分手拉黑是什么心态，正确的挽回步骤

　　通常动手拉黑的人都是被放手的那个，伤心没用，挽留没用，却又控制不住地去翻过去的聊天记录，查看对方的朋友圈。越看越伤心，越看心越堵。自己过的好与不好，都不想让对方看见。看到分手后，对方过的比自己好，心里不是滋味；看到对方过的不好，自己也开心不起来。还是眼不见为净吧。当然，也有的分手拉黑不是因为还爱，而是因为不爱了。

　　一、分手拉黑是什么心态

　　有些人一旦决定分手就会拉黑对方，也不知道自己为什么会这样做，总觉得分手后拉黑对方才能与对方做一个了断。那么，分手后拉黑对方到底是什么心理？

　　1.为了怕伤心，于是变得狠心

　　这是一种心理防御，为了怕伤心，就变得狠心。虽然分手了，但是舍不得对方，又无力改变分手的结局。与其以后看对方在朋友圈秀幸福、秀恩爱，不如逼自己狠狠心，彻底拉黑。

　　2.愤怒，用拉黑来表达不满

　　有些人分手后，对以前的恋人充满了愤怒，看到对方的头像就来气，还不如拉黑了眼不见心不烦。又或者是看着对方在朋友圈各种晒幸福，就会觉得辣眼睛，又气又恨之下，干脆拉黑对方。

　　3.彻底放下，不想再有瓜葛

　　有些人的性格是非常刚烈的。他们眼睛里容不下沙子，不想跟以前的爱人再有任何瓜葛，更不要说做朋友。他们做事直接果断，想到了就去做。他们认为真正爱过的人不可能做朋友，那就干脆拉黑删除，免得互相打扰。

　　二、分手被拉黑的正确挽回攻略

　　对于很多情侣，尤其是异地的情侣来说，社交软件是跟自己的伴侣沟通的主要渠道和工具。很多时候两个人一气之下提了分手，结果被对方拉黑了。再联系对方就会变得特别困难。尤其是拉黑这个行为本身所传达出来的冷漠和敌意是非常伤人的，很多人就会瞬间丧失理智，做出很多出格的举动。那么正确的心态和挽回方向是什么呢？

　　1.反思

　　既然对方提出分手那么你自身或者感情里肯定就存在了问题，想要真正挽回对方并保持爱情在家今后的持久性，就必须反思自己、反思感情，找到问题的根本所在，并加以解决才行。

　　2.心态

　　挽回爱情最重要的是心态，挽回就是一场双方心理的博弈，如果自己患得患失，很容易导致自己因为对方的某些言行而情绪激动，丧失理智，最后结果就是挽回失败。要有一个相对平静的心态，对情况进行最准确的分析、应对，面对问题冷静理智的女人更有魅力。

　　3.机遇

　　机遇不是等的，是需要自己创造的。可以利用双方共同的朋友网、社交圈，制造双方当面的交流机会。被拉黑后那么就当面的与对方进行交流沟通，但要注意对方既然拉黑你，那么此时对方心里对你存在严重的抵触情绪，所以沟通时不要表现的太过刻意，对方表现抵触就简单聊几句。不要让对方感受到你的注意力在他身上，也不要过早表达自己的复合意愿，需要先缓解双方对立情绪，逐步建立好感，才能再谈复合。

　　4.独立

　　独立就是要求你过好自己的生活，不要去刻意迎合对方，表现出自己过多的需求感。要进行自己独立多彩的生活，让分手后的生活过的自信阳光一点，让对方看到你的自身魅力。被你所重新吸引，从而重新产生兴趣感，甚至能够回来追你。被拉黑证明双方关系极度恶化，想要在这种情况下挽回，修复关系是关键。从形象、心态下手，给对方留下全新的良好印象，这样才能让关系破冰，重新与对方建立良好的交流沟通。

　　三、被拉黑后应该怎么做？

　　1.稳住心态，复盘问题，想想为什么你会被拉黑

　　被拉黑的初期，一定要稳住心态，不要崩，更不要想法设法的去联系对方，否则的话只会适得其反。要知道对方之所以拉黑你，就是因为已经受够你了，不想再跟你联系才会这样做的。这个时候你最需要做的就是静下心来，复盘一下你们之间出现的问题，理性分析出你们分手的真正原因。

　　屡次碰壁后，首先你需要把关注点从对方身上转移到自己身上，面对你们已经分手的现实，让对方降低对你的心理防线，在此期间找出分手的原因、矛盾点，剖析自我，看看是否是自己哪里做的不够好，还是对她好让对方不珍惜。

　　2.适度断联，重新定位，调整好姿态，再去考虑复联

　　等你觉得自己梳理清楚了以后，不要急着去联系对方。这个阶段是你们彼此都还带有很大情绪和敌意的阶段，过早接触百害而无一利。一定要控制住自己，先暂时跟对方断联一段时间，给彼此一些空间去整理自己的思绪。

　　而且分手后，你一定要清楚自己的定位，你们已经不再是情侣了，不要再用情侣的方式去要求对方，可以试着先从朋友做起，降低对方的心理防线。想扭转局面，你需要改变自己的形象认知，刷新对方之前的固有印象，根据对方的需求去提升自己，转变对方的印象，提供自己与对方价值对等的能力，比如通过健身改变之前的身材，通过阅读改变谈吐气质，通过学习两性知识，提升情商与沟通能力。

　　当你做了这些改变后，你开始自信，接下来就可以通过第三方传递改变的信息给目标，让她主动关注你，此时，她会好奇与你的改变，测试是否情况属实，同时你需要继续维护好自己的形象，适度的和她保持固定频率的联系，化解彼此之间积累的矛盾，从而改变她对你的固有印象，逐渐认同你的存在。

　　3.提高个人吸引力，重回舒适区，变幻方式，寻找新的出路

　　既然你的微信已经被拉黑了，那就要尽量在其他他能够看到的社交平台上更新一些动态，引起他的注意。而且一定要展示出自己过得很好，让他明白你不是非他不可的。并且你要利用好这段时间去提升自己，只有你自己变得更好了，才能产生更多的吸引力。只要吸引到他跟你复联，在联系的过程中慢慢回到你们之前的舒适区，你们两个就离复合不远了。

　　当你和她的联系越来越频繁，聊天越来越多，话题也越来越趋向于暧昧，当到这个阶段其实离复合已经不远，但如果你的心态过于急躁，太急于达到最后的目的，很快提复合，暴露自己的需求感，她的心理又会恢复到之前对你的抗拒中。

　　所以这个阶段一定不能过于急躁，不妨沉下心来，视对方的态度而定，看对方对你的时间投入，等到她主动说的暧昧话题越多时，再以对方无法抗拒的方式提出邀约，在邀约中施展浪漫攻势，让她真心实意的回到你身边。

　　四、为什么不是删除而是选择拉黑呢?

　　因为做为情侣曾经熟悉彼此的身体，熟悉彼此的生活习惯，熟悉彼此的所爱……拉黑只不过是短暂的心理疗伤，也可能是永远的分别。但是没有几个人能做到从此以后或是永远不看那个黑名单。只要看就会有怀念，只要看就会有对旧爱的思念。

　　因为一个正常的人在一生之中能够进入彼此身体的人并不多，而在融入不同人的身体中带来的快感也是有差别的，所以特别是女人，在分手之后通常会留着前任送的东西或者是前任的联系方式或者只是简单拉黑，做到彻底删除的人很少。因为当分手后过的不好的时侯，总会想起彼此以期待身体的再次重逢。

　　为爱情感专家 | 魏语点评：

　　相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？分手后被拉黑并不是一件可怕的事情，反而可以让你更加认真的对待这段失败的爱情，想要挽回的话，要使用正确的方式，才有机会成功。

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