男朋友和我分手了，说他不爱我，挽回可以这样做

　　【导师点评】

　　对于一段感情，两个人都想要轻松愉快的相处体验，这样才能让这段感情能够得以维持下去。可是，如果一方每天承受着外部的压力，还没要面对来自内部的压力，这就会让他觉得感情成为了一种负担。当男朋友说不爱你，和你分手，找出原因肯定比盲目挽回要重要的多。

　　【咨询案例】

　　我和男朋友是网恋，谈了两个月后见的面，到现在谈了差不多九个月。我刚开始对他特别依赖，不陪我就是不爱我的那种。一个月前他出去打工了，然后工作很忙，从早到晚，基本上不怎么聊天。可能他在外边太累了，时不时会很烦，会跟我闹脾气。比如他不理我，或者对我很冷淡。

　　我理解他，所以我一直鼓励他、等他。昨天我忍不住了，就跟他发了很多话，把我的委屈都跟他说了。然后他就说不想跟我说话，后来就说分手吧，他不爱我，从头到尾都不爱。然后我朋友，还有他的朋友问他，他就说烦了。

　　我们谈九个月，见了十来次啊。之前他对我很好，现在他也不会考虑我的感受，真的不知道怎么办？昨晚我给他打电话，他不说话。我说啥他都一直嗯，嚷嚷着要睡觉，后来给我挂了，在给他打也不接。

　　但是我感觉我很成熟，我知道他工作累，体谅他，但他不体谅我。他心情不好，很烦，加上我给他发消息，估计有压力，很烦就跟我说了分手。我现在是想去挽回的，该怎么做？

　　【案例分析】

　　恋爱中，女生的心思容易变得敏感。你缺少安全感，对男朋友很是依赖，所以在相处的过程中，你很容易因为自己的敏感和对方产生矛盾。

　　从你的描述来看，你男朋友在外面工作，压力很大，在你把心里的委屈一下都和他说了之后，他觉得自己承受的压力太大，接受不了，就想和你分手。对方说不爱你，更多的是想表明态度坚决。

　　从你们之间的相处来看，双反对于彼此的了解还是不够深的。挽回就要你们加深了解，增加浓度。

　　【咨询建议】

　　之前的互动中，他觉得你们之间的相处很是压抑。这种心态，会让他产生很多负面情绪，感觉到对你的爱越来越少。

　　你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。

　　之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。

　　具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。

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