挽回异地恋女友，抓住这些点去挽回她

　　异地恋已经是很常见的感情形式了，加上疫情的肆虐，很多情侣不得不分隔两地长时间不能见面。但由于现代社会对两性关系的正确普及并不多，因此很多年轻人对异地恋缺乏更深刻的理解，不知道如何在异地情况下和对象相处才是正确的。尤其对于很多男生来说，不了解女生的诉求，不懂如何给到女生想要的情感体验，问题就更为突出了。所以挽回异地恋女友，一定是要先清楚感情破裂的原因所在，然后再去对症下药。

　　一、异地恋分手的原因

　　1.思想的否定上

　　每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。

　　2.双方猜忌

　　因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。

　　3.无事生非

　　就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则），而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。

　　二、挽回异地恋女友的注意事项

　　1.须知引起女友失去安全感的各种行为

　　承诺与投入不匹配。有一种男人，十分善于跟女人谈人生，谈理想，为她们构造出一幅美好生活的蓝图，把她们哄得服服帖帖的。在恋爱初期，这样的男人很容易获得女人的好感，而且是不费任何成本的。但是通常，这些男人说的出做不到。作为一个男人，言出必行是最基本的原则，如果做不到就不要随便承诺，这样下去，女人在你身上看不到希望，自然就会没有安全感。

　　2.男生在恋爱里怎么做才会补充女人的安全感

　　做到一致性。在恋爱中她对你是在不断的加分的，也是对你的需求很高，那么他就会对你的行为也会记在心上，如果对她很多的事情都是说说而已，很多事情在你说了以后你都没有去执行，没有一致性，她感受不到你的爱，没有安全感。对方就会认为你不知道对方想要的是什么，不能站在对方的角度思考问题。

　　3.恋爱中长期补充安全感的方法

　　准守彼此的诺言，不轻易食言。女生都是希望自己的男生能够在乎自己，总是会在生活中与对方建立很多规则和承诺，并且将这些东西都视为很重要的事情。而男人却总是以为女友只要去哄一下就无所谓，不用那么认真的对待，就是因为这样，女生面对这种情况会开始慢慢的失望，感觉对方不在乎自己。而且也会有大发雷霆的时候，一旦没有调节好就会因为这样的事情产生矛盾让彼此走进情感不归点。

　　三、如何挽回异地恋的女友

　　1.调整情绪，着眼于问题本身

　　许多消极的心理暗示，都是在负面情绪的影响下产生的，避免自己掉进自己“自证预言”的坑的办法，就是提高自己的情绪控制能力，不论男女，不要纵容自己在无用的纠结和泼冷水中浪费时间。

　　2.学会理解她

　　很多异地恋分手就是因为女生过度缺乏安全感，胡乱猜忌对方，之间的聊天的话题变得越来越少，争吵却越来越多，最后每次都是不愉快收场。男生哄了一次两次，长期以往也会感到疲倦感到厌烦，又或者因为异地恋男生没有安全感，对你失去了信任等等。所以找出分手原因才能解决根本问题，不然治标不治本的方法是无法挽回爱情的。

　　对于缺乏安全感的女性来说，作为男人我们应该去互相理解。

　　3.从根本上解决矛盾和需求问题

　　很多女生自己能扛大桶水，也能自己修灯泡，但是还是会被那些来给她修灯泡的男生感动，为什么呢，因为她的寂寞能被看到，被理解。

　　被忽视意味着情感断裂，而被重视意味着情感的再次联结。

　　对于异地恋的情侣，虽然你没办法给对方送伞，但是你可以给对方叫跑腿。虽然你没办法给对方夹菜，但是你可以给对方点外卖，我身边有这样的异地恋情侣，只要用心做细节，并积极表达，成为一个“一直在你身边”的伴侣，不是没有可能。

　　4.抽时间去陪陪她

　　如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

　　情感专家分析：

　　异地恋核心的矛盾，永远是围绕着安全感和满足感这两点。很多异地恋情侣对这样的恋爱关系都是持悲观态度，随着相处的深入慢慢会对未来失去信心。之所以会造成这种局面，是因为不懂如何在异地情况下营造安全的氛围，也不懂如何判断对方的心理状态，在情感上好好去满足对方，加上如果不知道如何处理矛盾，自然关系在大家看来是没有下文的。所以如果能处理好这些问题，挽回前女友的空间还是挺大的。

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