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婚外恋分手后能联系吗,有哪些需要注意的

[原创] 作者:圣光情感分析师 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2019年01月02日 15:39:22 - 阅读:2544
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 婚外恋分手后能联系吗,有哪些需要注意的地方 




  很多时候,情人在分手后,大家的心情都不会好过,当你的心还不能把他放下,还很想去挽回去争取时,为什么他对你的一切行为都置之不理,甚至会更加反感你,远离你?其实,你有没有想过,当他跟你提出分手后,你是否有站在他的角度去思考问题,是否有顾及他的感受?想联系对方,也不能因为这样而给对方制造骚扰!那么,跟婚外情人分手后该什么时候才能联系他才是最好的呢?

  一、婚外恋分手后想联系前需要纠正的错误心理


  挽回时你的状态,无论是外在还是心理状态,都会直接影响到挽回全局的成败。良好的心态可以帮助你在挽回进程中顺利前进;负面的心态不但在你挽回的道路上制造障碍,也会让你自我迷失。情感挽回时需要避开哪些心理上的雷区。

  1、自卑心理。作为主动挽回的一方,很多人自我感觉卑微。须知在感情里,没有谁尊谁卑,相对的,也没有绝对谁对谁错。感情生变绝不是一朝一夕而成,也不是单方面就可以促成的。情感挽回也不是让你去低声下气的哀求对方、乞讨感情,相信哀求得来的感情关系你也难以享受其中。

  2、报复心理。若你存报复情绪,说明你并不是真心想要挽回。你只是觉得自己的付出没有得到回报而无法死心,企求挽回后伤害对方以获得心理上的平衡,这种心理只会造成两败俱伤的结局。带着报复心理的挽回,请你前三思而后行,这种行为除了对别人负责,更是拿自己的幸福赌气。

  3、托付心理。托付心理是女人在情感中的致命心态,什么都习惯以责任绑架男人,无疑给他带来巨大压力。除了自己的生活、事业,他还需要承担你的情绪、抱怨、索取,当压力积累到一个承担,只有选择离开才是释放压力的唯一途径了。托付心理都是由于过高的需求感导致的,而降低需求感就需要分散你对他投注的过多时间、精力:多看书,多旅游,多参加朋友聚会,多追求自己理想。避免将你的生活重心全部放在他身上。适度的依赖可能带来甜蜜,依赖过度带来却是压力,面对压力选择逃避都是人的自发选择。



 

婚外恋分手后能联系吗,有哪些需要注意的地方




  二、婚外恋分手后想联系有哪些注意事项


  被分手后想要挽回,这样的情况并不容易,因为男人喜欢你的饿时候,会难以割舍,但一旦决定了就很难回头。所以在挽回行动开始之前,一定要有充分的的准备,并反思轻吹自己的种种错误,这样才能在后面的行动中更容易成功。

  1、不可求急。

  分手后你痛定思痛,第二天就拨个电话或者找到他跟前说,你还很爱他,不想和他分开,希望他能再考虑一下。千万不要这样做,这只会把他推得更远。分手后每个人的情绪都不会好到哪里去,他选择跟你结束想必是经过一番思想挣扎的,此时你联络他反而让他觉得你假情假意。所以,你必须要让他有个情绪缓冲期,把失落苦闷的心情理顺一下,在他自我疗伤得差不多的时候,再试着跟他表露你的心迹。

  2、不能步步紧逼。

  在他愿意回复你的信息时,说明你已成功了一小步。这个时候你不要被成就感和所谓的自信心冲昏了头脑,不要一接到对方的信息就回复个不停,非把你的不舍和留恋不一次性全部传达给他就不罢休。停!穷追猛打在他看来就如凶兽,之前他还肯跟你联系的,被你这么的紧逼,他就会切断联络了。此时,你应该有渔翁的心态,不焦急不热切期盼,握好你手中的竿,一步一步的,静静慢慢地等待他的上钩。

  3、换一种联络方式。

  在他觉得你的信息有点小烦的时候,觉得你的电话有些不知如何应答的时候,何不用其他的方式来挽救这种尴尬?书信就是最好的选择,而且令人觉得别出心裁。经过你精心挑选过的信纸,亲手写下你的心意,再经过邮差的传送,到达他手里时,会让他感觉这比冰冷的手机电子邮件信息更温暖,也让他感觉到你的诚意。此外,通过录音或者录影你的心情,再寄给他,也是一种很好的方式。



 

婚外恋分手后能联系吗,有哪些需要注意的地方




  三、婚外恋分手后怎么让对方联系你


  分手之后,很多人还是放不下对方,还想和对方重归于好。但是和对方可能都不再联系了,怕对方会慢慢的忘掉自己,担心对方会爱上别人。如果你们分手了,再死缠烂打的去联系对方只会增加对方的压力,学会进行情感上的冷冻,学会制造机会让对方主动联系你,这样才能重新吸引对方,掌握主动权。

  1. 降低需求感,减少双方矛盾

  当你需求感越高的时候,你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候,主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时,就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力,你要有你的生活节奏,例如:去旅行,看书,学烹饪,冷冻期间,多做些自己喜欢的事,多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为,这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以要在冷冻期间不要有过激行为,减少双方可能发生的矛盾。

  2适当的给对方空间,提升自身价值

  学会给对方更多的时间和空间,恰当的运用理论技巧,一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力,这会让对方将你们的分手合理化。所以,不要不断纠缠对方,而是利用自己的魅力重新吸引对方。在冷冻期间,提升自身价值,了解对方的需要,让自己的改变成为对方的需要。例如:从外表上做一个焕然一新的改变,改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈,陶冶性情,丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感,主动联系你。

  3制造机会,重新吸引对方

  在冷冻期内,重新吸引对方,在这个期间,不要主动去联系对方,但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢?让自己的生活有趣起来,多做些自己喜欢的事,多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方,拍下好看的照片,在朋友圈中展示出来,就会引起对方的兴趣,她想要了解你的最近的情况,往往就会主动和你联系了。

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  分手之后想要对方主动联系你,你要学会好好审视自己,完善自己。降低需求感,减少双方的矛盾,提升自己的魅力,通过朋友圈引起对方的兴趣,对方就会重新被你吸引,让对方主动联系你,挽回的几率也就大大提升了。如果你在挽回的操作上没有把握,可以联系我,来指导你挽回情人。

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