和情人冷战了该怎么办，冷战状态这几招让你挽回情人的心

　　冷战，顾名思义就是两人的友好亲密关系由于互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理，而进入的一种冷暴力状态。在感情处于对峙状态，也是精神暴力的一种。

　　如果冷战期间你一直没有好的反馈，或是继续按照错误的方式操作，对方就是对你慢慢失望，甚至感到更加气愤和难过。如果一直保持僵持的状态，对方的耐心就会被消磨殆尽，从而决定与你分手。

　　一、情人冷战还需要挽回吗，跟情人冷战怎么挽回

　　多数男人心情不好时，会守口如瓶，把事情藏在心里。若非到了必须求助于人的地步，他不给别人添麻烦。他会变得异常安静，钻进他最私密的“洞穴”里，苦思冥想，努力寻求对策。要是找出了解决问题的办法，他就会自动从“洞穴”里走出来。如果他还是束手无策，他就会在“洞穴”里找点别的事情做，来忘掉烦恼，比如看看新闻，玩玩游戏。他的大脑不再想那些烦心事，心情会渐渐放松下来。存在即合理，洞穴式的解决问题方式虽然有可取之处，但是在两个人的相处中应适当的把握分寸，一旦超出对方承受能力的底线就会造成心灵上的伤害，久而久之压抑的痛苦会爆发最终选择分手。抱怨，批评，争吵，甚至女性的倾诉愿望都可能触发男性的“洞穴”机制，即“冷战”，归根结底是因为面对问题的态度出现错误，一般有两种情况：要么想责怪对方，要么寻求建议。以己之心度人之腹，当女人开口向男人倾诉时，男人要么有抵触情绪；要么帮她出谋划策。当男人看到女人心烦意乱，喋喋不休时，很自然会觉得女人是在责怪自己，他会很抵触，想捂上耳朵逃走，甚至武装起来自卫。他不明白女人不是想让他出谋划策，也不是要责备他，她仅仅希望他能耐心倾听并理解自己。最终触发冷战，久之则酿成分手的结局。当冷战结束，当她提出分手，男生才学着敞开自己的心扉，想把憋在心里的话全部说给她听，证明自己对她的爱，渴望挽回这份爱情，但受情绪的影响，经常会采取错误的挽回方式，最常见的便是乞讨式的挽回。顾名思义，乞讨式的挽回是低姿态的，在微信或短信中喋喋不休，轻则五千字重则一万字的自白，然而此刻失望的她甚至连看都不会看。正所谓，一步错步步皆错随后接踵而来的便是跪舔式的挽回，电话骚扰、上门骚扰、尾随跟踪、公共场合争论不休、发动亲戚朋友求情劝和等等，不仅给女性造成了尴尬和困扰，还会加深她对你的厌恶感，自然不会达成挽回的目的。

　　分手、失恋后，那你想要挽回情人该怎么做呢？

　　1.知错能改，消除矛盾

　　分手后，不要采取乞讨式的挽回，暂时断开联系是对自己的止损也是对她的温柔，双方需要一段时间来平复感情上的创伤。在此期间，作为男性应当正确认识自己的错误，明白冷战的危害与不可取。既然知错就要及时改错，试着学习并了解女性的思维和需求，通过身边的朋友传递双方的信息，让她知道你已经认识到自身的错误并且在积极的做出改变。当她的情绪得到平复后，可以着手恢复联系，切忌不要急功近利因为此刻她对你的戒备心理和双方的矛盾并没有得到消除。试着找到聊天的切入点，比如共同的爱好等从侧面展现出你改过自新的决心和行动，达到消除矛盾的目的，为下一步的挽回行动做好铺垫。

　　2.建立友谊，打消顾虑

　　一般以冷战和激烈冲突造成的分手不同于其他，女性在分手后即使看到了你知错改错的态度内心对你还是存有戒备和顾虑，所以一定要沉住气，谨记细水长流。可以先与她建立友谊，以做朋友为由与对方保持联系，慢慢的展现自己目前正确的价值观和思想，具体可以参考在朋友圈呼吁公益活动或者救助流浪动物以及免费义工等形式。接着应当创造共同做事或者共处的机会，加深对方对你的好印象，偶尔一两句关心的话可以调动女性的情绪，也是你抛出橄榄枝的行动，如果对方给你的回应十分积极，说明顾虑已经彻底打消，此时你离挽回仅一步之遥。

　　3.真情流露，长期维护

　　如果你已经改正了自己的错误，并且打消了对方的顾虑，说明前期的铺垫工作已经到位。此时可以根据对方与你相处的态度选择合适的时间大胆表白挽回爱情。时间可以选择对双方有纪念意义的日期，地点参考你们印象最为深刻的某地，比如第一次见面或者第一次约会的地方，通过场景再现的方式烘托氛围，挽回时要做到真诚走心、不卑不亢。恢复恋人关系后更为重要的是长期情感的维护，应当采取正确的沟通方式来解决问题，不要着急发表自己的看法和观点，多听多看仔细考虑她的真正需求，相信做到以上几点你们的感情也会苦尽甘来。

　　4.注意转移注意力

　　当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也随之融化。

　　5.不要用沉默对付沉默

　　一方沉默，另一方用沉默作为反攻击，这是了种相当恶劣的沟通方式。你应当主动地和对方讨论如何解决有关问题，态度要诚恳，措辞要委婉，“精诚所至，金石为开”。

　　6.不要用怠躁来对付沉默

　　当你不知对方沉默的原因时，会急得束手无策。这时你一定要冷静，分清对方的沉默是有意用来攻击自己，还是出于无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。这样会使情侣关系紧张。你应该看到沉默的背后隐藏着愤怒的情绪，你的急躁只能起到火上加油的破坏作用。只能耐心疏导，而不能操之过急，激化矛盾。

　　7.不要用撤离来对付沉默

　　有时对方也想自己打破沉默，却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去，会使对方产生无助的感觉，加深沉默的程度，甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱情之厦顷刻瓦解。只有当对方提出希望让自己独处一会儿好好思考一下时，你才可以暂时撤离。

　　8.多接近对方

　　尽可能地接近对方，如果容许的话，能轻轻地，充满情爱地触摸对方。如果这难以做到，那么，当你想同对方讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

　　9.寻求沟通

　　当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

　　10.主动承认错误

　　可以说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，作为男生就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。







　　如果分手的主要原因在于你这边，你因为有过一段婚姻对异性失去安全感和信任感。以分手来刷安全感这是错误的，而且每次都是他来挽回你，时间久了，那对方也没有那么好的耐心。总有一天他就会无动于衷了。

　　第一步，首先调整好心态，反思你们感情关系中出现的问题，爱情是两个人的责任，所以出现问题时不要过分自责，或者交过错都推到自己的身上。

　　第二步，改变自己，提高吸引力。改变你内在为外在方面的素质，增加自信心，离异的女人也是有魅力的，至少不能把自己看不起了。通过对对方的二次吸引，目的在于让你掌握主动权。虽然你们在一起才两个月，好在你们现在还处在好感期，对对方还是比较容易产生二次吸引的。

　　第三步，增强联系，增加情感投入。当对方也被你吸引时，你可以适时邀约对方，让他看到你的变化。但是在邀约过程中，必须控制好自己的需求感，避免谈及感情。

　　利用二次吸引挽回对方对于一个失恋者来说，只要自己能做的到，他们都愿意去尝试，但是挽回是一件特别不能犯错的事，因为每做错一步，都会增加你的挽回难度。




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