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分手后断联对吗,正确的断联让对方回心转意

[原创] 作者:唐胜 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2022年04月19日 16:18:33 - 阅读:1001
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  分手后断联对吗,正确的断联让对方回心转意

  “断联”是现在分手之后,经常被提及到的一个词。很多人都知道分手后,不能死缠烂打,不能让对方更反感排斥我们,但是关于如何断联却是一头雾水。会害怕不联系,对方会不会就这样放下了,会不会就这样忘记自己,会不会和别人在一起,心里面惴惴不安。断联并不是适合所有的情况,也是有技巧的,并不能盲目,断联不意味着什么都不去做,不去联系,需要有选择性的保持联系,带给对方一个新的形象。下面总结了断联的技巧,帮助大家正确的挽回,让对方回心转意。

  一、断联的目的


  1.顺应人性,让对方舒服

  如果前任分手特别绝情,对你的态度也特别恶劣,这个时候最正确的做法就是不要跟对方联系,不要强行去挽留对方,不要发一些信息去骚扰对方,而是跟对方断绝联系,保持距离。此时前任正处于情绪点,你越是跟他联系,他越反感你,如果不知道怎么去沟通聊天,倒不如不联系。这样即顺应了对方的心理,又避免了事情的继续恶化。

  2.制造心理落差

  一个亲密的人在你的世界中“彻底消失”的时候,给人的心理落差不小,会有不适应感,所有曾经熟悉的回忆都会被一并勾起,对方会因为突如其来的失去感到一阵空虚,这就是断联想要产生的效果。

  断联能让对方想起你的好。同时失去好的体验和坏的体验,人一开始的反应是失去坏体验得到一种解脱,但这只是瞬时的;而之后慢慢反应过来的是失去好体验的遗憾、幻想,这是比较持久且愈发强烈的。所以断联之后,不再出现是为了保持挽回对象一致处在一种对美好回忆的幻想中,不被打破,逐渐使你在对方心目中的负面形象减小,为下一步的挽回提供机会。

  3.制造时间和空间

  日积月累的变化很难让人看出来,而长时间没有见面的朋友却可以一眼就看出对方的变化,断联就是要制造这种改变。不必在意断联之后对方还会记住你的缺点,你要明白,你们重新见面之后,对方的关注点会落在你有改变的地方。所以断联不是什么都不做,断联之后,你需要在断联期间,努力的提升和改变自己的认知,比如,你曾经因为太过自我,不懂得换位思考被分手,那么在断联期间,你需要改变你身上的这个缺点。所以你应该利用断联的时间,努力从内在到外在改变自己,培养兴趣爱好、广泛交友、学会静心打扮自己等等,争取你的改变能够引起的强烈的视觉和心理上的刺激。让前任看到,你在努力的改变。记住,只有你真正的改了,你说的每一句话,做的每一件事都体现出你的改变,前任才会相信你改了,这样的断联才有效果。

  4.制造新鲜感和神秘感

  新鲜感和神秘感来自于两个人的距离,而断联恰好可以提供这样的距离。就好比两个刚刚认识的人,没有任何熟悉感,但是双方对对方来说都充满了神秘感,不难发现,熟悉感和神秘感、新鲜感是两组相对的概念,同时都是爱情中亟需的两个要素,一个保持甜蜜,一个保持新鲜。在分手之后,两人的熟悉感处于爆棚状态,太了解对方就导致不愿意沟通、经常误解的情况,所以这个时候断联是个明智的选择。

  断联时间越长,你所获得的新鲜感和神秘感就越强,但是如果中途坚持不住“彻底消失”而破坏了断联的持续性的话,会大大影响挽回的效果,请在专业情感导师的监督下断联以保证成效。

分手后断联对吗,正确的断联让对方回心转意

  二、如何正确断联


  1.主动后撤

  为什么要主动后撤呢?因为当一个人跟你分手的时候,他已经把你排除在他的世界之外了,那这个时候,如果你强行的冲进他的世界,比如说你去他的家里找他,去他公司找他,那么对方就会感觉到压迫,看到你的时候都会很烦,甚至会觉得,就像一个粘人的口香糖扔不掉,就会有压迫感,所以你撤出他的世界,就是为了让他有一种安心的感觉,不要让他有这种压迫,不至于对你的情绪进一步恶化,甚至删除拉黑。

  2.以退为进

  你在整个的过程中,是可以尝试去加回对方的,怎么个加法,教大家四个字叫,以退为进,什么意思,就是你偶尔可以申请一次,这个加好友的请求,这里面的加好友的理由,要怎么写呢,写的真诚一点,写事情,不要过多的写你的感受和结果,什么意思,比如说你可以写,和你离开以后,我想过我们的感情问题,出在哪等等,这个就可以了真诚一点,千万不要写,离开你以后我每天以泪洗面,饭也吃不下,我跟你讲,人家看到这个都很害怕的,但是如果你发了这个请求之后,对方没有同意,他给你回了一段话,或者压根不理你怎么办,千万不要连环追击直接撤回,什么都不要干,该干嘛干嘛,过你自己的生活好,过一段时间再发一条,只要你发的对,不超过四条,对方同意你的好友申请的概率就会增加。

  3.用心提升自己

  任何恋爱的失败,说到底,其实都是被分手者在对方心里失去了吸引力,或者是产生了厌恶等负面心理,从而让对方下决心,断绝恋情。所以,在断联期间,被分手的人,需要做的是重新思考下自己在恋爱中的失误,自己的缺点,从而重新认识自己,改变自己。改变自己最重要的方式,就是自我提升,提高自身价值。提升自己的方法有很多,比如进行体育锻炼,改变自己的身材,参加各种学习培训,提升自己的文化技能,看书学习,增加自己的内涵等等。主要的目的,是让自己成为更好的自己,和以往不同的自己,呈现给别人的是一个崭新的,充满正能量、积极向上的人,消除对方对你以往的负面印象。

  4.重塑认知

  有很多断联的人,可能都会有“我什么时候能和对方复合”,或者“我这样辛辛苦苦的改变自己、提升自己,对方要是还不接受我”,再或者“在我断联这段时间,对方已经找到了新的男友或者女友,那我不是白白做了这么多努力了吗”,这些种种想法。因为在被分手方的最初思维认知里,都是认为自己的一切努力都是为了复合,为了让对方重新接受自己而做。但实际上,这个认知是错误的,你所做的一切努力,其实都是为了自己,为了塑造一个全新的,更好的自己。就像有些心理学专家说的一样,挽回并不是为了挽回爱情、挽回对方,实际上是在挽回自己,挽回那个在爱情里迷失了的自己。

  你的“断联”,实际上和对方半毛钱关系都没有。当你真正的从心里放下了对方,放下了过往,把重心放在了自己身上的时候,能不能挽回对方,实际上已经不是那么重要了。当你已经成了一个全新的自己时,你所拥有的的选择空间也就更大了,也许你最初想要挽回的想法也会改变。你的心态也和当初不一样了,这时你“断联”的功利心也不会那么强了。

分手后断联对吗,正确的断联让对方回心转意

  三、断联的技巧


  1.朋友圈动态展示改变

  朋友圈是一个传递改变的好渠道,你的核心问题是什么,就去传递什么,当然,传递的内容设计特别关键。很多人也知道去设计朋友圈,但是,不懂得设计朋友圈的方法技巧,可能会让前任觉得:你表面上断了联系,但发的朋友圈都是在暗示我,想挽回我。比如说,一个女生因为不自信被分手后,就可以这么来设计朋友圈:“自信的人偶尔也有迷失自己的时候,真实的自己才是最有魅力的,不再迷失!”这样就可以传递出你的价值:你本来是自信的,之前在他面前的不自信,只是一时的迷失而已,现在分手后,你的自信又回来了。你可以每隔几天针对前任的心结去发相关的朋友圈,前任刚开始可能不信,但是当你发的多了,看到你每天都在学习,改变和提升,对方才会逐步相信。

  2.时联时断

  断联,不是让你永久不跟前任联系,其实,没有必要完全断联,就看你怎么跟前任沟通,能让他舒服。虽然,说了不跟前任联系了,但这只是暂时的。什么时候该跟前任再次建立联系呢?有两条准则:1、你的改变程度,2、前任对你的态度。你改变的越明显,对方发现的概率就越大,就会在联系过程当中,感受到你的不一样,从而对你印象上有提升。对你态度不排除了,联系说的话,对方才能听的进去,才能对你有好印象。

  3.保持距离,增加神秘感

  当在联系的过程当中,对方就会开始主动的联想你,想要引起你的注意,但是这个时候,你千万不要直截了当的跟对方提复合,而是应该继续保持距离。给对方营造一种,无法掌控你的感觉。不断的强化对方对你的征服欲。而对方也会为了证明自己的魅力,从而更主动的联系你,对你越来越好,其实这就是引导对方在付出,你要知道一个人付出的越多,越不容易放弃。所以你要学会推拉,也就是说,让对方对你热情的时候,你可以适当的给对方回应,但是当对方冷淡的时候,你也要比对方更冷淡。只有这样,你才能让你变得有价值,让对方知道你不是对方所能驾驭的,对方才能为了得到你,付出的更多,对你更好。

  当发展到这个时候,你再表现出自己复合的念头,引导着对方主动的跟你提复合,只有这样,对方才会懂得去珍惜这段感情,更体谅你,最终回心转意,回到你身边。

  情感专家分析:

  所谓的断联,其实是让彼此拉开一些空间,不要在负面的氛围当中越陷越深。既然会走到分手这一步,之前的相处和关系已经是出现了问题,而断联就给了双方时间和空间,进行反思,思考如何解决这些问题,让相处没有阻碍。所以断联是为了解决问题,并不是为了不联系而不联系,没有任何的变化,断联就毫无意义。人都会“趋利避害”,会害怕重蹈覆辙,而通过断联,能让对方能看到问题在得到改善,能感受到未来的希望,才愿意给彼此一个机会。

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