遭遇婚外情后，这样调整自己的思维模式

　　我要变得优秀，然后有抛弃对方的资本

　　还是要成全对方，然后被对方抛弃？

　　有人提出一个很有意思的悖论：

　　我不优秀的时候怕被对方抛弃，于是我拼命地学习，比他优秀多了的时候，终于有了抛弃他的资本，就纠结了：

　　我要是不抛弃他，那我这一番努力岂不是白费了？

　　如果我抛弃了他，那我当初为什么要结婚？

　　如果继续下去，还要担心他一旦超过我，会不会又把我给抛弃了？以后我到底是该打压他，还是应该帮助他去提升，然后等他来抛弃我？

　　总结来说就是：

　　你要么努力变优秀，然后有资本抛弃对方，要么不努力不优秀，然后被对方给抛弃。

　　这个逻辑乍一听有点道理，但是你细细品味，会发现在这样的逻辑下，婚姻只有死路一条。

　　不管你是打击对方，限制对方，掌握话语权和抛弃对方的资本，还是你帮助对方，成全对方提升，然后等对方变得越来越好的时候，害怕被对方抛弃。

　　这个两种状态下的两个人在婚姻里都是不幸福的。

　　我们去深究这个逻辑的话，背后其实有个共同的前提：

　　我不相信我会变得越来越好。

　　我害怕你会抛弃我，所以我打击你，否定你，让你不要变得更好，前提是我被自己的害怕给控制，我不相信我也会变得更好；

　　我帮助你提升，支持你做更好的自己，却害怕有一天你变得更好了，会抛弃我，是因为：我深信你会变得更好，而我却不会。

　　为什么会有人被这样的害怕给捆绑了？

　　我不够好，而且我永远不会变得更好，

　　是人讲给自己最大的谎言

　　其实现实中这样的案例，比比皆是。

　　有一个这样的案例，女孩子还没有正式大学毕业，男朋友已经有丰富的工作经历。

　　在一起的两年时间里，女孩子越来越感觉自己不被尊重，社交圈子被男朋友说成：成天跟这些人混，以后你怎么能找到好工作？

　　女孩子穿衣打扮，男朋友觉得不够时尚漂亮，女孩子发表一些对事情的看法，男朋友觉得她太幼稚不够成熟。

　　跟他在一起，女孩子越来越觉得自己差劲，觉得自己哪里都不够好，还有好多需要去改变的。女孩子想躲开他，逃开这样的关系。

　　这个案例里的男孩子就在试图通过打击否定的方式，营造这样一种感觉：

　　我处在权力上风，你要小心了，你必须要让自己更好，否则我就可能会把你淘汰出局。

　　问题是，为什么男孩子要给女朋友营造这样一种紧迫感？不能轻轻松松的谈场恋爱呢？是女孩子真的有这么差劲，让他不满意，还是这是他的某种手段，为了达到自己无法言说的目的？

　　自我成长是一种姿态，而优秀更像是一种结果。

　　我们常以为优秀是不被抛弃的护身符，高喊着我要让自己变得更优秀，然后掌握抛弃他的资本，似乎只要我优秀了，就万事大吉了，真的是这样吗？

　　优秀跟抛弃到底是什么关系？

　　毫无疑问，一个不优秀的人，如果被抛弃的话，会过得很惨，但是一个优秀的人，如果被抛弃的话，可以有能力让自己生存得好。

　　你不必担心分开之后会没有地方住，孩子的生活费会没有着落，自己未来的生活会无依无靠，因为你可以自己给自己提供。

　　这是一种离开的底气。优秀可以让你离开的时候，保留最后的尊严。

　　但是优秀并不会让你躲避被抛弃的命运。

　　如果说一个人优秀了，便不会被抛弃的的话，那么事业型的女强人，女老板应该得到更幸福的婚姻，可是为什么还是有很多人并没有得到？

　　为什么很多人人都夸赞、很会赚钱的人，就是经营不好亲密关系，他们都很优秀，但是却不会处理亲密关系。

　　因为婚姻经营和婚姻危机的应对是两件事。

　　我们要从两个维度来看，优秀跟被抛弃的关系，大致可以分为这样四种状态：

　　第一种状态：不优秀也不会做人

　　在这个状态下的人，工作赚钱能力会受阻碍，现实中各种关系也会不顺畅，会活得很辛苦也很孤单，经常体会一种挫败感，觉得自己什么都做不好，这种状态下如果再遇到婚姻变故会是人生非常重大的转折点。

　　这种状态下的人，会很害怕被抛弃，但是要变得优秀也很难，他们要花很大的能量去修通自己做人的底层能量。

　　第二种状态：不优秀但是会做人

　　在这个状态下的人，往往会有单纯的快乐和幸福，他们会看上去好像胸无大志，但是很知足，人生能够享受简单的快乐，精神世界其实很丰富，但成长的往往会偏慢一些。

　　这种人如果被压迫到一定程度，也是可能会主动抛弃更优秀的人的。

　　第三种状态：优秀但是不会做人

　　这种状态下的人现实中常常会有比较高的焦虑，缺乏安全感，尤其是在亲密关系中，他们常常会找个并不是很优秀的人，然后把不够优秀的焦虑投射给对方，催着对方变得更优秀，然后自己就可以缓解一下。

　　这种类型的人，即使自己已经很优秀了，也不太会轻易抛弃对方，因为他们建立对别人的安全感很不容易。

　　第四种状态：优秀也会做人

　　这种状态的人通常不太会晒优秀，也不会秀自己的优越感，更会懂得照顾人的感受，他们内心是比较和谐一致的，跟周围的环境也会和谐一致，亲密关系中也会幸福感比较强。

　　这种状态下的人，基本上不会为抛弃不抛弃这类事情焦虑，他们想的都是如何让自己和身边人更幸福。

　　优秀在婚姻里是一把双刃剑，既可能成为你的优势，也可能成为你的劣势。

　　一个优秀的丈夫如果天天把我多优秀挂在嘴边，打击妻子，觉得妻子见识浅薄，说什么都不对。

　　妻子面对他的时候，难免会退缩，会觉得我可能会被比较，被瞧不起，妻子便可能穿上防护盔甲在他面前，这样的优秀变成了伤害夫妻关系的一把利剑。

　　而一个不优秀的丈夫如果天天被妻子念叨不努力不上进，妻子总觉得丈夫对未来没有规划，要一个人操心整个家，觉得丈夫不可以依靠，那么丈夫的不优秀便成为劣势。

　　我们可以依靠自己的优秀来应对婚姻中的危机，但却无法依靠自己的优秀来经营好一段婚姻，优秀并不能让我们在婚姻中立于不败之地，因为婚姻考验的是更复杂的能力：

　　关系处理的能力。

　　那么，到底什么是关系处理的能力？

　　修改你内心关系模式的图式

　　假如你内心的关系图式是：蛋糕是贫乏的，有限的，而人与人是竞争的关系，要么是你优秀，要么是我优秀，那么你生活的关系模式就是封闭式的，是限制性的。

　　这种限制性的关系模式会压制个人的成长，这种关系模式下的人始终在维持僵化的模式，人的能量都用了维持模式的稳定，这就成为一种内耗。

　　在封闭式的关系模式里，被抛弃的恐惧像皮球一样，被推来推去，谁是弱势的一方，谁就会被恐惧的皮球给压倒，而没有力量把恐惧的皮球再给推走，只能被这种被抛弃的恐惧给带着往前走，走到一定程度，再把恐惧的皮球踢给对方。

　　如果一个人一直生活在这种恐惧和贫乏里，进入婚姻时便会带着这种感觉，始终不敢让自己放松。

　　而另外一种开放式的关系模式是：每个人都有无限的潜力，你可以在这里尽情自由的做自己，并且我会是你的同路人，具有同样的目标和渴望，我们是这条路上的最佳搭档。

　　哪怕真有一天，因为某种原因必须要分开，我们都知道这一路上彼此都有成长，会惦记和感谢对方，曾经是自己成长路上的见证人。

　　所谓关系处理的能力，就是你内心对于关系的图式是怎样的。

　　是封闭的，还是开放的？如果是封闭的，你有没有尝试打破过自己关系中的规则？有些什么样的限制正在束缚着你？这就是对自己内心关系模式图式的修改。

　　如果你每天都在琢磨抛弃这件事

　　你永远不会有幸福的婚姻

　　试想下，就算你很努力的让自己变得越来越优秀，然后拼命打击对方，对方越来越萎缩，自卑，难道对方就不会抛弃你了吗？

　　万一有一天TA遇到一个懂得欣赏他的人，奋不顾身地扑向对方了，你怎么办？

　　这种情况下出轨的案例数不胜数。

　　你对抗什么便会得到什么，越是要抓紧什么，便会越快速地失去什么。

　　之前听说过一句话，深以为然：

　　一个人要保持美好的东西和最佳的状态，是内心深处没有和任何东西对抗，一旦你做好和任何东西对抗的准备，你就会失去这种状态。

　　婚姻也是如此，你想要拥有幸福的婚姻，便是你心中没有任何要去对抗的。

　　不管是他，还是你自己，还是其他，一旦你开始对抗，你所对抗的便会逆流而上，加倍袭来。

　　如果你一直在对抗抛弃，每天都在想我要怎么不被抛弃，或者我要让自己变优秀然后抛弃对方，你就很难获得幸福。

　　因为当你每天都在琢磨“抛弃”这两个字的时候，本身就是向着不幸福的婚姻去发展的。

　　我们常常会有一种误区，是不是我克服了缺点，剩下的就全是优点了？是不是我打败了不幸，我便会获得了幸福？是不是我们解决对婚姻不满意的地方，我们就对婚姻满意了。

　　其实并不是你克服了婚姻中的不幸福，就会获得幸福，不被抛弃跟幸福婚姻，完全是两回事。

　　要想获得幸福婚姻，你每天要考虑的是，我要怎么让我们在一起更开心更快乐，更让我们彼此走进对方的心，当你用这种思考模式的时候，你做的所有的事情都跟抛弃或被抛弃无关。

　　如果你一直在跟不幸对抗，你就永远不可能找到幸福，因为你一直在关注和吸引不幸。如果你一直在跟自卑对抗，你也永远不可能变得自信，因为自信是另外一套语言系统。如果你一直在跟对方的缺点较劲，你也永远不可能真正看到对方的优点。

　　所有这些都是两套语言系统，如果你一直在负面的语言系统中打转转的话，你只会在那里迷失你自己，找不到出路。你会永远无法走向你内心真正想要的。

　　你必须要调整你的思维方式，现在就是把自己的频道调整到积极正面的那座宫殿里，找到自己的定位，然后找到你想要去方向，向着那个方向给自己规划路线，你才能真的走过去。否则你会永远在自己的不幸里打转，走不出来。



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