自己作男朋友说分手了,想挽回这三个步骤很重要

　　热恋时，女生作，男生会觉得你可爱，但是，当热恋期过去，你太作的表现就会让她越来越无法接受。当你作到一个临界点的时候，他就会开始考虑放弃。这个时候你再后悔已经晚了，你们已经分开了，如果真的舍不得就只能重新挽回了。想要挽回就不能再对他像以前一样，要有一个全新的改变，要让他发现你的不一样。那么要怎么挽回呢？记住这几个步骤。

　　女生太作的三个表现

　　1、吵架不就事论事，长期冷战不了了之

　　不擅长吵架的人中往往善于冷战。吵得凶的人，往往只是嘴巴凶，吵一架后就没事了。善于冷战的人，往往不善于解决问题，因为不善表达自我观点，大多性格优柔寡断，骨子里却又倔强如牛。冷战，伤感情，冷战，不解决问题，更伤感情。因为，长期累积的恨与矛盾，终会在某一天一触即发。吵架就应该就事论事，当天的矛盾最好当天解决。

　　2.需求感过强

　　你会不停地对他“作”是因为你的需求没有得到满足，你就害怕、焦虑，不安全感的根，在你心里扎深了后，你就特别容易把这种不安全感投射在对方身上，感觉他哪哪都没有照顾你的感受。就像是焦虑不安的孩子渴望被爱，你也不停想证明对方是爱你的。需求感过高，会增加对方的心理负担，也会让自己的内心缺少支柱。

　　3.不给对方一点私人空间

　　这种女生对自己的恋爱没有安全感，不愿意信任对方，无时无刻都会胡思乱想，每天就是翻看男朋友的手机，看有没有聊其他的小姐姐，还有通话记录，更过分的是还经常查看男朋友的定位，男朋友只要有点风吹草动，就特别敏感，让对方有很大的压力。长时间下去，会让男生觉得自己没有一点私人空间，两个人的生活也会变得枯燥无味，没有再继续下去的勇气。

　　

　　分手挽回的聊天技巧

　　1.控制好情绪

　　在对方的态度还没有扭转之前，聊天的状态可能会你感觉比较冷淡、不上心，这样的表现在分手之后是很正常的。在这样的情况下，一定要调整好心态，不要争一时的口舌之快，宣泄情绪，跟他哭闹。

　　在这个时候，只要做好自己的人，做好自己的事就可以了，只要你不犯错，并且努力把自己提升好，对方的态度自然会慢慢转变的。好的聊天状态能够让两个人之间的互动，从网上聊天自然过渡到邀约见面，见面多次之后通过互动以及多次聊天后，感情才能逐步回温，到时对方找你复合就是板上钉钉的事了。

　　2.用积极正面的方式与前男友沟通

　　在与前男友沟通时，不要抱怨，抱怨只会使你们把注意力放在过去的不开心的事情上，对改变现有状态没有帮助。而积极正面的方式，可以让你们看到双方的美好的未来。

　　在沟通时不要张口就说我不喜欢你怎样，你不应该这样，这样会让男友觉得你在控制他。通常这种情况下，男友是不会选择复合的。如果你想让他改掉什么习惯或方式，可以用请求的方式，这样会让他觉得你很在乎这段关系才会这样。

　　3.聊天的方式

　　在聊天的时候不能再去争辩以前的事实或分手的事，不然就会让对方觉得你是旧事重提，增加男友的厌恶感。可以聊一些对方感兴趣的，喜欢的，就例如什么什么好玩，好看的。在两人分开时间久了后，也可以谈谈最近怎样，学到什么，工作顺利吗之类的。在对话的时候，可以少提问，多倾听，让对方觉得你是还可以倾述的对象。在聊天中，最好保持着热情和快乐，让对方感受到你的改变，积极阳光。在挽回过程中的初期，既不能聊感情也不能聊过去的事情？聊天最好的切入点是对方的兴趣爱好，能够满足对方的情绪需求，对方自然就乐意跟你聊下去。

　　

　　太作分手如何挽回男友

　　1.暂时冷冻，绝不死缠烂打

　　因为你太作，男朋友才提分手，这个时候切记不能死缠烂打，因为他早已经厌倦了你的无理取闹，如果这个时候你还用苦苦纠缠的方法去挽回，只会导致他对你的印象越来越差，认为你无药可救，这样子发展下去，不但不能挽回前男友，还会对挽回工作增加难度。这个时候，你不妨试一下把这段感情先冷冻起来，暂时不去打扰他，给他留一个能够让自己冷静下来的空间，冷冻能够使你们的感情不会继续往坏的方向发展，为挽回留下一个可操作的空间。

　　2.降低需求感，提升价值

　　降低对他的需求感了，说白了，就是分散自己的精力和重心，要从他身上移开。你要重建你的生活，开发更多自己的兴趣和爱好，让自己生活变精彩。去扩大你的社交圈，你可以跟其他朋友-起出去玩，出去散散心。回过头来你就会发现你对他的需求感已经不那么强烈了。

　　如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引起他的好奇，这就是吸引他注意的第一步。

　　3.尝试复联，择机展现

　　复联分很多方式，也十分讲究时机。在复联时，你一定是外在和内在都有了一定的成长，可以给对方眼前一亮的感觉。同时，自己在面临复联可能出现的一些特殊情况，要事先有所心理准备，毕竟复联过后不一定一帆风顺。

　　在复联的交流和表达中，一定要控制好情绪，不要因为一点小事，就将自己放在受害者的位置上，要懂得倾听，学会理解对方。这样才会让对方感受到你的不同。

　　情感专家分析：

　　在挽回过程中，要让他发现你和之前不一样的一面，让他改变对你的态度。最重要的是尽早发觉并改正自己的错误想法，站在对方的角度上为他考虑，不知不觉成为更好的自己。然后通过合理的方法引导他，循序渐进，让他消除之前对你的负面印象，重新发现你的好。一定不能用错误的方法接触他，否则，你刚刚对他表现出来的好印象又会不复存在。

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