异地恋男友想分手了，教你如何挽回他的心

　　想要成功度过异地恋，就好可以在进行异地恋之前，就已经有了足够深厚的感情基础，有了对对方百分百的信任，不会随便怀疑，猜忌，愿意坚决维护这段感情。异地恋也不是只靠你一个人就可以坚守的，而是需要两个人共同为这段感情付出。如果你们在联系的过程中，对方没有话题可聊，那你就主动提起某一个话题，共同努力，感情才会长久。

　　异地恋分手前的征兆

　　1.态度变的冷淡

　　很多情侣吵架后都会进入一段很僵的冷战期，联系越来越少，不在是秒回信息，就是各种借口挂断电话。彼此间都不知道对方的生活状况，谁都不主动与对方联系，导致最后，从无话不说到最后的无话可说。

　　2.吵架次数越来越多，总是冷战

　　异地恋本来就要承受见不着面的想念，在这种情况之下，吵架对感情有着很大的损伤。尤其是对于女生来说，可能小性子一上来就控制不住，有可能直接把对方拉黑，这个时候，就算是男生再想哄你都无能为力，毕竟你们两个唯一的沟通方式已经被你切断了。

　　如果经常可以见面，一个拥抱可能就解决了所有的不开心，但是异地恋的拥抱只有偶尔那么一次，你也不能指望你每次生气对方就飞过来看你。

　　3.突然的情绪低落以及不愿意沟通

　　异地恋最消耗人的情绪能量，因为没有人在身边陪伴，时间久了之后难免会孤独落寞，进而引发一系列的小情绪。在你情绪低落的时候，没有人会在身边安慰，在你开心的时候，没有人会在身边分享快乐。

　　一旦你明显感觉到了对方的情绪低落，询问对方对方却表现出不愿意沟通的情绪时，那往往意味着一件事：对方越来越觉得即使说了也没有什么用，还不如不说。这是一种很危险的信号，一旦没有了沟通，那就是感情出了问题。

　　

　　维护感情的三种诀窍

　　1.学会向对方表达自己的感情

　　在恋爱过程中，男人总是会负担更多的花销，有一些女人把这视为理所应当，从来不会节制自己的支出。虽然对于男人来说，承担约会的费用是他们内心中觉得很重要的事情，但是作为女人，你也应该有自己的准备，学会向他表达你的爱意，而不是让对方觉得，你是为了长期饭票才与他在一起。

　　有很多女人都喜欢向男朋友要礼物和零花钱，大多数的男人也愿意支付，这是男人表达自己爱意的一种方式，可是无论男人还是女人，我们的内心都是渴望对方在意自己的，如果你一直向对方索取，不知道付出，在男朋友生日或者纪念日时从来不为他准备小惊喜，时间越久，男人的内心也会觉得疲惫不堪。

　　2.给彼此买件有意义的物件

　　买一些自己喜欢对他也特别有纪念意义的物件，是男女之间增进情感最重要的，为什么这样说呢？因为，每当两个人看到手上或者脖子上....戴着对方买给自己的物件，是不是会想起对方那熟悉的面孔，回忆起两个人在一起的美好画面，让彼此念念难忘！

　　3.要经常联系，分享自己的生活

　　异地恋唯一的话题就是你今天做了什么？我今天做了什么，今天遇到了什么样的事情，遇到了什么样的人，或者是说我吃了什么样的东西，发生了什么样的事情，这都是两个人最多的可以聊的话题，并不一定是说每天都要联系，或者是说要打电话，但是发个消息还是可以的，每天就是固定的时间跟对方联系，互相说一说发生的事情培养一下感情，这是必不可少的。

　　

　　男生分手挽回的三个方法

　　1.跟他沟通

　　很多情侣之所以会闹到分手的地步，大部分都是因为缺少沟通，所以才会导致后来误会越来越多。所以要是大家多谈话，把自己的内心感受说出来，那么两个人心里的误会就能够很好的解决了。

　　而且，等你们谈话的时候，也能够更好地表达自己内心的感情，可能就能够发现其实你们对对方的感情其实是很深的，你们都舍不得结束这段感情。你们的男朋友也会理解你们的感受。

　　2.调整好心态，改变自己

　　每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了他对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？分手后如何调整心态挽回爱情。

　　培养积极乐观的心态。分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。挽回爱情大师康纳所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。

　　3.缓解关系

　　两人分手以后双方关系变得十分敏感，甚至会因为使用了错误的挽回方式导致双方关系十分恶劣。所以在分手以后第一件需要做的事就是要缓解双方关系，避免关系进一步恶化，给挽回带来困难。

　　而此时需要做的就是暂时性的承认分手，定义今后的朋友关系，断联一段时间，以防让对方感觉到纠缠。在避免交流过多引起对方反感的基础上，为今后的挽回留下一个朋友的窗口。

　　情感专家分析：

　　异地恋的感情中，大多数情侣之所以会走到分手这一步，多半是因为双方缺少信任感，才会导致不安全感滋生，误会越来越多。但是因为双方的距离，让两个人有心解决，却不知道该怎么做，其实想要解决误会很简单，只要两个人都愿意把自己心里的想法说出来，误会是很好解决的。

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