男友说感情淡了要分手，千万不要盲目挽回

　　【咨询案例】

　　我和前任男友因为分居和分居以后常常吵架，导致最后一次，也就是昨天导致他和我提了分手，而且很坚决，他说的理由是感情淡了。因为有时候他说的我不懂，我说的他不懂，所以有点三观不合，说就算在一起以后也会吵架。但是其实也是我这段时间因为隔离和家庭事业上面的原因导致我情绪失控，和他吵，他也是因为最近找工作，比较急，一心在工作上，没有时间把注意力放到感情上，但是我却又想他多把精力放到感情上。

　　就因为这个矛盾我们导致分手，我想看看有没有挽回的机会，因为我也知道我和他之间有误会在，也知道其实他还爱我，我也还爱他。

　　我们现在也会聊天，他也会热情回复我，我提出帮他忙，和让他帮我忙，他都会同意。他其实是个不善于表达的人，可是他也说因为感情淡了，虽然他还爱我，但是没有之前的那么需要黏在一起。其实这次分居就是因为他说他想一个人住一住，没有别的原因，可能是家庭给他造成的原因，导致他比较需要自己的独立空间。

　　【专业分析】

　　感情的建立，通常会伴随着某种默契的达成。就拿亲密感来说，在未确定恋爱关系前，两个人是分别独立的个体，互不干涉，各自负责自己的情绪和生活。

　　但随着关系的确定，双方都自动默认了对方作为最亲密的人，有责任提供关注和安抚给自己，于是会把自己的情绪诉求转移到对方身上去。

　　可问题在于，默契不等于契约，关系的建立并不等同伴侣得为你的感受全方位负责。一方面是因为每个人精力有限，除了感情外，大家还有许多生活和工作中的事需要应对，毕竟生活不稳定，感情则没有基石。另一方面人有七情六欲，烦恼、苦闷、忧愁等等的情绪，是伴侣时常也会有的，他也会希望你能理解他给他空间，而不是不断去消耗他。

　　当你在他眼中变成生活上的拦路石，情感上的索取者时，这段关系对他来讲就没那么可亲可爱了。

　　【咨询建议】

　　任何事都存在一个基本规律，即——物极必反。饭吃多了会积食腹痛，路走长了会膝酸脚疼，感情也是如此，对一个人的需求感超出了他的承受范围，并且还影响到他的正常生活，难免会引起对方的触底反弹。

　　所以当男朋友在早期提出分居时，已经是关系变差的明显信号了，他无法忍受你的过度依赖，想要逃离这种以爱名义的窒息空间，来使自己得以喘息。而后你和他的时常争吵，以及因个人生活工作原因，对他频繁释放的负能量，都是在不断加深他对亲密的抵触，也就造成了他还爱你，但不敢靠近你。

　　问题即出路，造成关系断裂的核心点是你的情绪状态，改善相处拉回感情的切入点，也是看你如何调整情绪，对他输出更好的状态。倘若你能真正意识到情绪的影响性，愿意改变自己，并且通过合理方式逐渐争回他的信任，关系重归于好的可能性是非常大的。

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