挽回男朋友攻略，建议收藏的挽回三部曲

　　茫茫人海中，人只不过是想要去找一个兴趣相投、步伐一致、共同前进、可以一起紧牵彼此的手，去面对生活当中的风风雨雨的人。倘若这个人出现在了你生命当中，就好似立马点燃了人生的圣火，从此生活不再单调。但当他离你而去，也会伴随着自己心碎的声音，在熙熙然然的世界里穿梭。听见自己内心的一个声音“我想要挽回他”，那何不鼓足勇气，去想尽一切办法，把他拉回到自己的生活里来呢？其实你只是差了一个有效的办法而已。

　　一、坚定挽回的决心

　　1.找到并分析分手的原因

　　想要挽回你们的爱情，首先需要知道的是你的另一半是因为什么而跟你分手？出于自我保护机制，人在提出分手时会说一些对方相对能接受的理由，例如：“你很好，只是我们性格不合”“我们不合适”“我对你没有感觉了”之类的客套话，可是你们之间分手的原因真的是如此吗？其实这些分手理由只是为了让你的内心更好受而已，另外，直接说出真实的理由可能会使你不服从而做出一些过激行为而伤害到提出分手的一方。

　　2.面对承认已经分手的事实

　　挽回一个人，最重要的就是挽回他的心。倘若分手后的你在他的面前表现出强烈的需求感，如不断地给他发短信、哀求他回到自己身边、做太多的关切之举，这种自贬身价式的挽回做法显然是得不到他回心转意的，相反还会更加反感你。因此，若你还想挽回他的话，就应该马上端正自己的态度，给自己一个心理暗示：失恋没什么大不了的!然后给对方给自己一段时间的冷静期，在这段时间内想清楚你们分手的原因及懂得如何去提升自己。

　　3.保持积极乐观向上的心态

　　首先，对于挽回这件事需要充满信心，对自己有自信。不要当对方跟你提分手了，你就整天闷闷不乐，整天的胡思乱想，把自己变成了一个“情绪炸弹”，可能随时的爆炸，当你处于这样的状态中，你根本无法静下心去思考你们之间出现的问题，自然更加不可能解决这些矛盾。有效地挽回就是指遇到了矛盾就解决矛盾，而不是想着怎么样去相处，任由这件事过去。当你对自己都没有信心，又怎么能做到有效挽回呢？因此我们才需要建设好自己的心态，保持乐观阳光，对自己有自信，这样到了你真正去做一些操作的还很有可能超常发挥。

　　二、提升自我的吸引力

　　1.让自己过得比对方好

　　很多人认为自己被分手了伤心欲绝，怎么可能会过的比对方好。但是你如果不能过的比他好，他就会合理化和你分手是因为你的错才分手的，所以和你分手时合情合理的。情感专家康纳说“就是当一个人分手之后，如果说他比你幸福的话，那就等于全盘地否定了你自己，等于你整个人就被他给否定了。”所以在分手了之后不要停止让自己进步，要不断的充实自己，只有自己变优秀了，对方才会去反思，为什么你在离开他之后会过得越来越好，这样他才会反过来思考是不是自己做的不好才导致这段感情结束，他才开始去思考自己做的不好的地方，开始想念你的好，那么在你再去联系他的时候他就不会反感反而是更加期待。

　　2.提高自己的生活质量

　　有些人认为失恋就是失去了生活的意义，终日郁郁寡欢，茶饭不思，甚至还折磨自己、摧残自己，让自己的生活变得一塌糊涂。如果你曾经有这样子的做法，请马上改正！你失去的不是他，而是你自己！常言道：“你首先要爱自己，才能让别人爱上你。”如果你还想挽回对方，就应该用微笑去面对生活，热爱自己的生活，提高生活质量，可以培养例如：花艺，茶道，烹饪等兴趣，这样子不仅能提升自己的品味，还能让他发现你积极乐观的一面，从而挽回他对你的兴趣。

　　同时还需要提高自身价值，女人提升自我价值分为内外两种。无论什么年纪的男人都会喜欢年轻的女人，因为年轻的女人漂亮又充满活力。所以在外在上可以学习精心打扮自己，可以塑造自己的身材曲线，提高自己的魅力。内在的改造可以学习怎么做一个女人，丰富自己的生活，学会积极地享受生活的美好。

　　3.情感独立，学会拒绝

　　虽然男人说出了“我养你”这样霸气的话，当时真的很感动，但你认真想一下，一结婚后，就要开启怀孕，生孩子，照顾整个家庭，不得不舍弃工作，慢慢地没有朋友，没有了自己的兴趣爱好，这不就等于与社会脱节了吗？还有另外一个问题，那就是现在出轨的成本低，很容易被男人抛弃；在很多的恋爱观念中，总想着有一天，不用上班，让老公挣钱养自己，这样的想法不是不好，只是面对现在新时代观念，就不太现实了；所以女人们，可以不用挣很多钱，但一定要自己独立和经济独立，不要过多地依附男人，要懂得拒绝，做个独立的女人，这样才活得更有底气，而且在这个世界上，靠什么都没有靠自己靠谱。

　　4.提高自己的恋爱等级

　　如果你的恋爱等级不高，那肯定是缺乏两性相处的技巧，学习两性相处的技巧，可以多看一些书，多思考，多跟异性相处，多观察，慢慢地，你就会发现你比以前揣摩异性的心思更加准确了。学会揣摩异性的心思，能让你做一个善解人意的女人，而一个善解人意的女人，是所有男人梦寐以求的伴侣。因为男人承担着生活里大部分的压力，最渴望的就是能得到一个人的理解，而作为他的伴侣，如果你能做到理解他，那他会离不开你。

　　三、增加对方的情感投入

　　1.满足对方的需求

　　两个人相处得舒适，才能长久的发展下，多关心男友的需求。你有没有换位思考过，男人也同样的需要被关心和被理解？比如，在之前相处的时候，你有没有在你对他作出各种要求以满足自己的需求时，而忽略了他的内心需要？在周末你要求他陪你逛街看电影的时候，或许他工作累了只想在家里好好休息？每个人都会有不如意的时候，每个人都有遇到瓶颈，遇到困难，但并不是所有人都会把这些情绪挂着嘴边，尤其是男人，所以你需要及时掌握他的情绪变化，感受到他的不开心，并且能够及时给他安慰，甚至是帮他走出困境，在他困难的时候做他的港湾，让他可以停靠。

　　2.情感按摩之称赞对方

　　每个男人都希望被称赞，都渴望“被需要”的感觉，因为这会激发男人的保护欲和虚荣心。而女人虚心的请教、认可、崇拜，很容易就能满足男人的虚荣心，让他知道自己身上有可取之处，让他知道你需要他。因此你要在他所专长的领域中，请求他的帮助，在他帮完你的忙以后，你要适当地夸赞他。很多姑娘都习惯了像男人般独立，在和另一半相处的时候，总是打压、否定对方，却忘了男人是需要被称赞的。如果想要让你和他的关系长久维持下去，则要改变自己过于独立，不懂得称赞自己男人的做法。

　　3.欲擒故纵，增加对方情绪投入

　　游戏是使爱情长保新鲜的良剂。这是符合人性哲学的。游戏带来的刺激和想象空间会使男性更加关注和欣赏。同样地，磨难和挑战也会激起男士们更大的兴趣。在这场爱的追逐游戏中，你只要遵守若即若离的原则，就能使其充满粉色的神秘感和甜蜜的刺激感，而你也能成为笑傲情场的幸福女人。你们之间的交流是很顺畅的时候，或者你感觉交流得很开心的时候，也可以采取终止这次谈话，让他产生意犹未尽的感觉，会期待下一次和你继续畅谈。

　　聪明女人懂得，永远不能让男人以为除了他再没有别的男人对你感兴趣了，更不能让他以为你是非他不可的。要让他知道你是个能令不少人神魂颠倒的可人儿，这会引起男人天性中强大的保护欲和征服欲，而你，却始终保留着选择的权利。并且，若即若离不是一个简单的手段，而是需要安全感，需要独立，需要强大的内在支撑。

　　情感专家分析：

　　在感情的路上，或许你正经历一阵低潮迷茫的徘徊期，也正在翘首以盼即将到来的欢喜。在曾经和他相处的过程中，我们也体会过不同的酸甜苦辣的生活，挽回的路上也会有很多的艰辛和难过，面对对方的冷淡和推开，我们需要调整好心态，不计从前，一心一意地专注现在，去雕塑我们的气质，去富养我们的心灵，选择正确地方式，让对方看到和我们在一起的无限可能，不久之后的将来你一定能够重拾幸福。

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