我脾气不好，男朋友对我失望要分手，怎么才能挽回？

　　【导师点评】

　　脾气的好坏，是自己控制情绪能力的强弱有直接体现。你脾气不好，让男朋友已经难以忍受了，对你失望了，可能在男朋友的心里，还是很爱你的，但是你不好的脾气让他一次一次的受伤了。到了要分手的局面，这时候怎么才能挽回对方呢？他是因为你的脾气才决定离开你的，所以只要让男朋友看到你在这方面的改变，他才会有勇气重新回到你的身边。


　　【咨询案例】

　　以前男朋友对我很好，但是我脾气不好，经常因为一点小事就和他吵架，动不动提分手，他说和我在一起很累，但又舍不得分开，现在不知道该怎么办？

　　我很敏感，总是因为男朋友一句话，惹我不高兴了，就喜欢发脾气。他也不懂的怎么哄人。现在我一说分手，他就很激动，还会说很难听的话，过后我又后悔求他，说会改好脾气，但过不了几天，我脾气一上来又控制不住自己了，他说他受够了，和我在一起很累。

　　现在我不知道到底是因为我俩真的不合适了，还是其他什么原因,男朋友说对我很失望，快绝望了要跟我分手，该怎么去挽回？


　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

　　2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

　　你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。

　　在相处过程中，你因为自己心中的不满，而对男朋友发脾气，甚至动不动就提分手，你只是想发泄自己的负面情绪，确未能及时的照顾到他的感受。

　　这些都导致你们的情感大量消耗，最终导致对方失望分手。现在男朋友对你还是有感情的，只是你的状态，让他看不到希望。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。

　　随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂的原因。


　　【专家建议】

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。

　　现在你们还是有感情的，只是你的状态让他很不满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。

　　在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。


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