男朋友分手后拉黑了能挽回吗？教你正确挽回方式

　　感情都不是一帆风顺的，会遇到各式各样的危机，甚至会面临分手的情况。没有人会真心希望分手，感情走到这一步，很多人都会变的着急、焦虑，迫切的想要挽回，但是当不懂如何正确的挽回的时候，按照自己的意愿行事，很容易演变成争执，苦苦哀求，死缠烂打和逼迫对方复合了。当给到对方的压力过大，就会出现拉黑删除的情况。这个时候一定要稳住，不能再盲目的挽回了，需要正确的方式挽回自己的感情。

　　一、为什么拉黑

　　1.死缠烂打

　　分手之后，你不停的发信息给前任，祈求复合。而你每发一次，不停的纠缠，只会让对方想要摆脱，远离你给她带来的压力和痛苦。不会因为你的纠缠和卑微而觉得“你是有多舍不得他”，你这么做恰恰会激发对方对你的厌恶心理和抵触情绪，你越是卑微示弱，就越容易让对方觉得“和你分手是一项正确的决定”。被纠缠骚扰的没有办法，就离被删除拉黑更近一步。

　　2.他害怕再看到你

　　有些人自尊心很强，不善于表达自己的感情。即使分手后想念对方，也只会在半夜叹气，不会主动向前任表白。这种情况下，如果你一直发朋友圈，说明你过得很充实，会对他有很大的刺激。他觉得没有他你也很好，但同时他还在想你。带着这份感情和自尊，他会强迫自己把你从脑子里删除，所以他的行动会从把你拉黑开始。如果你的前任因为这个原因被拉黑，你应该给他更多的勇气。自尊心受到伤害是因为他自卑。如果这个时候你真的能鼓励他表扬他，他就会冷静下来，重新思考你们。也许可以挽回男朋友的心。

　　3.他在回避你的高要求

　　如果你一直拒绝面对分手的事实，一直和他联系，即使你像分手前一样整天无话可说，他也会把你的行为当成一种纠结，然后用更明确的方式传达你已经分手的信号，这样你就可以被拉黑。要挽回一个人，首先要接受分手的事实。定义问题是解决问题的前提。如果你不承认你们之间的问题需要更认真的解决，而是想“蒙混过关”，你会把他推得更远。

　　二、挽回的思路

　　1.保持距离

　　分手后想要挽回，一定要意识到你需要做的是让双方冷静下来，给对方一定的时间和空间，这样才能给你挽回带来机会。所以，分手后不要急于联系对方，适当保持距离，减轻双方压力。分手的时候，双方肯定都会处于情绪状态，承受分手带来的压力。此时，双方都无法理性对待对方。保持距离是为了让双方暂时没有直接接触。这样做会给对方带来足够的时间和空间，双方都可以在这段时间内平静自己的情绪。不会因为你的盲目联系，感觉到纠缠和骚扰。所以，先保持距离，才能调节双方的情绪，才能让对方正确的面对这段感情。

　　2.降低自己需求

　　需求感就是就是对对方的需求程度，你的需求感越高，对方就会觉得你是很轻易就可以得到的，所以也就不会去珍惜你。要想让对方重视自己的存在，就必须让自己的需求感降低。让自己的需求感降低，就是不要太主动地去联系对方，表现出自己对他的低需求，只有你降低了自己的需求感，你才有可能去占据这段感情中主动的地位。

　　3.改变自己

　　分手后的痛苦可以理解，但你要接受不能继续和对方在一起的事实。只有这样，你才能重新找回自己，好好生活，让自己变的更好，变的更有魅力，这样才能挽回前男友。这种改变必须是外在形象以及思维。任何情况下，女生都要懂得打扮自己，因为世界上没有一个男人不喜欢身材好的美女。去健身房，打扮自己让对方眼前一亮，外表的变化往往最吸引他。多给自己一些自信，扩大自己的社交圈。多和别人交流，那你就明白男人真正需要的是什么了。更需要多看书学习提升自己的认知，培养兴趣爱好。让你以前在他心中的形象打乱，引起他的兴趣。

　　三、恢复联系的方式

　　1.通过共同朋友

　　你们在恋爱的时间肯定也是不短了，那么你肯定也认识他的关系比较好之类朋友，那么可以邀请你与前任的共同好友外出聚会，衣着打扮上要得体，状态要极佳，注意谈吐自信，表达自己的想法和以前相反。如果有提及前任，大方说爱过，感谢他曾经的照顾，也教会了很多东西，希望他过得好。无论是朋友圈还是好友聚会，你的改变都会传到前任的耳边，自然会对你产生好奇。比起一开始你死缠烂打，到现在的平静淡然，不可思议甚至会好奇你变得如此漂亮。

　　2.制造偶遇

　　选一个好日子，去他经常出现的地方偶遇。在外在形象上多花些心思，一定要让对方惊艳。但见面你惊讶地打招呼，然后借故和对方聊上几句。聊天最好不要超过30分钟，话题也不要提及过去，假如是对方提及的，你可以表示都过去了。如果没有就聊几句生活，比如：你可以说最近在健身，感觉健身的时候人是最轻松的。这样比较容易让对方感觉到你的变化，所以也就愿意多聊些。但是不逗留，可以说约了朋友得先走，再见，一声再见就让他真的期盼与你再见面。通过展现自己的改变，比如说外貌上的焕然一新、对他的需求感的变化、情绪状态上的变化等等，让他感受到你的不一样。

　　3.换种表达方式

　　以往的沟通方式对方已经排斥，不想听了，就需要换种表达方式，让对方可以听进去咱们说的话。换位思考是感同身受后达成和谐的最佳方式，也许自己曾经经历过太多不堪回首的过往，并从这样的过往中深受其害，但不代表自己就可以肆无忌惮地以自私的方式，忽略对方的感受爱自己。当懂得了换位思考，就不会把自己在过往遭受的经历强加给自己的另一半，并要求另一半处处小心谨慎地呵护自己的情绪，表达上就会更理解对方，让对方更能接受你说的话。

　　情感专家分析：

　　即使分手之后，走到了拉黑这一步，其实很多并不是真心希望往后再无往来，我的世界与你无关。更多的只是面对你求复合的压力，无所适从，才会用拉黑的方式，求得一方净土和清净。联系方式虽然拉黑了，但是没有办法抹去曾经在一起，交往时候的点点滴滴，那些美好的回忆。但拉黑，毫无疑问会给挽回增加难度，需要能调整方式联系上，更方便的沟通互动。所以，当分手之后，一定不能着急，要冷静思考，给挽回留下更多的空间。

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