分手自残还能挽回吗

　　【导师点评】

　　虽然分手这件事情一时很难接受，但是要知道对方已经提出分手这个行为，这代表他对你们的关系已经是感到失望和疲惫的，在这种情况下如果你还妄想通过自残来挽留这段感情让对方回心转意，这样不仅没有用，还会让对方你是在轻视自己的生命和感情，你伤害的只有你自己，而不是对方，的确在负面情绪的驱使下容易做出一些过激的行为，但是并不包括去伤害自己挽留对方，这样留住的也是对方对你的同情而不是爱情。

　　要知道一段感情出现问题，那一定是两个人的相处和沟通出现了问题，想要这段关系变得更好只有解决两个人感情当中的矛盾和误会，而不是去采用这种偏激的手段和想法去纠缠对方，一旦人的心死了，那么这段感情迟早是要出现问题的，其实女生在感情里喜欢作其实只是为了让对方多关注自己多重视自己，只是用错了方法引来对方的反感，所以感情需要两个人沟通经营，不要让负面情绪产生的思绪去对待两个人来之不易的感情。

　　【咨询案例】

　　我和男朋友分手了。

　　他说他累了，不爱我，坚持不下去了。

　　是他提的，我和他都23了.

　　他说他爱的太卑微了，一吵架我就会闹，只要不满意我就会生气。

　　昨天晚上分的，原因是因为他睡着了，我发消息他没回，我就发视频给他，然后我就和他闹。

　　最开始他对我特别特别好，后面我们吵了很多次架，最严重的就是我们本来说好订婚因为一些原因，我想尽快订婚，他坚持年底订婚，我就说了很多狠话。

　　我们那次就分了，后面冷静两天了，我找他，他说给彼此最后一次机会。

　　昨天晚上分手他说就这样吧，我就很冲动的自残了，他就说我答应过他不会自残，就把视频挂断了，我就打过去。

　　后面他就把我微信和扣扣都删除了，我就打了很多个电话，发了很多个短信，他说不要让他把电话也拉黑，这是给彼此最后的尊重。

　　后面接电话了，我问他爱不爱我，他说他不爱了，我难受他也不难受，最后要挂的时候，我说你说一句爱我，他就说，也可能是最后一次给你说了，就说了晚安，我爱你，挂掉了电话。

　　今天我去医院包扎，我就把包扎缝针的图片短信发给他，他没有任何反应。

　　我们是不是真的分手了，再也和不好了，我和他很多地方都很相似。

　　我有一点抑郁症，医院看是中度的，他昨天说今天把我的衣服寄给我，我在他们家有一套睡衣。

　　我不知道他寄了没有，他是一个老师，我是学生。

　　我明年毕业，说好了年底订婚，现在这样，我真的特别特别难受。

　　我自残三次了，我也觉得我有点病态，我想挽回。

　　【案例分析】

　　你们的感情由于你的作闹所引发的矛盾，反复这样，他受不了了，对方一昧的付出，但是在你这里他得不到回报，所以对你和对这段感情觉得失望，一次又一次的反复，这都让对方积累了很多负面情绪，所以导致心里很疲惫，不愿意在和你有交流。

　　这是长期单方面索取情感满足，没有给予对方情感上的付出，你没有让对方觉的自己的付出是有用的，而且平时感情上你们也缺乏沟通，对方不断的给你机会你没有珍惜，一次次的消耗对方的耐心，而且用情绪控制对方，所以导致你们的恶化关系。

　　现在的女孩作，比较常见，所以才叫单方面的付出，但是你要知道你的性格在这段感情里是有问题的，而且遇到分手就自残这种行为是对自己生命的不负责，对感情的负责，对方会认为你轻视自己的生命对你感到更加失望，认为你的行为很偏激。

　　【咨询建议】

　　你在感情里非常的脆弱，以及敏感，你觉得对方没有和以前一样关注你在乎你，你就会感觉到失望甚至生气，如果对方没有哄你你会觉得对方不爱你，甚至会认为自己不被重视，进而通过一些极端行为，去证明自己是值得被爱的，但是第一次你证明了，第二次你又不相信，反反复复作死，反反复复刺激男方，导致男方最后失望对你产生抵触心理。要知道对方现在已经很疲惫了，并且对你留下了一些负面印象，一旦对方死心，看不到希望，关系会彻底恶化的，所以你要尽早纠正自己的错误思维，用正确的方案，去修复你们之间的感情。

　　激发对方的正向情绪，唤起对方的得失心，他为你付出了那么多的时间和精力，并不会很快就真的把你放下，舍弃，重新建立的互动，都会非常脆弱，一旦你又用错误的方式对打他，只会进一步恶化关系，纠正错误行为是挽回这类感情的第一步，一定快速的感情，而不是去证明，去保证，去跟对方说自己改变了，那样只会激发对方的反感，所以你要做出实际行动而不是去逼迫他，只有对方在时间的催化剂下看到你是真的变好了，挽回之前对你的负面印象，这样那个才会逐步挽回对方的心，挽回一段感情，从失去到重归于好，一定要从根本问题出发，解决核心问题。

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