婚外情想断却总忘不掉，只是没有掌握好方法

　　

　　明知道婚外情是违背道德，倍受谴责，可是当婚外情来了，当事人却无法控制自己的情绪，婚外情一旦开始就覆水难收。婚外情时间久了，当内心的愧疚远大于婚外情开始时的冲动，人们就想结束婚外情，那么婚外情想断该怎么处理？

　　一、婚外情为什么不好断，原因出在这上面

　　婚外情为什么不好断？有人说没有断不了的婚外情，只有不想断的心。说得确实很轻松，实行起来着实太难。为什么婚外情这么难断？原因就出在这上面。

　　1、感情失温导致持久外遇

　　外遇的产生并不是一方不够爱另一方，很多时候可能双方都会十分在意彼此，但是往往可能够沟通不够，导致一方产生心理的单身状态，这种常常是存在缺少相互欣赏，内心的理解、支持和贴心的交流等等。其实出轨双方内心都是煎熬的，只是想要脱离这种状态回到正轨，但是发现在配偶这边得到的又是以前的不被理解、不被欣赏、不被呵护，与出轨中获得的完全相反，于是内心慢慢地更加远离家庭、配偶，这时争吵慢慢消失，关系也慢慢变得更冷，渐渐地会找各种理由晚回家、少回家……直到有一天被发现有外遇……。

　　2、断掉犹如戒烟

　　我们都知道烟是十分难以戒掉的，外遇之所以在目前的中国社会如此之多，往往是外遇能够给他们在正常婚姻中得不到的额，诸如外遇常带给当事人内心空缺的补偿，感到愉悦、轻松、舒适甚至兴奋、激动的感觉，神经系统处于一种特殊的状态。一旦强制断开，往往会给出轨者神经系统有一种很大的不适应，内心会有一种怅然若失、空落落的感觉，心里有一种莫明的不适感。

　　口头的承诺是一个治标不治本的过程，我们想要完完全全的切断外遇这是一个相当于中药调理的过程，这个过程是痛苦并漫长的，我们要想到配偶的不容易以及她的付出是相当巨大的，对于出轨的男方不应该这样执迷不悟，强制的给自己内心打镇定剂才是我们能够保持内心恢复正常的第一要务。善于沟通是维护夫妻双方感情最好的方式。

　　3、婚外情难断干净困扰多

　　一部分人由于心态反复，还有一部分人被缠在婚外情中身不由己，而这里面的情况大多是在与情人提出分手时，很容易就摊上大事儿。比如遭到报复，裸照、勒索反倒其次;还有的惨遭伤害、性命有危险。被提出分手的情人，也好不到哪里去。感情世界瞬间分崩离析，一哭二闹三上吊的难看。更有的，勇敢自杀、以死亡抗议分手。而这些事，都能成为让婚外情一开始后便很难结束的困扰。

　　二、婚外情的围城，在一起容易断开却很难

　　婚外情是不被接受的恋情，男女之间要想婚外情必须要藏着掖着，躲避家人的视线，不过很好奇情人之间的婚外情能说断就断吗？男人一般是断了还会找其他情人，但女人很容易陷入一段感情里，怎么能断得了。男女出轨原因不同，婚外情心理也就有变化，如果想要与情人断了联系是需要有个循序渐进的过程，现在来看看女人为什么想要回归家庭那么难。

　　1、逃不开情人的浪漫

　　女人出轨可能是因为家庭压力大，或者是跟丈夫闹矛盾，当她尝到和情人在一起的快乐时，就很难放手了。就算想要分手，然后回归家庭，但很快就被现实打败，女人很容易被夫妻之间的矛盾弄得心力交瘁，从此很难和情人分手，女人在正常婚姻生活里得不到满足时，往往都能从情人那里找到慰藉，所以想要断了婚外情对她来说是很难的。

　　2、婚姻矛盾依旧存在

　　女人发生婚外情后，也会觉得自己的做法是错的，想要跟情人分手，可是婚姻里夫妻还是有隔阂，并且不那么容易解决，这时候女人就会回到情人身边，很难再回归家庭，所以说夫妻关系是决定女人是否回头的根本原因，女人都想有个美满的婚姻，如果婚姻无法带给她幸福和快乐，那婚外情也将成为她无法放手的东西。

　　3、经常抱着侥幸心理

　　女人出轨通常抱着侥幸心理，认为偷情不会被丈夫发现，而且她可以把婚外情和婚姻分得很开，她既想拥有婚姻的保护，也想得到婚外情的刺激，这样的女人都是非常贪心的，就算女人准备跟情人断了联系，但过不了多久，她还是会回到情人身边，这说明她已经离不开婚外情了。

　　三、婚外情难断？掌握正确的方法断开很容易

　　婚外情是被这个社会所唾弃的，所以说，如果自己的身上发生了这样的事情也希望能够尽快的断干净！但并不是所有的婚外情都能说断就断，我们也听说过婚外情很多年都还藕断丝连的！那么什么样的婚外情不好断呢？

　　一、遇到了真爱

　　有些人在婚姻之外还组建了家庭，虽然说这是犯法的，但是有些人和婚外情的对象却已经有了感情，但是对本身的家庭还有一种难舍的感情，于是，两边都不好断。这样的婚外情一般最少都是会持续很多年的。小编认为，对于这样的婚姻，原配没什么值得留恋的，因为你已经处在了一个和小三差不多水平的地位！

　　二、有把柄在婚外情对象手上

　　很多的人在和婚外情的对象缠绵的时候，就容易泄露一些自己的私密事情，比如说自己工作上的失误、自己的私密照片等等。等到感情淡去或者是心中对原配的愧疚深了之后，想和婚外情的对象断了，婚外情的对象却拿这些事情来威胁自己！

　　怎么结束婚外情？

　　第一：把对方拉入黑名单，删除对方的所有联系方式

　　如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。所以，首先可以考虑把对方拉入黑名单，删除对方的所有联系方式。只有这样，才能让你减少对对方的联系。要知道，你联系对方，影响的不仅仅是你，也是对方。这样的话对彼此都不好。人生总是要学会决断，对于婚外情，如果你真的想走出离婚那一步，那么何不坦诚一点，如果没有，只是想维持婚姻外的一种关系，还是趁早收手，因为你未必玩的起。自古以来都是玩火自焚。

　　第二：减少与情人的见面机会

　　想要结束这段感情，就要想办法淡化你们的关系，不要在与情人私下相见，为了你也是为了她的未来，不妨告诉她，你和她没有未来，不如早些放手，各自回归各自的路！

　　第三：关注家庭

　　出现婚外情的人忙于约会，很少关注到自己的家庭，既然决定与她结束这段不必要的情感，不妨转移自己的注意力，多陪陪家人和孩子。

　　为爱情感专家 | 吕途建议：

　　两个寂寞的人在适合的环境中走到一起，又无奈地发现彼此的神秘面纱后的缺点，激情慢慢退却；渐渐压抑了内心情感，恢复了往日的平静。当所有的美丽都经不起现实的磨砺，当所有的期待都如肥皂泡般在风中破裂，人生便只剩下平平淡淡的现实。生命渴望的新鲜事物，现代都市人的婚外恋情，都会与婚姻等许多看似美好的事物一样，美丽、多彩，却脆弱、短暂。像肥皂般绮丽，烟花般绚烂之后，重新归于平淡、归于庸常。

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