婚外恋分手会伤心吗，怎么走出困境

　　一段感情的结束，也代表着伤心的开始，当然有些分手也没有伤心因为就是玩玩，没有感情没有爱，只有你真心爱一个人，付出了感情而没有走到最后的分手往往是叫人最伤心，最难过的！

　　一、婚外恋分手会难过吗

　　感情里没有谁对谁错，因为感情里是最不该讲道理的地方。很多人总是因为在感情里太清醒，才总是找不到幸福感。幸福来之不易，若是好的感情，请学会相互珍惜。要想挽回对方，请从现在做起，改变自己，为爱勇敢一回！

　　第一阶段：刚分手的快乐。

　　每对分手的恋人会历经开始的热恋，中间的平淡，到最后的烦躁甚至厌倦。

　　这个时候没有第三者出现，但他仍然会感觉到快乐，这种快乐来自于他终于从一段感觉不到激情和甜蜜的感情中撤出来了，就好像吃惯了山珍海味，换个野菜吃，也会感觉到快乐。

　　从平淡或压抑的生活中解放出来，他会有一种由内而外的自由感，不用再去花心思讨女友开心，不用再为一句话思前想后组织语言怕女友生气，整个人重回自己的掌控。

　　第二阶段：开始不习惯没有你。

　　男生其实已经很习惯女友的陪伴，虽然刚分手时有快感，可是过了一段时间后，他们又会后悔。

　　因为他习惯了你做的菜，习惯了你帮他搭配衣服，就连他家走廊里都残留着你的笑，你让他如何习惯你的离开呢？

　　这其实就是我们经常说的锚点，这个时候任何外界跟你们过往相关的事物都可能会引起他回忆你们曾经的点点滴滴。

　　第三阶段：难过时期。

　　分手后男人以为获得了自由，女人以为失去了全部。

　　前者要一段时间后才能明白女友的好，才能知道自己失去了什么，男人在情感上反射弧通常比较长；而后者因为沉没成本或者损失厌恶的心理，一开始就放不下。只有懂了，才会选择复合。

　　这就是为什么对于大部分人来说，分手后都要断联一段时间，这段时间除了我们自我提升，让自己变得更优秀更有价值之外，也是需要时间让男人的心理变化到达第三个阶段。

 

　　二、婚外浪分手难过，听听读者怎么说

　　一段感情的结束在大家的眼里带来的就是痛苦难过，但对有的人来说就是一种解脱。感情也会有好坏之分，好的感情值得继续，就算是放手也会怀念过去。那么坏的感情对于他们来说，结束就代表新生，在他们眼里就会认为当断不断，反受其乱。如果你深陷分手的痛苦之中，不如看看这几个过来人的心里话，或许能解开心中的结。

　　1、不值得托付的人

　　开始时或许会被这个人的性格外表吸引，但久而久之就会发现对方总会做一些错误的事。人都会犯错，但如果这个人一直挑战你的底线，一再忍让又屡教不改，别再包容，立马做出决定。在提出分手时可能会有心软原谅对方，事情过后对方还是会一再伤害你。短暂的离开后可能会带来伤心难过，生活不缺乏前车之鉴，只有勇敢离开的人才会拥有更好的生活。难过只是暂时的，但是不离开痛苦是会越来越多。

　　2、强留在身边的人

　　两情相悦的人是很多，但有时候两个人相处久了就会发现彼此的爱意并没有之前那么深。对方会想要离开自己，此时肯定会舍不得，用各种手段理由把对方留在身边。这样做却是反其道而行，一个人想要离开如果强行留住，只会让另一半更加的想要逃走。在主动离开的那个人心里，开始或许有过一些愧疚，但慢慢地会因为你的一些做法，好感全无，最后提出分手，心里对你已经没有任何的感情。

　　3、为了未来提出分手

　　两个人在一起会考虑未来的事情，如果有一方拖累了另外一个人，那么提出的分手并不会难过，只会有愧疚。更好的未来对每个人来说都是一种诱惑，没人能够阻挡，也没人能够放弃更好的生活，所以一个人为了前途提出分手那么一定是无法挽回的。在她们的心里已经做好了选择，放弃感情选择未来。两者不可兼得对于很多人来说都是一种痛苦，提出分手选择了未来，心里并不会难过。

　　4、被现实打败提出分手

　　这类分手对人的打击是最大的，两个相爱的人却无法相守，因为外界的因素被迫分手。主动提出分手那个人看似绝情其实是用情最深，主动提出只是为了保护另外一个人。这是一个物质的社会，感情稳定后就会考虑其他的因素，此时彼此的家庭也会上前阻碍，如果自身条件对方父母无法满意这将会成为感情的最大阻碍。很多情侣因为现实分手，分手过后的伤心难过会持续很长时间。

 

　　三．婚外恋分手后该怎么走出困境

　　近来，越来越多的情人因为分手而痛苦，以至于不仅伤害到自己，还伤害到了关心她的人，这样实在是太不好了，希望各位情人都要懂得，哪怕失恋了，也要知道如何自我调节情绪！

　　第一点，既然已经分手了，那么就不要再去流连过去，不要再去试图挽回对方！这样做，只会让你低到尘埃里，甚至于，让对方愈加地厌烦你！女孩子们，你们要学会的是自重。

　　第二点，情绪的发泄也要有一个明确的度。不管做什么都要有条限制线，就算你是分手了很难过，你也不能越过这条线，因为那不是让你摆脱痛苦，而是会让你更加陷入困境里！

　　第三点，自我的适当安慰。姑娘们，恋爱不是生命里的唯一，更不会是你生活的全部，没有了这一次，你还可以期待下一次啊！遗失的，就等于说是不适合你的，你不应该让你的情绪沉浸在错误中无法解脱！

　　第四点，不要拒绝和外界交流！这样子的自我封闭，只会让你越来越极端，并不会帮助到你什么，反倒是多和人交谈，吐槽吐槽那些年的蠢事，或许会让你在某个瞬间，一下子想开，彻底解脱出来！而且，朋友们的安慰，也会让你明白，这个世界上，还是有关心你的人存在的！

　　第五点，将你的关注点放在别的东西上面，不要再一直想着，你分手了，你失恋了，这样子只会让你越想越悲观，越想越难过的！你可以约个朋友出去玩一玩，或者重新拾起你的爱好，等某一天回头再看，就会蓦然发现，原来失恋也不是要自我堕落才算失恋的。

　　第六点，告诉自己，要接受现实。这一点和第一条很像，都是说，你要走出过去的阴影，勇敢地迈进未来，沉湎和怀念，只会让你停步在原地，陷入无休止的悲伤中。

　　为爱情感专家 | 吕途建议：

　　一段感情的结束在大家的眼里带来的就是痛苦难过，但对有的人来说就是一种解脱。感情也会有好坏之分，好的感情值得继续，就算是放手也会怀念过去。那么坏的感情对于他们来说，结束就代表新生，在他们眼里就会认为当断不断，反受其乱。

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