对男朋友缺乏信任感该怎么办？

　　【导师点评】

　　一段好的感情是需要两个人共同信任彼此去经营的，对对方失去信任是对感情的惶恐，因为害怕失去所以不停的产生消极心理，在对方有了一个异性朋友，先要弄清楚只是朋友还是暧昧对象，不要一开始就怀疑对方让对方产生反感，也不要用负面情绪去对待他人。

　　如果当感情里彼此的信任度都变得低了，所以沟通是必不可免的，长时间的交流感情才是稳固感情的最佳方法，对感情也要抱有一定的信心，不要在生活里产生大量的负面情绪然后向对方发泄。

　　感情里最需要的就是信任，没有信任，这感情里剩下的自由猜忌和吵闹，要想给对方建立信任感，就要在交流的过程中让对方知道自己的看法，两个人心意相通互相珍惜这份感情才能越走越远然后步入婚姻。

　　【咨询案例】

　　跟男朋友在一起两年多了，前几天晚上我看他手机，发现他跟一个女的经常聊天然后半夜还语音聊天。

　　那个女的是在一家餐厅上班，男朋友和他妈妈经常去那里吃饭，他妈妈很喜欢那个女的。

　　然后男朋友跟她讲话的语气很温柔，还说对那个女的说，早就想加你微信了，只是人太多不太好意思。

　　我们感情挺好的，可是发生这种事我不知道该怎么办了。

　　他说只是朋友聊的比较好，然后说是新鲜感，让我原谅他，我不知道该不该相信他。

　　他们加了一个星期基本上每天都有打电话。

　　我20岁，他26岁。

　　他说他不会再去找那个女的聊天，然后我昨天晚上看他手机也没有跟那女的聊，不知道是真的还是假的。

　　我们没有什么大矛盾，有时候会因为一些小事争吵，但是很快又和好了。

　　他今天跟我说有些没必要的人他会慢慢疏远，不知道应不应该要相信，他觉得我脾气太大，然后总是怀疑他，翻他手机。

　　他有时候不理我我就会变得患得患失的，特别是发生了这种事情之后就觉得更严重了。

　　之前因为我的父母不同意自己压力也很大，现在父母同意了却发生这种事。

　　我应该怎么做呢。

　　【案例分析】

　　看得出来你们两个人其实感情是不错的，但是对方现在是处于有另外一个女生好友的状态，那么这样的情况很明显对你不利了，对方对那个女的有好感，而且他妈妈也很喜欢她。

　　那么也就是说，你的地位会越来越被动，优势会不断的下降。你们之间没有什么矛盾，但是可以看出来你对对方的信任感很低，你不信任对方，然后总是让对方觉得你在无理取闹，这样长时间的下去，会越来越消耗你们的感情。

　　但是其实对你来说，你的安全感也不足，也很害怕失去他，所以才那么做，你非常希望对方重视你，但是在相处的时候，你的情绪也会影响到对方，不断的发脾气，对方会觉得你不可爱，而且也觉得跟你相处累。

　　【咨询建议】

　　你现在在为自己怀疑对方也挺内疚，也很担心对方会离开你，而且也很累，首先你的安全感很低，造成了不信任对方。那么就要试着培养去信任对方，给对方一定的信任度。

　　发生了这件事情，你们彼此的信任度都变得低了，所以你们要去沟通，多多交流感情，你们以前有许多错误的互动模式，造成了许多负面的印象，这些也需要去改正，让对方知道你在改变，以此来建立更好的感情。

　　那么想要解决目前的问题，就需要去建立信任感，以及去引导对方，在言语上一句句的去调整，毕竟感情如果没有信任了，对你们往前走的动力就少了很多。当然信任不单单只是相信，而且还需要用更多的言语上的沟通方式，去展示，双管齐下，这样才能够让你们的感情变得稳定。

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