当婚姻迈过激情期，逐渐走向平淡，到最终相对无言，对方的冷淡，是否让你的内心是否备受煎熬？曾经如此相爱的两个人，为什么会走到今天这一步，遭遇婚姻冷淡期，又该如何自救呢？
冷淡期的双方都有一肚子的委屈和不满，这个时候需要充分发泄出来才能挽救你们的爱情，而不是一味的冷处理。
感情问题会发生，很多时候是因为女人总是觉得她不需要将自己的问题讲出来，就期待男生会了解。事实上根本就没有这样的事！世界上没有任何一个人可以在不沟通的情况下就了解你的想法。当男友询问你怎么了的时候，也不要每次都以「喔没什么啊」来敷衍对方
有时候结婚太久的夫妻会觉得对方做的事情都是理所当然的，尤其女人更有可能这样觉得，因为男生总是必须担任好好照顾女生的角色。有时候或许他已经费??尽心思，设计好了一场绝佳约会，却只换来几句平淡的回应，这当然会让他感觉很挫折。无论大事小事
另一个男女间最大的不同，是我们处理压力的方式。女性倾向于对朋友和家人诉说不愉快的事情，而男性大多时候只是想要一个人沉淀整理心情。这个时候千万不要再去逼迫他把事情讲出来，给他一点空间思考，在他处理好自己的心情之后，自然而然会向你解释。
有很多女生在交了男友之后，会一股脑的把对方当成人生最重要的事情，无论是去哪里或又做什么事情都必须跟对方黏在一起，除了造成对方极大的压力外，这也绝对是破坏感情的主要原因之一。展现自己独立的一面并不表示你就不爱他了，能够拥有自主的能力才是最吸引人的。
婚姻出现冷淡期应该这么办？
一、感激对方的付出
因为我们太过靠近彼此，这才让我们开始忽略了身边的那个人的好，我们对他的优点视若无睹，觉得那是理所应当，但世界上不管是谁，甚至是你的父母，都没有一定需要对你好，只是他们因为爱你，所以愿意为你好，不要把他的好当成理所应当。感激对方的付出和包容，也会让对方体会到你的心意，相信你们会因为互相感激对方而心存爱意。
二、关心对方
和女朋友进入了冷淡期，我们不要和对方对着干，一定要多关心对方，不管对方怎样，先做好自己，让对方不会感受到自己的改变，还是一心一意对自己好，才不会乱想，保证感情的继续，快速度过冷淡期。
三、主动一点
男女双方在感情冷淡期总会变得被动，不管是男人还是女人，都希望自己可以得到对方的关注，但始终都不愿意踏出这第一步，结果最后往往是两个人谁都不理睬谁。但如果两个人想要走下去，你首先要衡量下你们之间的感情，对方是否会先主动，如果答案是否定的，那你就应该放低自己的姿态，毕竟感情并不一定是主动的人就输了，感情断了就是两败俱伤的结果。
四、不要总是说个不停，给对方空间
和女朋友进入冷淡期后，女朋友通常比较烦躁，如果我们总是说个不停，或是不给对方自由的空间，那么对方就会产生厌烦，影响双方的感情，所以一定要少说话，说对话，让对方不会有压迫感，才能安全的度过冷淡期。
五、称赞对方好的改变
在一起的时间久了，再好看再优秀的人都会有审美疲劳，但很多时候两个人在一起久了，尤其是一方有比较大的进步时，我们也应该给予称赞，不然对方会觉得我做的这么好，依然得不到你的称赞，他们会觉得自己并不是你的骄傲，鼓励这种正面激励，对于男女都是非常好的表达关注和爱意的方式。
六、试探对方，找到对方的伤心事
通常和女朋友进入冷淡期，都是因为一些不开心的事情，这个时候我们如果对女朋友漠不关心就会产生感情裂隙，我们需要试探对方，找到对方不开心的事情，为女朋友排忧解难，才能很好的度过冷淡期。
七、平常心对待
建立一个长期的关系，会经过“冷淡期”其实是再正常不过的事了。但是一定要相信自己同时也相信对方，你们都是深深地爱着彼此的，再大的风浪再大的难过也不过如此，因为只要拉紧彼此的双手，你们一定能够携手面对，共同前进。
八、共同体验新鲜事物
生活就是朝九晚五，生活就是一成不变，一直为生活奔波，我们也会忘记沿途的风景有多美，偶尔走出生活的圈子，和他一起感慨诗和远方。有些事情是可以改变的，你们可以拿出几天时间，好好的享受两个人在一起的时间，去体验你们不曾体验过的事情，去看你们不曾看过的风景，这也是非常幸福的事情。
九、要找找夫妻关系冷淡的原因。
冷淡的婚姻，能凑合过吗?
不能简单粗暴地就闹离婚，冷静下来，多位这个家和父母孩子想想。
1、如果是因为对另一方某个方面不满，可以用适当的方式提出来。
但是态度要注意，不能太简单粗暴。如果因为身体问题导致关系冷淡可以及时医治。
2、夫妻之间应该多沟通。
不能只顾自己，不顾对方，不关心自己的另一半或对另一半冷漠忽视。特别是老婆渡月子的时候，更是体现夫妻恩爱的时候，越是困难的时候，更能体现恩爱，也是需要夫妻恩爱的时候。
3、夫妻之间要好好说话，尊重对方。
不能一言不合就吵或打。多关心对方，可以给对方送点小礼品，让夫妻双方都感受到自己的爱。
4、千万不能家暴。
不管是夫妻任何一方家暴都是对这个家和家人伤害很大的，这也容易导致夫妻双方的矛盾加剧，关系更加冷淡。
夫妻可以多抽时间聚在一起，回忆过去的美好时光，一起旅旅游，为对方做顿爱心大餐，满足对方一个愿望等等，这些都是非常好的提升婚姻幸福感的小诀窍。
缘分不易，且行且珍惜。只要心在一起，其实感情还是很容易回暖的。愿你们走过寒冬，重新迈向幸福人生。
