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夫妻争吵不断,幸福婚姻有秘诀

[原创] 作者:齐艺文 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2020年04月16日 19:40:27 - 阅读:1027
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夫妻争吵不断,幸福婚姻有秘诀

  

  俗话说,夫妻吵架,床头吵架床尾和。但想要“和”,想要过去的争吵不影响你们的感情,是需要秘诀的。夫妻两人组成家庭之前,生活背景完全不同,紧密的生活空间会使彼此的差异更加明显,小至生活习惯、大至价值观,偶尔的坏情绪使自己越看对方越不顺眼,未经修饰的犀利言词成为引发争吵的导火线。战火一触即发。

  那么如何在争吵之后,避免疙瘩生成呢?如何让婚姻持续的幸福下去呢?

  一、夫妻会产生争吵的原因


  1.满足期待产生满意

  心理学有一个理论叫做“婚恋期待理论”。这个理论认为“夫妻因为期待实现而满意”。

  比如,妻子期待丈夫能够注意一下卫生,把臭袜子放到洗衣机里面去。这是一种期待。如果丈夫能够满足这种期待,那么在这件事情上,妻子会感到满意,相反,不满意。

  我结婚初期几年也是这样。妻子叫我把鞋子脱下来就放到鞋柜里面去,我呢!就觉得麻烦不放,然后被要求几次后,也吵了几次,觉得把鞋子放到鞋柜也是很有道理,于是就遵守了这个规矩。

  大家记住,婚姻因为期待而满意。

  2.规则

  讲到规矩,也就是规则,每个家庭都有规则,有一些是明文规定,有一些是潜规则,不能说不必说。

  一个良性运作的家庭,是有规则的家庭,并且家庭也是有弹性的。

  相反,一个不和谐的家庭,规则是混乱的,有些规则又太过于刚性。

  我咨询案例中,一对夫妻来找我,他们分居好多年了。为什么分居呢!在于男生不重视女生需求,而女生又觉得自己被忽视,造成两人长期纠纷,见面就吵架,不如分开住安静。

  我问他们为什么吵?答案正如你们所想的一样,都是一些鸡毛蒜皮的小事。家里面没有规则,一点点事情都可能引爆。

  没有规则不行,规则太刚性也不行。

  夫妻之间也常常因为规则太刚性闹矛盾。比如,小两口约定6点在电影院门口见面,丈夫来迟了几分钟,妻子就很不高兴,嘴巴翘老高。我建议,您不如先问问他为什么迟到,也许有不可抗拒的因素呢?!

  总之,夫妻之间会因为小事情吵架,在新婚夫妻生活中更常见。只主要原因在于“期望理论”,期望被满足产生满意。

  二、化解夫妻争吵的秘诀


  1.去迁就她

  男女有别,不单单是性别,思维方式也是不一样的。女人思考的是你到底爱不爱我,男人思考的是你到底对不对,这是两套完全不同的哲学观啊。所以男人有时候不用跟女人太讲究对错,乖乖的低头认错,以退为进总比你非要争一个你不需要的答案要简单有效得多。毕竟迁就过后,两个人回归理性后自然而然的就知道谁对谁错了。

  2.当他迁就你的时候一定要给他台阶下

  不是每一个人每一次都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你。如果他迁就你,那你一定要给个台阶他下,不要觉得自己有理,不需要理会他。你要知道,他也可以选择一直和你冷战。

  3.不要把冷战作为威胁对方的筹码

  往往冷战的主导者是男人,他们习惯用冷战的方式来逼迫妻子妥协,妻子妥协以后,再不顺心又会继续用冷战的方法到达自己的目的,要是经常这样做不但老婆不会理你,甚至厌恶你。所以说男人要注意了,不能拿冷战作为威胁对方的筹码。女人也一样哦。

  4.制造一些让他能够迁就你,心疼你的机会

  高情商的女人通常会有自己的方法能令男人迁就自己。这里有个小秘诀可以和大家分享一下,要是你们遇到争吵不说话,男人是很要面子的,即使他知道是自己不对,有时他也抹不开面子去迁就你。这是时候你可以发挥自己的聪明才智,比如假装肚子疼,头疼,屁股疼。又或者不小心摔倒,撞墙,晕倒。反正你演就是了,甭管演得好不好。

  三、争吵后如何获取幸福婚姻


  1.就事论事,不侮辱人格

  这其实非常难做到,因为我们一生气的时候很可能就会口不择言,就好像我们单纯地想惩罚孩子一样,可能在孩子做错事的时候打他的屁股,打他的时候或许会忍不住说“你这个没出息的”、或者“我怎么会生了你这么个东西”之类的话。那么什么才真正伤害了孩子?是你打他屁股,还是你说的话?根据心理专家的跟踪调查,发现小时候受到家长谩骂和家暴的孩子,留在他记忆里最深、最难以忘怀的不是挨打、挨骂,而是那些伤害他们、侮辱他们人格的话。夫妻之间吵架和家长教育孩子一样,只要不伤及自尊,这种争吵是很容易融洽的。比如夫妻吵架,本来只是谁洗碗,然后吵着吵着,变成了,你没用,你不会挣钱还不做家务,你就是这样一个自私的人,等等,一旦涉及到侮辱人格,这样的吵架就会伤感情,导致对方不愿意亲近你。

  2.以温和开场,以妥协收场

  什么叫温和开场?温和开场是就事论事,而不是带有指责、埋怨。还拿洗碗举例,“温和”是这么说的:去帮我把碗洗了吧,反面例子是:你的眼睛看不到事吗,没看到碗还没洗吗?你是不是不想洗呀,你干一点活就会死呀,你怎么就知道玩手机……根据美国心理学家戈特曼研究发现,争执常常如何开始就会如何结束。比如怨气开始,那么肯定是怨气结束,而且这怨气会更大,而温和开始,则对方接收到的也是温和的信息,争执就不容易升级,对方更容易妥协。美国一家心理测试机构研究发现,婚姻中69%的分歧是永远存在的,也就是说大部分的婚姻问题其实是没有解决办法的,而是需要靠夫妻之间的妥协

  3.可以抱怨,但不要批评

  我们来看一下抱怨和批评的区别。同样还是洗碗这件事,如果你这样说:你太自私了,家务活都是我干,你连碗都不愿意洗。这就是批评。抱怨则是:你工作那么忙,总是我洗碗,我觉得自己好可怜,好辛苦。抱怨只涉及配偶做错的具体事情,批评则更全面,它还包括你对配偶的性格或个性所说的一些负面的评价。比如,“你昨晚没洗碗,我真的很生气,我们说好的我做饭你洗碗。”这是抱怨。而“为什么你总是这么不长记性?我最讨厌你说话不算数,你就是骗子,当初结婚的时候还说永远不让我干家务,现在家里什么活都让我干,让你洗个碗都要说好几遍,你就是不爱我了……”这是批评。抱怨针对的是具体行为,批评则是指责对方并且伤害了对方的人格。而且很多人还喜欢在抱怨时加上,你有病吧?你神精病呀,你根本不用心,你就是废物之类的攻击语言。这非常伤害夫妻情感。

  4.吵架时尽量不要辩护

  一方挑起吵架,另一方很容易辩护。研究表明,辩护这种方法很少能起到预期的效果,进攻的一方不会退让或道歉,这是因为,辩护实际上是一种责备对方的方式。你说“这不是我的问题,而是你的问题”时,很有可能导致冲突升级。那应该怎么办呢?有一个很简单的方法:就是女人希望受到理解和抚慰,男人则希望获得安静。怎么理解呢?也就是说,如果是妻子脾气发作,丈夫抱抱妻子比争执一百句都有用。而男人发脾气,那么女人尽量不要正面回击,躲开,或者转移话题就很好。婚姻专家们曾经做过调查,发现大部分的夫妻矛盾都是由女人挑起来的,女人用这种方法引起男人的注意,而男人的表现则是,远离麻烦,这是因为男人心血管系统更具活性,也就是说一旦发生矛盾,会导致他们血液循环加快,疲累、思维不集中,他们遭受压力后恢复起来比女性要慢。这个生理原因决定男人不喜欢处理复杂的矛盾和麻烦。

  5.不用沉默抗衡

  因为男人的生理原因决定他们会逃避矛盾,所以很多男人在面对夫妻吵架时,会用沉默抗衡。想想看,因为洗碗的事,丈夫遭到妻子的批评,他不回击,只是埋头看手机看电视玩游戏,那么妻子肯定更生气,那么吵架声就会更大,那么丈夫就更不说话,最终有可能丈夫选择躲进厕所或者书房,或者干脆离开家。也就是说,如果妻子让丈夫洗碗,丈夫能立即作出反应,满足这个要求,那么战况就不会升级,就不会从“你去洗碗吧”上升为“你怎么不去洗碗,家里乱成什么样子了,你就不能做点家务“、 “你到底是怎么回事?你是个聋子吗?把这该死的碗洗了”……最后到妻子的歇斯底里。也就是说,虽然吵架往往是女人挑起的,但是战争的升级责任却在男人。不但如此,沉默抗衡对于夫妻关系还具有很强的杀伤力。因为想得到安慰的没有得到安慰,那么她就会很快进行下一次爆发,而想逃避的为了避免爆发妻子情绪爆发频繁,就会在情感上疏远妻子,尽量少和她产生摩擦,这样就不会吵架了。慢慢的吵架的人心冷了,两人同时成为婚姻中的冷战者,那这段婚姻基本就没有救了。

  6.学会发起和接受感情修复尝试

  这句话怎么理解呢?就是当吵架后,两人相互不搭理谁,那么一方就要主动发起和好的信号,这个责任一般都由男方担任,其实很多男士在这方面做的还是很好的,反而是一些女人,无法接受感情修复。也就是,当丈夫抛出橄榄枝时,妻子可能会继续揪住问题不放。继续说洗碗的例子。男人认错了洗完了,妻子可能还是不依不饶。丈夫说,对不起,我错了。妻子,说,你究竟错在哪?丈夫,我也不知道,你说我错了就错了。妻子,你这就不是诚恳认错的态度,你根本不知道你错在哪……然后吧啦吧啦说一大堆,最后丈夫烦了,修复失败,重归争吵。所以幸福婚姻模式,就是懂得下台阶。

  专家解析:

  夫妻之间吵架是很常有的事,一直相敬如宾的夫妻,除非是非常懂得经营,否则就是毫无感情。想要获得幸福的婚姻,就一定要尊重自己和他人,你的伴侣有他的喜好,而且彼此的价值观也没有对错可言,在共同生活的时候,必需提供对方一些自由空间。遇到争吵时,谨记沟通法则,解决问题前先给与对方肯定,避开伤人的吵架地雷,婚姻才能更长久、更稳定。

  

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