异地恋如何挽回爱情，这三招帮你挽回他的心

　　能够坚持异地恋是很辛苦的，坚持下来也是很艰难的。当男朋友跟你提出分手的决定后，你一定要先弄清楚你们分手的直接原因。因为他跟你提分手，多半不会是近段时间的一次两次的争吵，而是长久积累下来的问题。所以你在挽回时也要注意这个问题，判断出他提出分手的原因，才方便你做出改正，并作出调整。

　　异地恋分手前的征兆

　　1.态度变的冷淡

　　很多情侣吵架后都会进入一段很僵的冷战期，联系越来越少，不在是秒回信息，就是各种借口挂断电话。彼此间都不知道对方的生活状况，谁都不主动与对方联系，导致最后，从无话不说到最后的无话可说。

　　2.吵架次数越来越多，总是冷战

　　异地恋本来就要承受见不着面的想念，在这种情况之下，吵架对感情有着很大的损伤。尤其是对于女生来说，可能小性子一上来就控制不住，有可能直接把对方拉黑，这个时候，就算是男生再想哄你都无能为力，毕竟你们两个唯一的沟通方式已经被你切断了。

　　如果经常可以见面，一个拥抱可能就解决了所有的不开心，但是异地恋的拥抱只有偶尔那么一次，你也不能指望你每次生气对方就飞过来看你。

　　3.突然的情绪低落以及不愿意沟通

　　异地恋最消耗人的情绪能量，因为没有人在身边陪伴，时间久了之后难免会孤独落寞，进而引发一系列的小情绪。在你情绪低落的时候，没有人会在身边安慰，在你开心的时候，没有人会在身边分享快乐。

　　一旦你明显感觉到了对方的情绪低落，询问对方对方却表现出不愿意沟通的情绪时，那往往意味着一件事：对方越来越觉得即使说了也没有什么用，还不如不说。这是一种很危险的信号，一旦没有了沟通，那就是感情出了问题。

　　

　　异地恋该如何维持

　　1.礼物也是需要的

　　收礼物并不代表一个女孩子是否物质，男生送礼物给女孩子，是态度问题同时也是在乎女孩的一种表现，不仅能增加两人之间的感情，同时也能看出男孩子的体贴与心细。礼物不在乎贵重，只在乎心意“送的礼物永远不是最珍贵的，最珍贵的是送礼物的人”

　　2.要把情感表达出来，让对方知道

　　尽量的减少刚才提到的那些好好吃饭、好好睡觉之类的无意义交流，恋爱不仅仅是关心对方的身体健康，更多的是给对方情感上的支持。

　　问对方你有没有想我，这句话就能让对方直接感受到自己的情感，而跟对方说要好好吃饭，情感却要显得弱了很多。有的兄弟对于这种话常常张不开嘴，但是要强迫自己慢慢去习惯，这就相当于一种爱人的能力，既然已经异地了，就不妨现在网络上练习一下。

　　当然你也可以不必直接说我想你、我好喜欢你，毕竟这样的话说多了也就显得不真诚。你也可以换一个说法，但一定要让对方感受到你的情感。

　　3.尽量不给对方传递负面的东西

　　我们遇到困难去跟亲近的人抱怨也是很正常的，但问题终究都是要自己解决的。本来异地恋隔得就远，如果平时的联系还是在抱怨的话，也只会让对方跟着你一起难受。双方都已经成年了，要有能力去解决自己遇到的问题，不能全都只靠别人成为对方的负担。

　　

　　男生分手挽回的三个方法

　　1.跟他沟通

　　很多情侣之所以会闹到分手的地步，大部分都是因为缺少沟通，所以才会导致后来误会越来越多。所以要是大家多谈话，把自己的内心感受说出来，那么两个人心里的误会就能够很好的解决了。

　　而且，等你们谈话的时候，也能够更好地表达自己内心的感情，可能就能够发现其实你们对对方的感情其实是很深的，你们都舍不得结束这段感情。你们的男朋友也会理解你们的感受。

　　2.调整好心态，改变自己

　　每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了他对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？分手后如何调整心态挽回爱情。

　　培养积极乐观的心态。分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。挽回爱情大师康纳所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。

　　3.缓解关系

　　两人分手以后双方关系变得十分敏感，甚至会因为使用了错误的挽回方式导致双方关系十分恶劣。所以在分手以后第一件需要做的事就是要缓解双方关系，避免关系进一步恶化，给挽回带来困难。

　　而此时需要做的就是暂时性的承认分手，定义今后的朋友关系，断联一段时间，以防让对方感觉到纠缠。在避免交流过多引起对方反感的基础上，为今后的挽回留下一个朋友的窗口。

　　情感专家分析：

　　当你要挽回一个坚决要分手的男朋友时，首先你要弄清楚你们分手的原因出在哪里，是他的原因，还是你的问题。如果问题处在你的身上，就很好解决了，你需要根据自己的问题，分析出解决方法，然后做出改变。根据你们之间的感情浓度，做出正确的挽回方案，避免在他心中留下不好的印象，然后建立二次吸引，重新让他喜欢上你。

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