男朋友主动说分手，这些步骤对挽回很重要

　　情侣之间吵架并不是什么稀奇事，我们应该早已经司空见惯了才对。但吵架也分很多种，有的人吵不散，但也有些人吵架过后便成了真正的分手。这时候若我们不及时去补救，有可能这段感情就从此就落到个不了了之的结局。而男朋友主动说分手，让你觉得这是一件不可能发生的事情却怎么偏偏发生在你的身上。明明对方很爱你的，明明他很宠你的，怎么会变成这么糟糕的局面，百思不得其解，甚至也会去想，对方是不是真的爱过你。但是面对这个结局，心里还是非常的难受，也并不想放弃彼此最真挚的爱情。

　　一、提高吸引力篇

　　1.展现自身价值的意义

　　增加吸引力的原理就是强调掌握主动权，让自己重新选择对方，而非让对方选择你。很多不懂的人，在挽回的时候都给对方施压，这里强调的是减压，通过技巧去让对方渴望跟你在一起。并且通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。由此可见，提升跟展现自我价值同等重要，一个注重内在修养，一个侧重外在表现。“养兵千日，用兵一时。”在提升内在的同时也侧面展露你的高价值，这样欲擒故纵的撩人手法，着实令人难以抗拒。

　　2.展示自我价值的正确方式

　　现实生活中我们可以看到一种现象：欲擒故纵的女生总是比死缠烂打的更能撩动男人的兴趣。原因就在于，需求感跟兴趣成反比关系。“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”这句歌词很深刻点出了一点：男生对唾手可得的感情不懂得珍惜。你越表现得非他不可，他越对你没有兴趣。即使你真的很优秀。所以首先要做的，就是降低对前任的需求。接下里就可以进行展示了。可以在使用频率最高的朋友圈里进行展示。

　　3.强化自身优点，做到扬长避短

　　两个人能走到一起，肯定是因为对方身上有吸引到自己的优秀品质。可能在日常相处中，你放松了对自己的约束，使得你的闪光点渐渐蒙尘，而缺点渐渐显露出来。你对对方的吸引力也就下降了。这时候再被矛盾趁虚而入，感情的裂缝就会越扯越大直至分手。那么曾经的优点是否会随着时间而消逝呢？答案当然是否定的！自律以及追求自我提升，能让你重新焕发生机，巩固和增进你的优点，提升你的魅力！从外在的身材塑造，美容美肤；再到内在的气质提升，见识增长。这一系列的措施都能为你的魅力疯狂加分！有的人说，短时间内我实在改不了我的缺点，他照样会嫌弃我，这个怎么办？这个实在不用担心。感情里不存在“短板效应”，某一缺点不会成为你的魅力的限制。毕竟当初前任跟你在一起时，这个缺点也没成为你们分手的直接原因。所以我们能做到的是“扬长避短”，将自己的优势尽可能地放大提升，将缺点尽可能地控制和修正。双管齐下，从而使你的整体魅力得以进一步提升。

　　二、了解男性分手后有哪些心理

　　1.抵抗情绪

　　女人分手后大多反应是放肆的痛哭，可男人则不然，多数男人信奉的是男儿有泪不轻弹。当男生分手或失恋被甩后，他第一反应是不让对方知道他的痛苦，照样吃喝玩乐，甚至比平常玩的更嗨，赶紧去另觅新欢。所以这样是很多女生不理解的地方，好像他从来没有爱过我，分手以后完全不会难过一样，如果你这么想你就被他骗到了。每个人都是有感情的，只是他们不会表现出来。

　　2.反思情绪

　　分手一定是双发有了矛盾，那么分手以后男人会觉得矛盾解决了，自己终于恢复自由了。但是，经过一段时间，很多男人会发现和现女友无法相处得像前女友般自然舒服，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应。而且，大多数分手后男人的心中总会有着前女友的影子，时常将前女友与现女友相比较，还会导致两人之间矛盾的升级。

　　3.落差情绪

　　男人分手后要想马上觅得新欢，总是会从身边熟悉的人开始寻找。研究发现，女人拥有惊人的交友圈子，只要将伤心发泄出来就会恢复得很快。而男人因为身边朋友少，没有后备人选，也就没有人给他太多安慰，所以分手后会很困扰。这时没有找到新人代替的男人他们多半是要开始颓废的，就像刚分开时的女人那般难受。

　　4.后悔情绪

　　分手后的不适应，加上一时找不到新人代替的男人大多会选择回过头去找前女友。可是，这时，大多男人却惊奇发现女人的自愈能力如此强，早已经放下对你的感情。不过，女人也要注意，若此时你还没走出来，对这个男人存有感情也要谨慎，不要急于原谅答应他。你要弄清楚他到底是真心悔过还是只是分手后寂寞的那份不甘而已。

　　三、正确挽回的方式

　　1.调整自己的情绪

　　分手后，不管你想怎么样，想挽回，还是想放弃，你都需要让自己从悲伤、焦虑的情绪当中走出来。这样的情绪，对生活无益，对挽回更无益。当你每天焦虑悲伤痛苦的时候，你是没办法拿出一个好的状态去挽回前任。除非你只是想祈求他不要走。但这样的祈求，只能求得一时，而且你也会变得卑微。分手后，先给自己一段时间来尽情悲伤。因为分手确实是一件痛苦的事情，谁都不可能立即从一段感情中抽身出来。所以分手后不要强逼自己不要悲伤不要难过。该哭哭，该吃吃，等负面情绪排遣完了，你又是一条好汉。

　　2.让他重新爱上你

　　当一个人不爱你了，你若是想挽回他，你唯一能做的方式就是让他重新爱上你。如果你真的非挽回不可，又想让他重新爱上你的话：我们经常会在电视剧里看到旧情人重逢，又擦出火花，或者是男主角苦苦等候女生留学归来等类似情景，所以为什么会这样呢？是因为他们有一段时间的断联，再见的时候能提供足够的新鲜感，同时被爱的那一方价值很高，很有魅力所以，你想挽回的话，就需要有一段时间的断联。然后，断联的这段时间你需要对自己进行价值提升。一个人会爱上你，一定是你有让他爱的理由。

　　3.成为他的最优选择

　　他可能还爱你，但他却不愿意和你在一起了。这样的情况，一定是有其他因素影响了他和你在一起的决心。比如说，你太作了，他跟你在一起很累；比如说，你们两人的价值不匹配；再比如说，你们在一起太久了，早已经没了激情。受到这些因素的影响，目前的你，已经不是他的最优选择了，所以他才会和你分手。

　　既然这样，你也只能接受这个事实。如果还是决心挽回的话，那就要将横亘在你们之间的这些因素都消灭掉，重新变为他的最优选择。

　　情感专家分析：

　　他并不是不爱你，若不爱你，当时又怎么会和你在一起！正是因为当时你轻易升级了严重性，而他还想好好爱着你，才选择自己憋着，导致最后的大爆发。以后面对问题时，请不要轻易将当时的情况升级到这么严重的层次。一定要注意好每个细节，把握好尺度，即使是遇到被分手的情况，也不会感到害怕和担忧。只不过目前也需要把情况都梳理清楚，分析清楚，才能够有更好的选择方向。

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