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分手21天法则,冷处理让对方主动挽回你

[原创] 作者:秦臣 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2019年02月18日 00:58:17 - 阅读:34545
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分手21天法则,冷处理让对方主动挽回你




 

  心理学中的21天定律是在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,这对分手后的情侣一样适用。很多朋友在挽回的过程中会变得焦虑,甚至不会聊天,从曾经的泡沫横飞,到现在的说话短路,而最关键的的一件事就是根本不知道如何开启话题,更不知道如何正确的和对方进行正常沟通。如果你也有这些反应,只有一个问题就是你焦虑了,这样的状态只会让你在对方印象中减分,严重一点还会让你整个挽回过程失败。并且太久没有与对方联系,关系变得陌生,你会担心自己犯错,而且需求感太强,导致不能做正常做自己,自乱阵脚。


  一、21天“冷处理”,挽回狠心分手拉黑你的男人


  1.21天冷处理

  人的记忆很奇怪,可能是处于自我保护心理,人对于不好的记忆会进行自我修复,就好比说在恋爱的时候,你做了许多伤害男人的事情,但是过一段时间,男人对于这些不好的回忆就会慢慢减少。

  21天时“习惯”形成的基本时间。所以我建议你们冷处理大约在21天左右,当然根据情况不一样,那么时间长短也不一样,比如说对方的负面情绪比较严重,那么冷处理的时间就长一些。

  2.改变、提升自己

  冷处理的期间,不要主动联系对方,不要暴露需求感,对方既看不到你也听不到你,你需要做的就是改变自己,提升自己。当各个方面都有好的转变的时候,再去找机会将自己的魅力展现在男人的面前,那么男人会觉得你焕然一新。

  比如说,你可以进行外表的改变。外在的吸引永远都是对男人致命的,你突然间的外在改造会给男人带来一种新鲜感,一种想要重新征服你的感觉。

  也可以进行内在的改变。不管外貌多么的光鲜亮丽,内在才是留住男人的最佳武器。你应该多学习一些两性相关的知识,多去了解男人的想法,在越来越懂男人的情况下,挽回就已经势在必得了。



 

分手21天法则,冷处理让对方主动挽回你





  二、心理学中的21天定律


  即同一个动作,重复21天就会形成习惯性动作。同理,同一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被验证了21次以上,它十有八九已经变成了你的信念。 习惯的形成大致分三个阶段:第一阶段:1—7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然。你需要十分刻意提醒自己改变,而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。 第二阶段:7—21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。第三阶段:21—90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然。其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳”。



 

分手21天法则,冷处理让对方主动挽回你





  三、分手后如何挽回


  1.多参加一些丰富有趣的活动

  产生焦虑的原因是你分手过程中无法从中脱离出来,导致自己与人沟通少,想要克服这种焦虑,最好的方法就是参加聚会、活动,多去认识一些丰富有趣的人。

  其实你可以思考下,我们曾经无话不谈,现在怎么变得不会聊天了?你们怎么产生的话题?我和对方是如何相处的呢?

  这些都可以借鉴到沟通社交上,多参加聚会,丰富自己生活。自然你也就有了聊资,也不再恐惧和异性的约会。

  2.自我提升

  你和你的朋友的相处相对简单,大家可以无话不谈,但是和前任交流起来,需要做的就是将自己的生活建设起来,开始去健身,去旅游,学习一些特长,看看书,每一步都要学会提升自己的品味。

  3.控制好自己

  挽回过程中,你们之间已经铺垫了很多,但是有的人偏偏很着急,看到了希望就像立即挽回,记住这只是游戏的开始。

  所以,在这个过程中,我们首先要做好自己,控制好这段关系的节奏,不要急功近利,控制好自己。做好这一点,才可以保证约会顺利进行。既然你们交流就把注意力放在交流本身上面,让互动变得有趣起来,你也不会因为需求感而变得焦虑。

  为爱情感专家 | 魏语建议:

  如果能够聪明坦然地走过失恋的磨难,你将会更加独立勇敢,更清楚现在的自己真正需要什么。因为,当你积累到一定的时候,你下次爱上的人将会非常幸运,你们也会拥有非常美满的爱情。想要在挽回爱情上获得更好情况,就要学会在言语上欣赏与赞赏对方,其实男人也是需要赞美的,不仅仅是女人才需要赞美。要学会的是与对方心灵交流,更直接是一些甜言蜜语,这样能起到感情升温作用,所以你一定要懂得把握这个表达爱意,能挽回爱情的机会。“要让感情变得更长久,必须做到相知,共进和真诚。” 放下荧幕前的电脑手机吧,走出你的房间,出去接触一些新的事物!毕竟这只是一个开始。挽回不是挽回这个人,而是一段感情和挽回你自己让你更加懂得怎样去经营,维护好感情,让你们自身得到更多成长,提高情商和经验能力,而不是以后的情感路上,反反复复失败,被伤害,或者爱而不得!

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2019-01-26
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苏乐希
2019-08-07
你之前的处理方式是错误的,让女朋友心中产生了很多负面情绪,所以想要挽回是有一定的难度的。如果需要我们提供相关的帮助,可以添加老师的微信进行咨询。吕途微信:987520442 [回复]
苏乐希
2019-08-07
你之前的处理方式是错误的,让女朋友心中产生了很多负面情绪,所以想要挽回是有一定的难度的。如果需要我们提供相关的帮助,可以添加老师的微信进行咨询。吕途微信:987520442 [回复]
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