性格发生了改变。

　　三、家庭冷暴力正确对待方式

　　1、夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。

　　2、如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状，而且也付诸了很多的努力，但依然不能有效缓和感情，可以考虑寻求专业帮助，与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。

　　3、有一些行为是必定会对婚姻有伤害的，如明知是对方禁区仍然去尝试、在吵架时过激的不理性的言辞甚至人身攻击。在婚姻中夫妻都要辨明什么样的行为会破坏双方感情，不要产生这种行为。

　　4、妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分钟，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。

　　5、把家内冷色调的灯光换成暖色调的，在丈夫回家前将灯光调暗。回家后他会觉得非常温馨。

　　为爱情感专家 | 吕途解析：

　　婚姻里的冷暴力，这种不起眼的精神虐待在日常生活中随处可见，反而像是正常现象，但它却伤人不见血。很多夫妻都是憧憬着着幸福步入婚姻，但在不知不自觉中，婚姻生活就过成一滩死水，经受家庭冷暴力的摧残。最卑贱不过感情，最凉不过人心，我即使喜欢你，也只能到此为止。千万不要弄丢一个愿意用生命去爱你的人。每个人的生命里，这样的人都只有一个，也有人寻寻觅觅一生，都未能有幸遇见。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。

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