经常有结婚嫁亏了的感觉，该离婚吗？

　　问题解析：

　　自卑，缺爱，逃避型人格，不甘心，嫉妒，后知后觉，社会物质化，别人的话语影响情绪，难以调节

　　我们是社会化动物，很容易被别人的语言去影响自己的看法，特别对于自己身边的人，很难做到视若无睹。在镜像效应里，一个人的自我认知，很大程度上参考他人对自己的评价，也就是说，你是否优秀是否幸福，由他人评判。而你潜意识里，会接受并且引发自我的情绪机制，去应对它。

　　如何调节你受到别人影响做出的反应和想法，这个问题的本质，其实问的是如何去反抗，这种镜像效应。

　　

　　人类是有机体，我们人本身，会因为受到到外部的刺激，而产生由心理及身体的反应。你饿了就想吃饭，同样的你吃了饭，其中酸甜苦辣会让你感到满足。但如果你饿到极致，却吃不上饭，这种难以忍受的感觉久了，就会让自己的心态失衡。

　　就像你现在急切的想证明自己得到的爱，是否正确、完美、无缺。看着别人的幸福的样子，你难以忍受这种两相对比下的，黯淡和匮乏。

　　特别在受到外界的刺激后，这种感觉不断放大。

　　这里我要说一下外界的刺激是什么？

　　别人的每一次清浅的呼吸，每一丝难以察觉的眼神，其实都能被我们自身感受，这是动物的本能，人也是如此。否则当我们什么都不能感觉到的时候，我们也离死不远矣。但并不是所有的刺激都会让我们有所反应，它们有些会被已经成长起来的自我忽略，而有些刺激会形成我们的条件反射，比如一朝被蛇咬，十年怕井绳。

　　很多时候我们都觉得自己是不是失聪了？怎么别人讲话明明音扬顿挫，我们还是觉得昏昏欲睡？为什么有时候他说可以，我们就是觉得这样不行？

　　因为，当我们有了一定程度的判断力，也拥有了渺小却坚定的自我。虽然它可能还难以抵抗外界所有的声音，但某个瞬间，足以让我们坚信某一件事，足以让你选择当初的爱。

　　所以你会选择这样一个男朋友，因为他虽然看起来不如你，但你能在其他方面压制他，而你感觉他也爱你，这让你感到安全。其实，这对于当时的你来说，可能是最好的选择。

　　

　　自卑，缺爱，逃避型人格，是一种自我成长中所有负面意识形成的心理状态。它可能来源于你的原生家庭，小时候不受重视，长大后被负面情绪围身。被周围的人斥责，轻视，忽略，会让你的心安全感缺失，过于小心翼翼，而难以建立健全的人格，对自我的选择游移不定。

　　你害怕被爱，你害怕伤害。你蜷缩在自己的世界里，它虽然会让你暂时有着抵抗外界的壁垒，但实际上在不断的冲击下，你并没有平衡它们的力量。

　　你们的爱，在你的心里，就会出现裂痕。有些人，会刻意忽略它不闻不问，有些人可能采用一种消极的方式，去释放这种冲击，最后将现有的一切破坏掉。

　　当你认识了新的朋友，她们给予你再一次价值观上的“纠正”的时候，你会动摇甚至认同。这种声音，似乎无孔不入，告诉你什么不好，你应该怎么对它。

　　但你真的能分辨，什么是好，什么又是不好吗？他人的衡量，真的能成为自己判断的标准吗？你会产生这样的疑问，是因为你的自我，太过渺小。你的认知和现实的局限，还不足以让你对自己的选择确信。

　　你因为他人质疑自己的时候，也因为自己的爱无法得到证明，而痛苦不堪。

　　

　　我们的爱需要证明吗？证明给谁看？

　　有人说不需要，自己知道就好。如鱼饮水冷暖自知？但我要告诉你。我们需要，需要证明，证明给别人看，即使别人不喜欢，但会默认你是幸福的。

　　这是必须，因为我们人，并不是独居动物。在大多数情况下，比如题主这种阶段，非常需要通过别人的言语，去给未知的内心注入动力，需要把来自外界负面的声音转化得更加正面积极。爱情里，我们希望拥有一份无可取代的感情，但现实里我们并没有强大到因为一个人，真的就能与全世界为敌。不能让两者平衡，就很难坚持。

　　这也是为什么很多女生，在谈恋爱里，都非常注重仪式感的原因。因为它会让我们，实在的感受到爱的重量，去抵消自我不断产生的疑虑。渴望被关注，是人基本的情感需求之一。

　　所以就算是流于表面形式，我们也要让自我对这份爱再次肯定，而它需要不断的激励，填充，最好是满的要溢出来。这不是一种自我催眠，是一种让心里的冲突平息的方法。当你的认知达到更高的水平，自我挣脱常理的约束。你发现世界更大，而物质，会成为衡量幸福里重要却不必要的因素之一。

　　只要确切的感受到，我们是幸福的。长此以往，你会发现你也是可以受到他人祝福的。即使它可能引来的不止是羡慕，还有嫉妒和诋毁。

　　但至少，我们本身会更认同我们的爱。

　　当心的距离越来越近，这种不甘心有点亏的心理，就一定会离你越来越远。

　　百度或微信公众号搜索：为爱情感咨询

　　官方网站：https://weiaiqinggan.com

　　为爱情感咨询原创文章，未经许可严禁转载