怎样维持婚姻，婚姻幸福的秘诀在这里

　　婚姻是两个人的事情，想要维持就需要两个人有共同的目标和感情基础，如果选择了单枪匹马的往前走，这段关系也就名存实亡了。有多少婚姻走着走着就散了，维持婚姻的关键在于两个人的相处状态。学会相处的技巧和方法，就能够在婚姻中维持稳定的关系，做到同进同退，才能愈发变得坚定。

　　一、为共同目标，努力付出

　　如果你相信建立持久婚姻关系的关键就是找到理想中的伴侣，那你就会形成固定思维倾向。即便你找到你的梦中情人，但是五年后你仍会对新鲜刺激更有反应；无论你们相识之 初有多么浪漫，婚后的摩擦都不可避免。

　　当夫妻双方都在为共同目标而付出、商量的时候，比如；夫妻双方共同的、有意义的目标可以是有了孩子并一起抚养，也可以是其他的事情，他们也会在交流中产生新的感情，他们对双方的理解会更多，关系也就更加稳固。

　　二、追求被了解，而不是被认可

　　如果我们追求被别人认可，我们就要在认识之初就让别人认可自己，并在随后的几十年中都尽量给别人留下“我很完美”的印象。这显然会很累，而且一旦对方发现了你的不足，你就会产生很强的挫折感。

　　而追求被了解是乐于展示真实的自我。如果我们想要被别人了解，我们就得敞开心扉、回顾自己，分享自己的情绪。

　　当你展示自己的时候，有时候会导致双方的冲突。但是，通常这些弊端都是暂时的。主要是“你想要短暂的舒适还是长久的婚姻关系？”

　　著名的社会心理学家大卫·史达克说过：“亲密就是要让别人了解你，包括你自己或者别人不喜欢的地方。”健康关系的基础是被了解，而不是被认可。








　　三、学会处理冲突

　　很多人骄傲的宣称：“我与爱人之间从来没有红过一次脸。”如果真的是那样，我们除了羡慕之外，也要知道，其中一方一定在很多时候都在极力的压抑自己，那样的话，这种表面的平和也没有什么值得羡慕的了。

　　其中；不要让别人知道你们的争吵和矛盾，让第三个人知道你们之间的尴尬，或者你羞辱了对方，这样的做法对夫妻的关系是有毁灭性的破坏力的。

　　然后去解决而不是逃避问题；哈佛大学的研究表明，当双方发生冲突时，男人更容易选择逃避冲突而不是解决问题，比如走开、冷战甚至是分手。但是，我们必须知道逃避解决不了任何问题，只会让问题放大，让自己失去信心。

　　四、增强积极沟通

　　1.学会赞美和感恩

　　2.做好小事。一个小小的爱抚的动作、早上一起进餐、出门前的一次吻别，这些都会成为爱的助推器，帮助我们维持关系。

　　3.培养默契。很少人在意默契的培养。

　　“我真的倾听了伴侣的话吗”，“我有没有注视他的眼睛”，“我有没有表示对他现在正在做的事、他的感受的关心”，“我是不是真的很想知道这些”……如果你能经常问一问自己这些问题，你就不会为怎样维持彼此的关系而感到苦恼。








　　五、培养积极的感知力

　　把注意力集中在负面的事情上是顺应天性的做法，因而我们每个人都做得非常自然、毫不费力。而在关注对方的优点方面，却常常需要提醒和训练。那么，对于提升对积极的感知力，该如何做了？

　　1.积极的看待对方的特点。用积极的心态去理解对方身上的特点：要看到对方很有原则而不是不懂变通，要看到对方很幽默而不是油嘴滑舌。

　　2.转变看问题的角度。比如：我最感激伴侣身上什么品质？回想一下，他/她身上曾经有什么东西特别的打动你，尤其是在最困难的时候，好好的给自己一段时间来回答这个问题。再比如：为什么我们一开始能相处得很融洽呢？我当初最欣赏他/她什么地方？只有去关注那些积极的因素，才能让它们升值。

　　3.要创造性的发现对方的优点。要看到他人看不到的优点，并把它变成现实。著名心理学家马斯洛说：“爱不仅能看到潜能，并且能把潜能变为现实。

　　为爱情感专家 | 吕途解析：

　　婚姻能够得以维持，是源于双方都要追求幸福。如果婚姻中的感情已经破裂，幸福已经化为泡影了，那婚姻的维持也就失去了意义了。婚姻维持的方法不是一成不变的，只有灵活运用，才能让婚姻生活变得多姿多彩。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。

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