始终忘不掉前女友，你早应该这样做了

　　粉丝来信

　　我二十，对方比我大三天，交往差不多两年半，我读大学，她考的和我不是一个大学，然后她就不上了，现在是在做化妆品行业，我大学军训后好不容易拨通她的电话，她就和我说了一句让我在大学找一个更好的，之后再怎么发消息都不回了。可能是我打电话打的太频繁，惹她反感了吧。

　　现在我是大三，虽然过去两年多了，我还是无法忘记，平时打招呼的信息也得不到任何回应。我试图斩断和她的记忆，现在日常生活中明明已经不当回事了，但她却时常在我的梦里出现。我对现在这种情况很苦恼，很想挽回但又没有办法。

　　她的快手发了几个作品，我就评论了几句挽回她的话，之后她就不发了。我在手机qq空间发几个说说，就是想看看她会不会过来看看，反正每次都是挺失望的。我感觉除了她之外我对任何人都没有了任何感觉，中专的时候我们俩是同桌也是朋友，后来分桌后才逐渐喜欢她的。

　　我这个人最大的缺点就是总是爱钻牛角尖，但优点我认为我是很宽容大度的，很多事我都可以原谅，也都会谅解，唯独这个事情我无法将其高高挂起。

　　我感觉我做事就是很正派的，很多捷径虽然能很好的达到目的，但是我的原则不允许我这样做。想过要放下，在网上看到别人都是用遗忘来解决的，可我人没忘掉，反把自己健忘症整得越来越严重了。这不昨天来的路上，来的太急，身份证丢在哪里了我到现在都还没任何印象，对于记忆力我也吃过药，但都是没什么用。

　　我用微信和qq哄她，都没有得到任何回应，没屏蔽就是不回消息，早知道是这样一个情况，我当初就不应该爱她爱的太深。平时打招呼，比如早上好晚安之类，不太敢涉及亲昵话语，害怕惹起她的反感。一开始发的都是一些我知错了，请求原谅之类，虽然我到现在也不知道我错在哪里。反正当时想的就是只要能把她哄好，就是刀山火海我也亦是去得。

　　分析解答

　　越是告诉自己不要去想什么，就越难以控制住自己不去想，这是心理学里边的“反弹效应”。就像一个魔咒一样，你想摆脱它但怎么样都不行，难道真的摆脱不了吗？其实不然，原因更多在于你心里并不想就此放下。

　　忘不掉前任的原因有很多，但归根结底是一点——遗憾太深。

　　如果你和她是善始善终，大家最后和平分的手，我相信你都不会如此执念，因为所有原因和所有可能性，你都知道和尝试过了，最终心里接受了分开这件事。但如果分得不明不白，不知道对方究竟是怎么想的，这种在你全身心投入时却戛然而止的突变，一定是令人难以接受的。

　　好似你一直觉得自己做得挺不错的，但一个人的离开打碎了你所有的自信心，让你开始在自我肯定和自我怀疑中不断内耗。

　　人对失去的痛苦，记忆上要远比得到的快乐更深刻。

　　再加上如果你对自己有着过度严苛，以及其实大可不必的某些要求时，这种自我内耗会更加严重，到最后就会变成自己与自己在缠斗了。

　　导师建议

　　从你的文字中发现你是一个很诚恳的人，对待感情很专情专注，但同时也会发现一些端疑，比如你可能在感情中会变现过于单一，容易自我感动。

　　爱一个人想对她好没有错，但不是所有的爱都是对的，有时候你的爱不是她所需要，并且会让她感觉不舒服时，即使你再怎么稀罕，再怎么想对她好，在她的视角来说都可能是一种负累。

　　甚至如果你的需求感非常强烈，对她的索取已经超过她能承受的范围了，她自然也会不自觉想逃避。

　　当然以上的问题都是猜想，真实的原因也许会更复杂，但不管怎么说，既然实在放不下，再去勉强自己不再想她是没有意义的。俗话说解铃还须系铃人，或许只有你再次梳理清楚问题，调整好思路和心态再去努力尝试一次，才能真正与自己和解。

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