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教你如何挽回一段感情,挽回原来是这样的体验

[原创] 作者:唐胜 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2022年04月28日 16:57:23 - 阅读:1001
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  教你如何挽回一段感情,挽回原来是这样的体验

  分手的原因有很多的,有的是伤心到不想再继续,而有的则是因为情绪化,让彼此都很难受。事实上,很多的人分手,都还爱着对方,只是一个不说,一个不知,缘分就错过了。如果你还喜欢,即便是分手,那应该去争取,去把握,不让自己有遗憾,感情只有抓在自己的手里,才是最重要的。

  一、分手的主要原因


  1.对女生太好,以致于框架太弱

  女生都是喜欢能够把控自己,具有魅力的男人,而当你一旦突破自己的底线去对她好,那在她的面前你就失去了框架,会变得更加被动。她也会认为你没有主见,不值得依靠,慢慢地你就会失去你的吸引力,并且她不会再珍惜你对她的好,会认为这些好是理所当然。

  而阿兴因为女生的不高兴就请假的行为,以及后期挽回女生,用“求求你”这种行为,其实都是在无形的降低自己的框架,并且完全不能解决两人之间的问题。在这段感情中,他只懂对女生付出,不知道如何引导女生付出,这就造成了两人情感投资不平衡,最终导致你们的关系走上错误的道路。

  2.占有欲强,患得患失

  在两人的对话中,我们很明显的发现,阿兴在平时生活很喜欢掌控香香的行踪,而且认为自己这是对她的一种关心。这种做法在我们看来其实是一种“以爱之名”给对方施加压力的行为,其本质就是自己的不自信,对自己价值的不认可。占有欲这种情绪,其实一直是控制在一个度中的,少量的是对女生的关心,而越过这个度就会给对方造成压力,让她产生想要逃避的情绪。

  3.情绪化严重

  在面对分手的时候,进行电话、短信轰炸,以及去女生公司、家里进行一个围堵的行为,其实只会让女生产生一种反感情绪。而此时,你的所有举动都会被女生自动判定为骚扰。而且你的举动在对方的眼中只是一种不成熟且幼稚的做法,并且她会更加肯定离开你是一种极其正确的做法。所以,根据我们发现的问题,此时我们设定了铺垫期、吸引期、试探期、挽回期四个阶段进行挽回。

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  二、分手后的自我调节


  1.适当的发泄

  在分手之后,自己心中肯定是有悲伤的情绪的,不要试图强制性的将这些情绪压抑,要学会适当的发泄自己的情绪,有些情绪发泄出来之后就会轻松很多。如果这样的负面情绪在心里面压抑了太长的时间,会让整个人越来越抑郁,甚至还会影响人的精神状态,所以可以适当的哭泣适当的生气。

  2.正常的社交生活

  就算是因为分手,也不能将自己束缚起来,如果一两天说不想要见人,还可以理解,但是如果一周以上的时间里面,都是一个人将自己困起来,那么就不对了。要维持自己正常的社交生活,和自己的亲人朋友都保持一个正常的沟通联系,这样会让你觉得自己接收到了很多外界的温暖,可以帮你排解悲伤的情绪。

  3.规律的生活

  有些人在分手之后,就开始喝酒想要把自己喝醉,然后日夜颠倒,饮食上面也没有任何的规律,这样可以说是在消费自己的身体健康。不管是怎么伤心,都应该要保持一个规律的.生活,这样会让你不会一直沉浸在悲伤的情绪里面,正常的休息也会让你的身体和精神得到一定程度的放松。

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  三、挽回的正确思路


  1.给自己和对方冷静思考的时间

  从心理学的角度来看,人类进化的过程当中,早已经形成了一种自我保护的思维模式。这个时候是一个人非常主观的状态,会自动地用各种理由来合理化自己的行为。而越是在紧张的气氛,或是在情绪激动的时候,潜意识就越容易会开启这种自我保护的模式。所以两个人分手以后,所以在这个时候,尽管自己很想要挽回,还是要克制自己,不要过多联系。因为在这样的状态下面,根本解决不了任何问题,反而可能让他更加讨厌你。

  2.把自己的心情和变化告知对方

  冷处理不是把对方拉入黑名单从此不再联系,断绝来往是最差劲的选择。最好是把对方当成普通朋友,不主动地联系对方,而是在空间,朋友圈,微博的间接交集中po上自己的日常生活,把自己的心情和变化间接地告知对方。

  3.改正自己的缺点

  是人就会有缺点,情侣在一起,你的缺点就成了横在彼此中间的鸿沟。要挽回,就要把自身的缺点改正,说到做到不许再犯,让对方对已经改变了的你刮目相看,看到你为这段感情的付出。听从自己内心的声音,不要欺骗自己,用事实说话,你对前任好不好,前任对你好不好,你想不想挽回他,挽回他会不会重蹈覆辙。如果会,那就开启一段全新的人生。如果不会,对方也依旧心里有你,那么你们就可以试着拥抱幸福。

  情感专家分析:

  没有人的感情是一片坦途,毫无波澜的,最开始的激情终究会归于平淡,新鲜感也会逐渐褪去,而支撑两个人走下去的动力,就是一点一滴的付出。任何一段感情都不是靠最初的激情维持下去,而是靠双方长久的相濡以沫,相互理解和付出。在爱情上,如果认定了一个人,那么无论是面临着怎样的困境,都一定走出一条巧路。


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