情商低 情商高

　　

　　一、基本描述

　　情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

　　二、具体表现

　　高情商即具有较高的EQ值，在现实中往往表现为：

　　1、尊重所有人的人权和人格尊严。

　　2、不将自己的价值观强加于他人。

　　3、对自己有清醒的认识，能承受压力。

　　4、自信而不自满。

　　5、人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。

　　6、善于处理生活中遇到的各方面的问题。

　　7、认真对待每一件事情。

　　三、提高情商的做法

　　1、降低自我的执念

　　情商低的人共有特征是永远沉浸在自我的逻辑中，依照个人的经历去处置了解问题，自我认识太强，就像一堵墙封住了通向他人心灵的道路。比方我和老公聊天，我说前半句，后半句还没说完呢，他就做出了断言，实践上要是听完后面，和他了解的完整不是一码事。所以，在人际关系中，要少去想“我就是这么以为的”，多思索“他是怎样想的”，放下对自我的执念，才干更分明地看到他人所要表达的东西。

　　2、寻觅到恰当的典范

　　有人说我情商高，愧不敢当，我也是从情商低的阶段挣扎过来的，从小也是有名的不会看脸色。但什么都需求学习，更需求恰当的典范。我庆幸不断以来遇到了很多高情商的人，再加上工作关系认识了各行各业的人，同样一句话，一件事情，多看看他人是怎样处置的，门道自然就看出来了。先是模拟，渐渐发现规律，总结经历，最后就变成了本人的东西了。不会，就要学，最怕的是本人不行，还觉得他人会说话是有心机，大忽悠，那就有救了。

　　3、进步个人涵养

　　情商高的人根本上也都是有涵养的人，由于涵养好，所以说话慎重委婉，办事稳妥周到，对本人不能了解的事情也都能坚持宽容和了解。前几天有人在微博上问我，说本人为何总是愿意戳穿他人的矫情，不戳穿本人难受，戳穿了他人难受，也想改，改不掉，怎样办?其实这既是情商问题，也是涵养问题。情商修炼到最后，究竟会成为涵养，不会讲话没关系，不讲伤人的话。看见他人与本人不同之处，如不能了解，也会一笑置之。

　　4、理解本人在一段关系中的位置

　　这特别重要，你是男朋友就应该晓得女朋友对你的希冀和请求是什么，你是女朋友也应该理解男朋友的好恶，在儿媳妇的位置上也得晓得婆婆最好敬而远之，不合适掏心窝，扮演亲如母女，心里话要留着回家和亲妈说。这就好比你去当卧底，你首先要晓得本人是什么身份，你的职责和任务是什么，你才干做到不穿帮。晓得本人说什么做什么都要遵守本人的本分，就不会做出女朋友说本人烧到39度多，本人还觉得真牛逼的可笑事情了。