和男朋友分手了怎么挽回，如何采取有效的挽回方案

　　在你刚开始拥有一段感情的时候，不要就认为自己可以永久的拥有，在未来的时间里，你们是否可以经受住生活的考验。如果你们在一起之后，明明彼此相爱，但是最后却遗憾走散了，那并不是你们不够相爱，只是不懂得如何经营感情，以至于你们的爱情之路十分曲折。那么想要一段感情可以长久，需要你这样做呢？

　　让对方看到心疼的句子

　　1.真正爱你的人，即使生气，还是忍不住关心你;真正为你的人，即使吃亏，还是情不自禁为你付出。

　　2.最悲哀的一种分手，不是双方轰轰烈烈地吵一场，不是大打出手，不是一方移情别恋，也不是大家不能结合，最悲哀的分手是无声无息地分手。

　　3.如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

　　4.不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。

　　5.我做好了和你一辈子的打算，也做好了你随时离开的准备，这也许是最好的爱情观，情到深处不纠缠。

　　6.爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。

　　

　　二次吸引的三个原理

　　1.控制他对你的感觉

　　这种感觉是要让他对你产生分手后后悔的感觉，另一方面你则需要树立一种分手后也没所谓的感觉，让他对你产生高需求的感觉。

　　2.提升恋爱能力

　　想要成功的再次吸引到对方，就一定要了解你们分开的真正原因是什么。然后改善你们的相处模式和你在恋爱中的行为方式。

　　只有不断地反思自己的错误不断的改正，才能让一段恋情更加的稳固。在一段恋情中必需要有一个人承担责任引导你们的爱情。

　　3.进行冷处理

　　在冷处理的过程中不断提升自己的价值。冷处理不是要你完全不理对方，而是在情感上，情绪上冷处理，这样对方可能不会有太大压力，更是你提升后可以更方便联系对方做充足准备

　　

　　分手后该如何挽回对方

　　1.认真的反省

　　想明白自己分手的根本原因，只有想明白了，才能够避免以后再次犯错。当反省后，坦诚的和对方沟通，说出自己的心里话，告诉对方自己错在哪里，以后如何改正，要让对方明白，你是真心的想要改错的，你是真心的要和好的，态度是非常的重要的。

　　2.抽离，不断提高自己

　　向对方表达自己意愿之后，下一步要做的就是抽离提升。抽离的目的就是制造不可得性。抽离的宗旨就是“只有刮目相看，才有复合的可能”要在对方的世界消失，做到真正的断离。不出现在对方世界里。

　　再通过理智分析你们之间的问题，去考虑“导致你们这段关系结束的动机是什么？”

　　针对分手的原因来分析问题，是挽回过程中最重要的步骤之一。每一段分手都有它的动机，只有找到这个动机，才能做好挽回的工作。然后针对性不断改变自己，让自己变得焕然一新。健身、运动、读书、工作，总之就是把自己最好的情绪调动起来，让自己每天都能够能量满满的去生活，去工作。

　　等到我们时机成熟就要布灵布灵的出现在对方眼前，让对方产生眼前一亮的视觉效应。这样才能不断增大对方对我们的探知欲望。

　　3.把握好最佳的挽回时机

　　分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要，如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？

　　所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。

　　这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。

　　或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。

　　情感专家分析：

　　想要挽回，首先，你明白你们之间分手的原因了吗？只有知道分手的原因，才可以清楚你需要如何改正。然后，对于挽回来说，态度也是十分重要的，所以，在分手后，降低自己的需求感，让自己冷静下来，不要做出不理智的行为。最后，自动正确的挽回方法，把握挽回的最佳时机，在确定他对你开始没那么严重的负面情绪之后，就可以恢复联系，进行挽回了。

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