异地恋男朋友说累怎么挽回，教你正确的挽回技巧

　　异地恋现在越来越普遍了，各种社交软件和通讯工具，拉近了人与人之间的距离，也扩大了社交圈子，可以和天南地北的人做朋友，畅通无阻的交流，互相有好感就很容易坠入爱河。异地恋不比在身边，可以更明显的感受到彼此，因此，更容易出现一些问题。异地恋最常见的就是相处的累，明明感情没有问题，明明自己有对象，却还要无时不刻的忍受一个人的时光。因为累了，却要分手，属实可惜。会感觉到累，其实是相处上出现了问题，感情本身依然在哪里，想要挽回先要找到问题根源进行解决，懂得一些异地相处的技巧。

　　一、感到累的原因

　　1.没有办法陪伴

　　一旦异地了，现实的陪伴是不可能了，例如想去看场电影，人家双双对对，自己一个，莫名的孤独。也就不想去了。一次两次的循环后，异地恋存在的问题，对方觉得异地恋太累，异地恋存在的问题，就会从想念变成埋怨对方。当你想抱抱，异地恋存在的问题，想依靠的时候，烦躁的情绪就会来了。感觉自己和别人不一样。最后可能会争吵。没有办法陪伴身边，也让很多大的节日倍感孤独，过节的时候都不想在街上看着别人成双成对。这种莫名的失落感会折磨着双方。心里会存在很大的落差。

　　2.交流的限制

　　当你有一件很开心的事情或者很难过的事情想要第一时间和对方分享的时候，往往都会达不到你理想的状态，异地恋存在的问题，因为还是缺乏肢体交流，不能触碰，久而久之连说的冲动都没有了。很多异地恋人在经过一段时间的异地后，连语言交流也少了。当一方出于不想在表达自己了，对方觉得异地恋太累，异地恋存在的问题，另一方很快就会受对方影响，也开始保留了很对想说的话，最后连话题都没有了。

　　3.感受不到爱

　　因为看不见摸不着的相处模式之下，所以很多人他对情绪方面是比较敏感，容易胡思乱想，那么一个人一旦开始胡思乱想的时候，会消耗掉大部分的正向情绪，在这种情况之下。他会感到窒息感，会感到很累，累的时候他的语言性表达是不友好的。那么在这种情况之下，他的另一半是慢慢的，逐渐的感受不到另一半的爱。其中一方感受不到爱，另一方肯定会慢慢慢慢的也会感受不到，在双方都感受不到爱的时候付出他就会有实质形式上的止损现象，那么在这种情况之下，分手动作很快会落地。

　　二、异地恋相处的方式

　　1.表达出自己的情感

　　异地恋最需要的是尽量的减少那些好好吃饭、好好睡觉之类的无意义交流，恋爱不仅仅是关心对方的身体健康，更多的是给对方情感上的支持。你需要问的是你有没有想我，这句话的目的就是让对方直接感受到自己的情感，而跟对方说要好好吃饭，这样很明显情感却要显得弱了很多。很多人对于这种话是说不出口，觉得不好意思，但是要强迫自己慢慢去习惯。当然我想你、我好喜欢你也不能总是说，话说多了也就显得不真诚。你也可以换一个说法，但一定要让对方感受到你的情感。还有就是一定要在乎她的情绪，要和对方分享自己的生活，无论喜悲。虽然你可能不能给对方所面临的的问题想到解决办法，所以你更需要做的只是需要当一个倾听者，无论面对什么问题，都和她站在一起，表现出你的偏爱，你的理解就可以了。

　　2.留给彼此空间

　　异地恋因为距离的限制，很多人会急切的知道和控制对方的一切情况，因为你们平时不在一起，那么对方和其他人在一起的时间肯定比你多，也一定会和异性有接触，这是无法改变的事实，所以比每天都无意义的交流更可怕的，是你无时无刻不在爆发的嫉妒心理，想把她绑住的心情。很多男生当然可以说，是因为喜欢她也是因为担心她才想要知道她去了哪里，和什么人在一起，干了些什么，但是不可否认的是，这些行为一旦过了火，就会使你在女生心中的形象会崩塌。彼此的信任逐渐消失，你的行为就是在说你想一直把她绑住，就是我不信任你，这样的情况一直下去的话，你们的沟通都成为问题，因为你的不分何时何地的追问，这样越问越藏，越藏越问，就形成了恶性循环，本来不能每天见面的你们，连心理交流也开始有了障碍。异地恋也需要给彼此留空间。

　　3.要相互信任

　　分隔两地的彼此，见不到对也不知道对方怎么样，难免会产生很多的疑问或是猜忌，总是会问东问西的，这时你需要非常的耐心，对方只是在关心你千万不要认为是在查岗，不然会引起争吵，那就得不偿失了，爱是建立在理解和信任的基础上，不要轻易的怀疑自己的另一半而是要像信任自己最初的选择一样。爱，就是要信任。毕竟是异地，所以不可能天天看到一言一行，莫明的猜忌会毁了两个人的甜蜜。凡事要先考虑个底线 ，防止遇到突变自己被打的措手不及，事情总要往好的方向做，要经常表达这种信心和信念，让对方知道虽然现在你们不在一起,但你一直在努力，在努力成就自己;在努力为你们日后的生活奋斗。

　　4.把对方计划进未来

　　对异地恋来说最重要的是行动，而不是一些没什么用的口头承诺，你需要把对方计划进你的未来中，双方要有一个共同的好的计划，不然难免会有一方产生绝望感，毕竟谁都不想做注定没有结果的事情，女生的青春真的很短，所以女生的时间本就宝贵，错过了青春就很难再找到幸福了，如果你不能给她实际上的行动，只是让她等等再等等，那么她就会选择放弃你，另择他人。必须要有明确的目标，不能让女生面对漫无目的的等待。

　　5.一段时间一定要见一面

　　异地恋可不是和手机谈恋爱，隔一段时间见一面是很有必要的，隔一段时间见一面，不但可以加深你们的感情，还能一解相思之苦，不但如此，如果你们之间有什么误会，或者说想要撒撒娇啊，在见面的时候都可以说出来，而不应该是在里面说，第一说不清楚，第二还会将误会加剧，事实证明，有80%的异地恋分手的情侣，都是因为里面的争吵和赌气。所以，每隔固定的时间见一面是很有必要的。

　　恋人最需要的就是你们之间有交集，如果，你们只是打电话，别的方面没有更多的交集，那么心的距离会慢慢的拉大，你需要抽时间去看看对方，在一起会增加更多的联系感。

　　三、挽回的方式

　　1.冷静分析问题

　　分手是你们恋情走向的一种结果，而有果就会有因。千万不要什么都没有搞清楚就浑浑噩噩去挽回爱情，以这样的状态去挽回爱情只有失败一种结果。所以当你决定要去挽回异地恋的爱情时，先让自己冷静下来分析你们之间存在的问题。到底是哪些问题导致你们最终走向分手，是因为沟通不顺畅、感情逐渐冷淡、你们之前有一方出现变心了抑或是一些客观性因素等等。找到根源性的问题之后，才能让对方感受你的真诚而不是在敷衍，才能让对方看到不一样，和改变。

　　2.停止索取情绪价值

　　如果想要挽回异地恋的爱情就要先降低自己的需求并停止向他索取情绪价值，之前可能他提供了很高的情绪价值给你。突然让你停止向他索取情绪价值或许有点难，但是想要成功挽回爱情就要这样做。因为你们是已经属于分手的状态了，对方也没有必要再给你提供情绪价值了。再说如果你一直在向他索取情绪价值的话，那么他有很有可能会因此而厌烦你。

　　3.保持一定的距离

　　既然对方感觉到累了，那想要挽回就不能逼的太紧了，最好的做法是先各忙各的，保持一定的距离，给对方一定的空间，有空会关心对方一下，对方在忙的时候会表示理解，不把负面情绪带到彼此的沟通和感情中。

　　可以的话，可以建立一些小约定，每次完成一个小目标，每隔几天时间，就互相奖励一下，爱人的鼓励会让所有的努力和辛苦一扫而空，而不是用作闹吵架来获得关注，需要什么直接说，希望对方陪或者什么事都简单明了直言，这一点很简单可是却非常有效。也能让对方感受到饱满的爱和来自理解的温暖。

　　4.走暖心的路线

　　例如你可以根据男朋友的兴趣爱好来给他送一些礼物，例如你男朋友一直想去的几个地方旅行，但是因为各种原因而一直没有时间去。如果你的朋友去到那个地方旅行，让他们给你录一个视频，说：某某某，这是一座美丽又有魅力的城市，值得你来探寻哦。将这几个视频整合到一个视频里送给他，抑或是他特别喜欢一些喜欢看NBA，你可以给他送一些关于NBA的周边产品。这样的礼物能够让他知道你有在关注他，但是送礼物的时候注意不要向他索取情绪价值什么。

　　5.努力变成更好的自己

　　虽然你们是异地恋情侣，但是分手的原因不能完全归咎在异地这个原因上。有些情侣也是身处异地，可是依然能够走下去。不仅仅是因为他们懂得如何去经营爱情，还是因为他们在异地恋中不断努力并且变成更好更优秀的自己。现在你们之间的异地恋已经结束了，想要挽回爱情的你更加应该努力变成更好的自己。只有你变成更好的自己之后，你才值得被更好地对待。

　　情感专家分析：

　　很多人觉得异地恋最大的问题是距离，不在身边，看不见摸不着，才会出现矛盾。其实即使在身边，相处的不好，也依然会出现各式各样的问题、矛盾。异地恋最大的问题不是距离，而是很多问题，在距离面前被放大了。本来见个面，拥抱一下就可以解决的问题，却因为距离，只能在网络上述说自己的委屈，对方还不理解，矛盾越积累越深。不管是什么感情，都是需要靠经营来维系，异地恋也不例外，找到彼此舒服的相处方式，更多的包容和理解，才能相处的好，感情越来越深。

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