恋爱咨询：总是担心男朋友被别人抢走，该怎么办？

 

　　【导师点评】

　　在恋爱中患得患失，总是担心男朋友被别人抢走，归根结底是对自己没有足够的自信，同时也是没有安全感的表现。应该用正确的沟通方式，梳理自己情绪的同时，也让对方能理解你的感受，并接受你的想法。

　　【咨询案例】

　　在恋爱中 我总是疑神疑鬼，虽然没有到严重的程度,但是我自己心里不好受 ，总是幻想男朋友被别人抢走，我知道我男朋友不是这样的人，可他一和异性相处,我心里就各种想象。

　　而且是想象偶像剧里的那种他喜欢上别人，我明知道不是这样的，我虽然不会吵闹，但我意识到了我心里的这种病态心理，我总是担心有人抢走我男朋友。

　　我是单亲家庭，不怎么相信爱情，但是很喜欢我男朋友，他对我很好，他待人很温柔，但是就是这一点，我很不放心，总觉得别的女孩也会喜欢上他，他公司有个女孩很可爱，我总是担心他们之间有什么。

　　男朋友解释过，只是普通同事关系，但是我就是没有自信，我觉得我不够漂亮，也不是体贴的人，男朋友为什么喜欢我，他遇到比我好的女孩，会不会就被别人抢走了，不要我了。

　　我也不想总是怀疑他，但是我控制不住，总觉得他那么优秀，会被别人抢走，总有一天不属于我，我该怎么办？我看的出来，我这样他也很累，我该怎么做才能缓解自己的情绪?

　　【案例分析】

　　当前这种害怕失去，幻想自己被抛弃的体验有没有和过去某一段经历相似呢。

　　当前的过度没有安全感，其实不是因为当下的事，而是发生在童年经验的再现。

　　要疗愈内在，为自己带来能量，才会在关系里获得安全感。

　　当比自己更可爱、更迷人的异性接近男朋友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心男朋友会见异思迁、喜欢上别人、自己被人给比下去。

　　不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。

　　【专家建议】

　　现在你的状态，已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。

　　想要改变现状，就需要主动解决问题。首先就是重新认知自己，找到自身的存在价值，建立自信。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　【成功案例】

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