和情人分手很痛苦怎么办，想挽回如何操作

　　很多人在面对分手后会不知所措，曾经爱你的人离你而去，不论原因为何，带来的悲伤都是清晰而凌厉的。分手的那一刻，你觉得难过，但是事情已经发生了。那种摸不到的疼痛感和每当夜深人静无法逃避的落空感无论在以后的日子里多少次回想，它都会清晰的浮现在脑海里，那是你，永远也躲不了的。

　　一、和情人分手很痛苦怎么办

　　在一起的时候拼命对一个人好，这不是爱情，而是取悦；分手以后感觉自己还是爱着，这不是爱情，而是不甘心。当情人感觉不到你的给予是爱情，你们之间的感情将步入绝境，任何一根导火线都有可能让你们成为陌路人。当爱情一分为二，你抱着属于你的孤独回到自己的世界，因为不甘心，所以你痛苦，可是，和情人分手了很痛苦怎么办呢？

　　与其以友情的名义继续爱着，还不如成全情人祝她幸福。十个人分手之后九个人会心有不甘，八个人选择以友情的名义继续守护，可是仔细想想，情人如果一直拒绝你、辜负你，你的爱又能维持多久，时过境迁之后，你回过头去看，原来你对情人的爱早就荡然无存，这份不甘心害了荒废了时光、耽搁了幸福，多可惜。等到将来后悔，还不如现在就醒悟，两个人会走到分手那一步，只能证明你们是有缘无份，你口口声声说爱她，你为何又不能成全她的幸福？说实话，你根本不爱她，只是不甘心罢了。放手成全情人，你会觉得自己是个伟大的人，想开一点，你自然就不会那么痛苦，之所以你会痛苦，那是因为你惦记着情人的幸福只有你能够给，当你确定对方的幸福不是你能给的，你就容易走出来了。

　　与其陷入失恋的痛苦中无法自拔，还不如忘得一干二净重新生活。你痛苦，于是你借酒消愁，结果一时忘记了烦忧，醉酒后你的心更痛，醒酒后你依旧痛苦，可是你仍然不管身边关心你的人，我行我素地饮酒、醉酒，宁愿自己不省人事地昏睡过去，也要辜负爱你的人的期望。不论干什么事情，你都打不起精神来，对家人发脾气、和朋友闹矛盾、工作被上司责怪……可是你觉得这都不算什么，失恋中的你才是最大的。其实你哪里还有自我的概念，你已经不是你了，一个真实的你随着爱情的消失而消逝了。失恋未必就是一种伤,因为你念着记着，所以你才痛苦，为什么不能索性忘得一干二净，重新开始生活，你陷在回忆与执著里无法自拔，可是情人已经不爱你，她还会心疼你吗？不会，她已经不记得你很久了。

　　与其自甘堕落麻痹自己，不如投身于爱情之外做快乐的自己。身体发肤受之父母，可有的人硬是觉得自己是属于情人的，分手以后想自杀的人数不胜数，爱情没了，命也不要了。自甘堕落的人玩自残，麻痹自己的人搞吸毒，他们觉得这种痛感或快感盖过失恋的痛苦，其实这是一种心理变态。生活除了爱情还有其他的，生命除了情人还有其他人，不妨投身于爱情之外的事情中去，多和朋友一起玩耍，努力为工作而奋斗，你会发现你在充实的生活里重新找回了当初那个快乐的自己。

　　问世间情为何物，只教人生死相许，可是仔细想想，若是没有了生命与健康，又要如何去爱一个人呢？

 

　　二、情人分手后怎么走出来

　　要知道经常想念一个人也会想的发疯，与其这样，不如找一些朋友，把失恋的事情说出来。不如多走一些路，把自己内心的压抑释放出来，以转移你的注意力。这样的话你会感觉好受很多，而很快忘记悲伤的。

　　1.去旅游吧，走走散散心，出去走走看看，过过一个人的生活，外面的世界远比你生活的圈子大太多，很多的事情，很多的东西，你都没见过看过，所以不要以为你的情人是全部，世界太大了，为了一个这样的人不值得。

　　2.约朋友吃吃喝喝玩玩，谈天说地，女生之间逛逛街，买买东西，看看电影，或者发泄，大哭一场，记得要找你最好的朋友，别在不值得的人面前哭，人家也许不会同情你，就是等着看你笑话的。

　　3.投入在工作中，把所有的精力投入工作，努力过好每一天，慢慢的你会发现以前的自己好傻好傻，为了一个人，这么的不值得，没什么意思还浪费，时间，青春，你要做的是自己拥有而不是依附别人，因为总有一天，它们会离你而去。

　　4.要学会开启自己的快乐生活，要知道幸福的标准很多。不要因为一时的失恋觉得人生都没有乐趣了。要知道地球离开了谁都能照常转。当年如果不是因为你喜欢他。

　　他也不过是个路人而已。如今就让他这个路人早点走开，这样你好专心地去做你自己喜欢的事情。要知道爱情中太在乎的人往往会在事业上没有什么成就。

　　或者从对方的角度来说，对方爱你的程度远远没有你想象的那么美好。既然这样，何必在一个不爱自己的人身上浪费心思呢?活着，就要懂得跟谁在一起舒服就跟谁在一起。不必强求，自然而然留在身边的，才是最美的爱!

　　5.你要学会转移注意力。失恋后怎么做可以快速忘记悲伤?那就是转移注意力，要知道失恋的事情总是放在心头上的，如果你手头上有重要的事情做，那么就会多少转移下你的心思。

 

　　三、情人分手有挽回方法吗

　　你知道最奇怪的事吗？事实上，互联网上到处都是喜欢抱怨的人，但没有提供任何可以帮助你的建议。大家都不知道该怎么办了。你看，我现在看到的是你正处在十字路口。你显然很痛苦，你的分手可能会使你疯狂，失去理智。生活变得非常糟糕，哭了一夜，你醒来，眼睛都肿了。你可能会想，如果爱情能像电灯一样，随时可以控制开关就好了，不去想的时候，把灯的开关一关，就可以断掉所有的思绪。

　　但情感没那么简单，我见过人在抑郁的边缘，在想不开的边缘。心碎有一种让我们所有人疯狂的想法。我完全理解你所经历的一切。

　　有些人无法忍受这样的痛苦，我的朋友也是这样的。 当我第一次见到她的时候，她一直在告诉我，她的感情是如何在承诺上出问题的， 他说：“我们有很多选择。我从来不知道我是否做对了。“ 我相信你现在有一点这种感觉，因为你从现在的状态，感觉自己甚至不想吃东西，而下一刻你又会希望情人回到自己身边。 就像一个钟来回摆动。 从希望到绝望…… 如果你想挽回情人，首先你要了解你的情人是否值得回来。

　　1、分手前你的关系是什么

　　这实际上是你最关注的因素。为什么？好吧，因为良好的关系确保继续交往矛盾不会发生。当你的情人在想你是否值得回去时，它会在你的情人的头脑中浮现。你看，如果TA闭上眼睛，回想你的关系，并有具体的理由来解释为什么TA不应该和你一起继续交往，那么这就会产生一个困扰。这个“困扰”是由你在以前的关系中所做的事情来决定的，他们并不喜欢。

　　我给你一个极端的例子。让我们假设你在过去的一段关系中欺骗了你的情人，TA知道这件事。嗯，如果你重新开始和你的情人联系，TA会想TA是否应该再给你一次机会，TA会在过去的关系中回过头来思考。

　　“哎呀，我爱上TA了，但TA欺骗了我很多次，我不知道我是否愿意再经历一遍…… ”换句话说，你在过去的关系中所做的事情肯定会影响到你的情人回来的机会。或者更简单地说，你和情人的关系越好，你就越有机会让他们回来。

　　2、你在分手的时做了什么

　　这三个因素中，这个因素将是最短的，因为它是相对直接的。 我指的是你在分手期间所做的事情，我是在说分手是如何失败的。 你是友好分手的吗？还是经过一场“战斗”？在一个完美的世界里，很多人会寻找一个非常友好的分手。

　　3、分手后你做了什么

　　你现在应该很熟悉这件事了，因为你现在就是生活在分手后。在这一刻，你会感觉很烦。很多人分手六个月后，他们仍然感到沮丧，这种抑郁会持续多长时间这真的取决于你，取决于你如何处理。其实，没有必要沉浸在痛苦之中。

　　首先，这是没有意义的，因为这就是分手的本质。 它蒙蔽了你，让你在分手后哭了好几天。 其次，你的情人很可能不会告诉你他们为什么真的和你分手。 为什么？ 因为他们害怕用真相伤害你的感情。 我是说，想一想。 让我们假装你在和某个人约会，你再也不能忍受他们的出现了。我是说，一想到他们把你逼退，逼你这么做的。

　　所以，你决定你必须和TA分手。当然，不可避免的分手谈话发生时，TA问你的第一个问题是什么？

　　所以，我想让你知道你并不孤单。 但分手后你的表现肯定会对你的生活产生影响。我认为你应该做的第一件事就是要明白，在这件事上你并不孤单。 太多的人认为他们是唯一一个经历分手的人，但事实并非如此。你不是一个人，记住这一点。 接下来我认为你应该做的就是花点时间来决定你想要什么。 弄清楚你是否应该简单地忘记你的情人，开始工作，或想办法把他挽救回来。

　　为爱情感专家 | 吕途建议：

　　很多人都是为这个决定而挣扎的，决定你应该做什么的最好方法，就是确定你有什么样的机会让你的情人回到你的身边。深入讨论了这些因素并且你应该清楚地知道你有什么样的机会。如果让你的情人回来是个现实的选择，为了弄清这是否值得一试，你必须跟情人进行对话沟通。 从这里开始，我认为你可以做出一个明智的决定，决定如何处理你的分手问题。

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