「为爱情感咨询」专注于情感挽回领域7年,承接高难度分手挽回,破裂婚姻挽回任务
为爱婚姻咨询
首页 > 婚姻挽回 > 婚外情处理方法 >
[ ] 提供

婚外情不联系后很难受,渡过痛苦期的方法

[原创] 作者:七七情感分析师 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2019年01月03日 17:30:15 - 阅读:21934
预约情感专家

添加微信号:987520442(高难度分手挽回 破裂婚姻挽回)

婚外情不联系后很难受,渡过痛苦期的方法  




  如果真心的投入了一段感情,结束后当然会很难受。没有任何关系维持,想联系都找不到借口,也怕联系后,对方更加厌烦。一段婚外情戛然而止,不联系后真的很难受。明明很想ta,明明不想分开,可知道结束的这段感情是错的,理智上知道不该继续,但感情上却不知道如何渡过痛苦期。这种情况下,分手后的ta,心里又是怎么想的呢?

  一、男人结束婚外情后的心理变化


  1、解脱感

  一般男人分手后会有种如释重负的感觉,男人最怕的是情人纠缠不清,不到万不得已他是不会轻易提出分手的,如果男人哪天真的想要分手了,那说明他心里的压力已经到达了一定界限,想要跟情人斩断关系,所以分手后男人会有解脱感,不会再被出轨的事情烦心,更不用每天为了见情人躲着妻子。

  2、自责感

  男人分手是解脱了,但心里还会对情人和家庭有愧疚,不仅背叛的家人还让情人浪费了大好时光,从这点可以看出男人对情人会有所亏欠,这样的自责感会持续很长一段时间,甚至难以释怀,毕竟情人跟他好过,心里多少有点不好受。

  3、无措感

  有的男人跟情人分手是被家里逼的,当妻子发现他有外遇时,第一件事就是让他跟情人分手,迫于妻子的压力他只能离开情人,这也体现了男人的无措感。即使男人回归了家庭,也很难恢复和妻子的感情,出轨已经成为两人间最大的隔阂,妻子是不会轻易原谅的。

  4、恐惧感

  出轨这种事本来就是不光彩的,和情人分手后男人会长时间处于神经紧绷的状态,因为他害怕小三会找上门,这种事情比比皆是。特别是妻子不知道情人存在的情况下,突然冒出一个要他负责的女人,这相当于给男人的一剂猛药,所以男人即便是和情人分手了,也无法走出恐惧。


婚外情不联系后很难受,渡过痛苦期的方法


  二、婚外情中女情人分手前兆


  1.不会再黏着你

  如果女情人想跟你分手首先跟你保持距离,她认为两人之间一旦有了距离感情也会散,男人自然而然的会提出分手。所以男人感觉情人没有刚开始跟你在一起时候黏人,说明她做好了要断绝关系的准备,男人不要强求女人在你身边,已婚女人是不会对情人动真感情的。

  2.手机经常关机

  手机是已婚女人和情人联系最重要的一个工具,当你发现给女情人打电话她不接,或者是对方关机了,男人要想想女人为什么不跟你联系,大部分的原因是女人想跟你分手。不管女人是想回归家庭还是已经找到另一个情人你都要放手,不然对两人没有什么好处。

  3.不介意和异性接触

  当情人不介意跟其他的异性接触的时候代表她正在找下家,情人对你没有了感情,不然她不会这么明显的让你误会,女人出轨寻找的就是激情,在激情一过她会跟你分手,男人最好是成全她,因为你们之间是不可能的,她不会和丈夫离婚。

  4.对你无缘无故发脾气

  当已婚女人经常对你发脾气那说明她已经厌烦跟你交往了,这就像夫妻相处时间长了也会闹矛盾一样,本来女人对情人就没有什么感情,所以在她对你发脾气的时候是想跟你分手,男人在这个时候该放手就放手吧,抓着不放最后会两败俱伤。

婚外情不联系后很难受,渡过痛苦期的方法


  三、婚外情分手后渡过痛苦期的方法


  1. 收起所有和 TA 有关的物品

  收起所有和上一段感情有关的物品,如信件、歌曲、照片和纪念物。因为这些和回忆有关的事物会带来想念,维持大脑中与浪漫激情相关的脑回路,诱发我们对关系的渴望,不利于分手后的痊愈

  勇于放下过去相关的一切,是走出来的第一步。

  2. 暂时不要联系他

  要想更容易放下这段感情,最好不要与前任继续见面和保持联系。很多人想要通过联系前任来缓解痛苦,结果往往是重新激活了更多的痛苦。正如看到和前任有关的物品一样,联系前任也会激活大脑中与亲密关系相关的回路,诱发对感情的渴望。

  频频回头的人是走不远的。所以不要和前任联系,不要频频翻看前任的微博和朋友圈,更不要和前任发生性关系。

  3. 从你的朋友那里获得爱和宽慰

  当你想要联系ta的时候,不妨联系一下朋友。联系朋友或者看朋友的照片会激活大脑中和依恋有关的区域,替代联系前任的冲动。所以,恢复单身的你不妨和老朋友聚一聚,一起逛街聚会的时候拍拍合照。只要你愿意,你从来都不是一个人。

  4. 忙一点就没那么容易瞎想了

  总是忍不住看前任的朋友圈,总是为前任在微博上的一句话心神不宁,忍不住猜想是不是对方已经有了中意的人。

  分手后,注意力反而被对方带走了,也许只是因为你太闲。分手后,我们可以通过适度的忙碌来分散自己对前任的的注意力。根据自己的兴趣来安排生活。学一门自己早就想学的课程,参加一项志愿者服务,让自己的单身生活变得丰富起来。

  5. 做开心的事情,然后开心地笑

  笑会带来面部肌肉的运动从而激活大脑的神经通路产生快乐的感觉,你可以去做一些容易发笑的事情。

  试着看一些好玩的综艺,和有趣的朋友体验好玩的事物,或者关注几个搞笑的段子手,总之每天让自己多笑一笑,从悲伤的情绪中缓一缓。

  6. 试着每天记录下一些正能量

  也许刚开始为了引起注意,刺激对方,你会忍不住在微博上的委屈和苦水,在朋友圈发一些影射性的文字。

  但是相比于只看到痛苦和负能量,分手后更专注于记录正能量的人会体验到更多的积极情绪。

  要潇洒往前走的人怎么能被痛苦困住双脚?给自己一点正能量,看看身边关心自己的朋友和家人,看看自己单身后重新拥有的时间和自由,这些都是生活中正在发生的美好,你值得拥有新的生活。

  7. 尝试健康新鲜的活动,重新发现自我

  相比于沉浸“分手” 的悲伤里,重新发现自我可以帮助你形成新的、更积极的自我角色。并且,从生物学的角度而言,任何健康新奇的活动都有可能激活大脑中的多巴胺系统,从而给人带来活力和乐观。

  所以如果你没有在上一段感情中获得很多的个人成长,那么重新恢复单身可能是一个实现自己的愿望清单的好机会。

  积极地去重新发现自我,对于刚恢复单身的你,可能会带来积极的情绪和个人成长,所以尝试着投入到愿望清单中的活动中去吧!

  开始你的健身计划,培养新的兴趣,展开工作上的新领域,报名体验性的活动,参与学习性的工作坊或学术会议,这些都是重新发现自我的活动哦。

  为爱情感专家 | 吕途解析:

  能理解陷入婚外情中的人分手后无法联系对方的爱与不舍,痛苦与沉沦。分手后不联系后很难受,也不知道该如何渡过痛苦期,但不管分手后有多痛苦,生活还是要继续,时间也不会因为你痛而停下脚步。如果你实在对这段感情感到不舍,想要挽回,可以联系我。

  承接高难度挽回 | 吕途微信:987520442

  为爱情感咨询官方网站:http://weiaiqinggan.com


  (为爱情感咨询原创文章,未经许可严禁转载)
为爱情感咨询微信公众号

为爱情感咨询 | 速问速答

  • 可以咨询吗?
为爱情感专家
2019-01-26
1、填写昵称、联系方式(填写邮箱可以收到回复提醒,例如987520442@qq.com)

    2、详细叙述你的情感问题,发送给我们。为爱情感专家会在第一时间,给您专业的回复。
  • 挽回 [回复]

相关分类

    相关问答

      http://weiaiqinggan.com/t.php?t=&arurl=http://weiaiqinggan.com/hunyin/3/14463.html&title=婚外情不联系后很难受,渡过痛苦期的方法&pic=http://weiaiqinggan.com/uploads/allimg/19/1121-1Z1031I2552W.PNG
      点击查看使用说明

      用户协议咨询服务规则专家协议法律声明意见反馈sitemap网站地图

      Copyright © 2015 - 2017 版权:为爱情感咨询服务平台(高难度分手挽回,破裂婚姻挽回) | 网址:情感咨询.com(weiaiqinggan.com) | 渝ICP备15011240号-1

      诚信情感咨询 情感咨询行业 情感专家在线咨询

      关注&咨询

      点我QQ咨询
      微信咨询
      我要提问
      在线咨询 登录/注册
      关闭
      为爱情感咨询

      专注情感挽回领域7年 承接高难度分手挽回 破裂婚姻挽回

      情感咨询加微信:332832764

      https://www.shuone.com/member/?url=https://shuone.com/list?id=0&liebiao=daoshi&local=weiaiqinggan&touxiangdizhi=http://weiaiqinggan.com/uploads/userup/1/myface.jpg&time=&wxid=
      截屏保存二维码 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择二维码图片 下载保存名片