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分手后信息不回,怎么样联系挽回

[原创] 作者:唐胜 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2022年04月20日 16:34:02 - 阅读:1000
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  分手后信息不回,怎么样联系挽回

  分手后,想要挽回,很多人都会去联系对方,给他发消息,打电话,发短信,甚至发抖音、快手私信,只要能联系的都会去尝试。当对方一点回复都没有的时候,仿佛在告诉你,你们已经没有关系了,他的生活从此与你无关。面对这样的情况,很多人会变的焦虑,开始胡思乱想,严重的会影响睡眠,生活和工作了。其实在感情当中,分手后对方不愿意回复消息的情况是很常见的,只要掌握正确的联系沟通方式,是有挽回的机会的。

  一、不回消息的原因


  1.对你有负面情绪

  其实刚分手的时候,对方肯定对你都有负面情绪的,不然你们就不会走到分手这一步了,所以这时候你给对方发消息不回你,这再正常不过了。他对你有负面情绪的时候就像进入了一种自我防御的状态,好像给自己罩上了一个罩子一样,已经感知不到你在说什么了,甚至看到消息就会感觉到烦,自然就不会有什么回应了。至于你问不回消息是不是就是不爱了,只能说感情不是说断就能断的,没有那么简单,对方还爱不爱你不能单单用回不回消息来判断。

  2.在强迫自己忘记你

  有时虽然分手了,但并没有放下你,他看到你给他发消息其实也很惊喜的想要回复你,但最后还是理智战胜了情绪,因为他知道你们这段感情无法挽回了,难以有结果,比如你们之间有不可调和的矛盾,因爱生恨,认为这段感情真的没有意义了。与其再回复你消息给你希望,不如不回复让彼此忘却,长痛不如短痛。这样的做法只是为了逃避,为了强制自己忘记。有时候真的不只是相爱就能在一起的。

  3.不懂你的行为

  都已经分手了,如今你又主动联系,这样的操作,让男生觉得看不懂你,他不明白你究竟在想什么,究竟想做什么,不明白自己在你心里究竟是什么地位。不清楚你的想法,就不会贸然行动了,害怕只是自己自作多情,怕万一同意跟你复合之后,你又想分手了怎么办。在这种情况下,男生没搞懂你的心思,他不敢行动。

  4.不想做任何无谓的纠缠

  这种男生从始至终,都是比较理智的状态。当两个人已经分开以后,他认为你们不再是情侣关系,自然不会再回复你的消息。当然最主要的原因,是他不想再接受从你那里传递过来的情绪。因为此时,你的情绪可能会影响他,而他深知自已经没有这个义务,再来承担你的任何情绪。无动于衷肯定就是最好的做法。不回你的消息,就是不想做无谓的纠缠,并且完全不在乎你的任何想法。此时在他看来,你是你,他是他,既然已经分开,就没必要过多去说什么,彼此都没立场。

分手后信息不回,怎么样联系挽回

  二、沟通的技巧


  1.寻找对方感兴趣的话题

  如果你收到有人给你“嗨、你好呀、吃了吗、在干吗“等这种类似的消息时,你是什么心情,绝大多数的人都会感到尴尬,甚至有种摸不着头脑的而感觉。这种尬聊你不喜欢,对方也一定不感兴趣。发消息的时候一定要记住,你要发的消息是让对感兴趣,有意义的内容,而不是只有你一个人发泄感情。

  我们可以去许多找一些对方比较擅长的话题,然后不管我们动不动都可以去向他进行求助,这是最常见最老套的方法,但是套路不在老,好用才是最有利的,也可以去找对方感兴趣的话题去切入聊天,以朋友的姿态交往一段时间,不是我跟了解对方吧,但一定会有些了解,我太喜欢游戏,你就可以跟他聊聊游戏,但前提是你自己一定去了解过的,不然聊的时候什么都不懂,到最后还是聊不起来的,也会聊的很尴尬,所以要寻找对方感兴趣的话题。

  2.关系做到平等

  聊天的时候,不要对方说了一句话你就回十句话,这样是无法对等的,你也会无法好好做自己。当然也不要只会聊自己的事情,需要学会融入对方生活,也需要让对方发现你的新领域,不要只会聊一样的事情,没人会想知道你今天吃什么,也不会想知道你这礼拜便秘几次,所以前面才会说你要充实自己,你需要提升自己的价值,让自己可以思维可以更高一层楼,这样你与对方在聊天时也会比较顺利,对方也会比较有兴趣去了解未知的事情。

  3.通过朋友圈切入

  朋友圈是记录个人生活的社交平台,很多人都愿意在朋友圈分享自己的生活动态,昨天打卡的网红店,今天聚会的大合照,你都看得明明白白。了解了对方的生活动态,那我们就可以从中找到话题,顺其自然的切入聊天。比如对方发了一张在餐厅吃饭的照片,你就可以在下面评论:“看起来不错啊?这家店很好吃吗?”对方可能会回复说“还不错”之类的,你就可以再追评说“最近一直想找家店尝尝鲜,那我下周去试试,你把地址发我呗。”

  这样的方式,对方更容易接受,而且评论朋友圈并不会让对方觉得很突兀,只要对方回复了你的评论,有了一两个回合的互动,那就说明他还没完全放下你,这个时候你只要能及时转战聊天界面,在进行互动就会容易很多了。

分手后信息不回,怎么样联系挽回

  三、挽回的方式


  1.不要操之过急

  分手后,你有多急切的想和对方发消息,他就有多急切的想把你拉黑。所以,这个时候你的需求越强烈,搞砸的可能就越大。一段关系纠纠缠缠,分分合合到了分手这一步,通常都已经感到非常的疲惫了,他想对你说的话,基本上都已经说完了,现在他想要的只有自由和安静。所以这个时候,你发消息给他,只会让他感到烦躁,觉得你情绪化怎么都摆脱不了。

  他知道你发消息是为了挽回他,所以他一定会第一时间拒绝你,并且用冷漠的态度切断你的后路,让你无法继续。而对你来说,你还处在分手的负面情绪中,心态根本不稳定,你急切的想得到他的回应,但是又没有足够的承受力接受他拒绝或者不回复你的结果,很容易崩溃,最后难过痛苦等情绪加重,还可能做出其它过激行为,得不偿失。

  所以分手后,先要保持不联系状态,给对方时间调整情绪,给你时间适应,锻练自己的心里承受能力,而不是马上行动,白白浪费机会。千万不能心急,有一句话是欲速则不达,等对方冷静一段时间以后,放下戒备了,再开始接触,这样更容易让对方接受,所以一定要给对方一段时间让对方冷静。

  2.抓住对方的需求

  分手后,和对方聊天的机会很宝贵。所以聊天要有质量、要高效。那么如何把握住每次的聊天机会呢?那就是抓住对方的核心需求。也就是抓住并满足对方的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求,并去满足它,这样才能让聊天持续下去,才能给你们更多聊天的机会。因为现实里不会存在完美的爱情,只有抓住对方的死穴,才能有聊天的筹码。

  男女在感情当中的情感需求会不一样。女生对男生的“能力”“物质基础”“安全性”会在意一点,而男生对女生的核心需求是“独立”“包容”“情绪的稳定”。不论男女生都不会想要一个复杂的感情,是因为只有简单的爱情模式,才能让他们保持生活的质感。当然,你们分手也可能是因为你满足不了他的核心需求,你可以思考一下为什么会出现这样的问题,你能不能去改变自己,满足对方的需求,并且让对方感受到你的改变。

  3.多理解对方

  要有共情力和同理心,学会换位思考。虽然这是很简单的道理,但想要做到是很难的。要学会感受对方情绪,站在对方的角度去思考。很多人会觉得这是很简单的事情,其实不然。你是不是有这样一种错觉,那就是“我很了解他”“他一张嘴我就知道他要说什么”,这就是典型的“自以为是”,认为自己很了解对方,知道对方要表达什么。但这样的话,你会在对方说话的时候捕捉不到对方话中的潜在含义,也就更谈不上换位思考。

  在聆听他人讲话时,不能有惯性思维,只看到他所表现出来的东西。比如有人说“我会爱你的,你要相信我”,你可能只看到了他说的表面内容,也就是寻求一种认同,并且希望化解两个人的矛盾,这时你会选择理解和让步,期待他下次做的更好。但他却会感受到不被信任,因为他真正想表达的是,“我不想被质疑也不想被约束”,这种感觉是很糟糕和压抑的。理解对方的想法之后,就需要接纳和认同对方的表达,即使那与你冲突,也需要学着认同他的想法。

  其实就是,当对方与你产生冲突时,你大可以先隐藏一下自己的立场,接纳和认同对方,这时对方的抵触心理也不会那么强了,慢慢的与你从对立情感转化成统一战线,这时去解决问题就会很简单,两个人也会很舒适自在。

  情感专家分析:

  一个人对另一个人的态度不是无缘无故的,如果对方不回复你的消息,我们就需要想一想,对方为什么不回复消息,为什么会走到分手这一步,他对你的戒备心如此强烈是因为什么,是因为我们发的消息不对,还是自身的价值不够。只有先弄清楚原因,才能更好的找到症结,进行解决。茫茫人海,能走到一起真的很不容易,想要挽回就需要真的静下心来,踏踏实实,真诚的行动,让对方感受到你的诚意,和想要和他走下去的决心。

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