最近男朋友对我冷淡了，做好这些让感情迅速升温

　　男朋友对你越来越冷淡却并不完全等同于疲倦期，对你越来越冷淡是代表着对你的爱意正在一点点的消失，说明你对男朋友的吸引力也在一点点的消失。有可能是做了什么事情让他改变了对你的看法，或者是发现你的什么缺点是他非常不能接受的，当好感度不停降低的两人，感情也就会越来越平淡。同时也意味着你们之间的关系出现很大的裂痕，一定要避免让裂痕去扩大，消除隐患，让关系更上一层楼。

　　一、感情逐渐变淡的原因

　　1.不交流

　　对于两性关系中让他们郁闷心烦的事，很多人都会保持沉默。一来是他们不想说出来伤对方的心，其次是因为他们想要保持强势地位，这种方式在短期内可能会让对方相安无事，但长期下去它会逐渐侵蚀双方感情基础，使其日渐薄弱。小矛盾堆成了越来越大的问题——由于你的另一半车沉浸在幸福的假象里而忽视了这些导致问题堆砌的矛盾。更糟的是，完全没有意识到这些会成为让你郁闷的理由，最终，沉默反映了信任的缺失——正如我所说，一段关系就此完结。

　　2.新鲜感渐渐消失

　　男女之间之所以走在一起，最后成为情侣，其实根本原因是性的吸引，是异性之间的吸引，这也是自然法则。恋爱初期两人对此都比较新鲜，都对性有一种渴求，都想尝试了解对方，所以，恋爱初期彼此间的激情、缠绵那很正常。但在一起久了以后，天天粘在一起，并且接触的越来越多，彼此都越来越熟悉对方，甚至没有更多的意外和惊喜，那么也就越来越没有新鲜感，更没有了神秘感，也就缺乏了激情，缺乏了激情之后，都不怎么想看见对方，更多的都只是存在于习惯。

　　3.不倾听

　　倾听——用心的倾听——是很难得。听到别人似乎在指责自己时想要为自己辩解是正常的情况，所以我们常常是打断别人来为自己辩解开脱，或者只关心怎么为自己辩解，而并没有认真听完别人所说的话。但事实是你应该仔细听对方的谈话，甚至应该在对方的日常念叨中听出他们的暗含的意思，以揣摩出连他/她自己都不十分清楚的梦想和愿望。如果达不到这种程度，至少对你所爱的人来说，这是一个问题。

　　4.互不谦让

　　人与人相处都必须得谦让一些，要不然每个人都站在自己的角度，那这样如何相处下去，夫妻之间更是如此，夫妻之间就得互相体谅对方，多站在对方的角度想问题，这样才能找到一个和谐的切入点。女人最喜欢掌握男人的动向了，对方晚一点点时间回家，女人就问个不停，还要不停的翻他的手机查看有没有陌生电话，这样的女人肯定会让男人厌烦的，觉得没有任何自由，完全不包容自己，不相信自己。

　　二、感情变淡的表现

　　1.缺少交流

　　从说话和听话的角度讲，热恋的时候，两个人有说不完的话，也愿意倾听对方，彼此都有着无限的好奇与耐心。但是，感情变淡了，两个人就算是在一起，也不怎么交流了。不在一起的异地恋，那交流就更少了。可能一开始还有几个早安晚安，还问一下吃饭没，到后来连这些都没有了。一来是找不到什么可说的了，二来是也不愿再听对方说什么了。

　　2.减少见面的次数

　　从感受的角度讲，以前彼此在一起都觉得激情无限，每天都渴望再见到对方，跟对方在一起，觉得这就是人生最重要的快乐。而感情变淡后，他总是对再见面提不起兴趣，甚至觉得你怎么那么无聊，这段关系怎么如此没意思。甚至宁愿加班，让自己忙碌起来也不怎么想见到你，甚至能打电话的时间也少了。以前可能一周见3-4次，现在一个月见个一次就难得了，因为对方是越看越不顺眼。

　　3.满眼都是缺点

　　从着重点的角度看，热恋的时候，你不断地去挖掘他身上的优点，他也能包容你的缺点。而感情变淡以后，我们身上在对方眼里都不再有什么优点，只是会有不断新的缺点涌现出来、以及旧的缺点的不断重复。女人变得敏感，一点就炸，经常为因为一件很小的事情争吵，甚至哪怕是一句话观点不同，也要上升到三观不同、人品不行的程度。而对方对你的态度总会觉得在无理取闹，不能好好说话，甚至相处越来越累，甚至都觉得自己爱错了人。

　　三、感情升温小技巧

　　1.不吝啬地说我爱你

　　明明把两人系在一起的是爱，却因为在一起很久，忘了怎么表达爱。试着和另一半说我爱你吧！很老派，却很管用的一个方式，用语言把情意传递给对方，让对方感到被重视、被需要。如果说不出来，也没关系，每个人表达情感的方式不同，可以选择让你自在的方式表现，可能是留下“爱的纸条”或是“给对方一个大大的拥抱”。不论是说“我爱你”还是其他行动表现，都别吝啬表达自己的情感。

　　2.话时凝视彼此的双眼

　　“眼睛是灵魂之窗。”2010 年，纽约现代艺术博物馆，举办了一场展览，名为“艺术家在场”。现场摆着两张椅子，一张坐着艺术家玛莉娜·阿布拉莫维奇（Marina Abramovi?），另一张则坐着任一观展的参与者。每一次，玛莉娜都全神贯注地凝视参观者。这场演出的主旨是：“让自己能真真确确地在场，在此时此地，在当下。”很多观众掉下眼泪表示，第一次被人如此珍视，感到被理解、被欣赏、被注意，真切地感受到自己的生命。眼神凝视的力量，是如此强大。下次和另一半说话时，不再被其他外务所影响、不再只用简单的“嗯、啊、喔”回应对方，重视每一刻与伴侣相处的当下，因为用心与否，对方都感受得到。

　　3.为生活制造小情趣

　　生活是琐碎、平凡的，偶尔我们也会感到缺乏火花与热度，但我们可以主动改变、制造温度。不需要铺张奢华才叫惊喜，可以是下班时，为对方买一杯喜欢的饮品，也可以计划只有两个人的约会，更可以透过游戏，为彼此的关系增添乐趣。像是可以一起玩《关系同步卡牌》，运用卡牌上的问题，说出彼此真实的感受，小到最近为什么低潮？最近一次感到骄傲的时刻？大至两人对未来的规划是否一致、原生家庭的阴影等，透过游戏了解彼此是如何看待感情、思考关系，让这一刻，两人的频率同步，找到想要的“爱与被爱”，延续心动感。

　　4.节奏同频

　　还记得刚在一起时，两人总是珍惜能相拥入眠的时光吗？那时候的感觉是不是带着兴奋与喜悦？在睡前那一刻，与心爱之人说说笑笑，就能感到无比幸福。即使再累再苦，也都烟消云散？在亲密关系里，适当地触摸能够增加催产素的分泌，不仅能舒缓情绪，还能让彼此更有安全感。如果可以，一个礼拜至少安排个一两天，一同入睡。就算不在同一个空间也没关系，可以透过电话、消息，彼此轻道一声晚安，除了增加两人之间的安全感外，也让彼此感到“同步”、“此刻我们是一起的”。

　　情感专家分析:

　　一些谈了几年恋爱的情侣，对感情还有更加精辟的总结，他们这样形容彼此： " 从前很幽默，现在很沉默。从前情话绵绵，现在谎话连连。从前妙不可言，现在苦不堪言。从前被满满的爱意包裹着，如今一点事情就开始变得不耐烦，失去了包容。失去了原有的激情，那种迫切想要见到对方的渴望，都不复存在。男朋友对你冷淡，不是终点，运用得当，反而是更好的起点。

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