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【导师点评】 想要挽回失去的爱情，很多人都不知所措。一方面是不清楚自己与对方的关系处于什么样的阶段、矛盾到底有多深，另一方面是不知道哪样的方式才能让对方回心转意。的确，挽
【导师点评】
想要挽回失去的爱情，很多人都不知所措。一方面是不清楚自己与对方的关系处于什么样的阶段、矛盾到底有多深，另一方面是不知道哪样的方式才能让对方回心转意。的确，挽回需要把握对方的情绪变化，依照正确的方法来行事，这样才能大大增加挽回情人的成功率。
【咨询案例】
我和她是去年十一月份游戏吃鸡认识的，那时候就一开始网恋，经过一个月，她告诉我说她年龄不是23，其实27，比我大四岁，我23，那时候我心里有点点介意后面想想算了，不介意了，那时候没动什么真感情，后面聊了三个月多，她来上海找我前三天告诉我，说她是个离婚的女人，生过两个小孩子，说离婚后第二天他们家包括自己家一直逼她回去，后面她才出来的，问我怎么想的，我那时候当然不接受，晚上聊着就删了她，然后她给我发短信说叫我加回去求我了，我加回去了。后面和我说她会来上海找我的，说先相处三天，三天后如果我还不接受，就不会打扰我了，我答应了，那时候我见到了她第一眼很喜欢，看起来不像比我大，而且身材也没生过孩子一样，那时候那天我们也发生关系，后面她心里也有我，说以后和我真的不可能了，她老公在改变了，还有两个小孩，她不想放弃这个家，不管我怎么说怎么说，她都不想，我很难受，但是心里又有我，我又有她，又不能再见了因为她老公不在让她出去了，我到底该怎么办？我心里奔溃，想起和她点点滴滴我真的难受。
【案例分析】
正视分手原因
其实对方会与你分手，就是因为你身上有他再也无法忍受的缺陷，就是因为你无法满足他的需求。要挽回，就必须看清自己身上的问题。对方提出的分手理由不一定就是你们分开的真正原因，那可能只是一个好听的幌子而已。
【专家建议】
挽回方总是会在不知不觉中暴露自己的需求感，殊不知这样的方式会让对方压力倍增。如果你总是让他表露自己想要挽回的心情，对方只会越逃越远。这时候你应该学会专一自己的注意力，转而充实自己的生活。
1.使自己的生活充满激情与乐趣。失恋后，让自己的生活丰富起来可以有效地降低你对他的需求感。因为你在生活里找到了欢乐，你可以告诉自己：“生活里不仅仅只有他。”当你发现，原来你的世界没有他的存在，同样可以过得很好的时候，你就会觉得自己其实并不是那么的需要他了。
2.扩宽自己的社交圈。扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。
3.寄情于学习和工作。努力工作或学习可以使你不去想念他。另一方面当你寄情工作或学习时，往往能够得到出人意料的成绩，当你的工作或学业得到突破时，你的价值也会提高，价值与吸引力是正相关关系的，即价值升高，吸引力变大。
【预约情感专家】
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