夫妻冷战怎么修复婚姻，你要明白这三点

　　冷战是婚姻相处当中很常见的问题，也是感情的最大杀手。从当初的无话不说，到现在的爱答不理，过往的种种甜蜜都留在了曾经。夫妻冷战是现在生活当中很常见的问题，当冷战发生，情感被阻隔，对双方都是折磨。不要让冷战不停的消耗我们的感情，越来越没有话讲，持续的时间也越来越长，最终婚姻感情出现裂痕。面对冷战，我们要学会正确的面对和处理，曾经也有那多话可以讲，要找回当初的感觉。

　　一、吵架冷战忌讳

　　1.吵隔夜架

　　老话说，“夫妻没有隔夜仇，床头打架床尾和”。这话是有道理的，夫妻关系是一种亲密关系，亲密到即使你们吵得脸红脖子粗，晚上还是会睡在同一张床上，有时候一觉睡醒，昨晚为什么事而吵架都忘了。没有隔夜仇的意思是“不记仇”，鸡毛蒜皮的吵架不要记在心里，吵过就忘掉它，也不要非逼着对方给你认错道歉。如果总是不停地把小事搞大，把今天的争吵带到明天去，那感情很快就会被消磨完。

　　2.不打招呼离开

　　两个人吵得不可开交的时候，暂时离开让彼此情绪冷静一下必是坏事。但离开的时候一定要打招呼，你可以说：“我现在要一下超市，我们可以回头再继续讨论吗？”但是，不要故意摔门而去否则会让对方觉得你在威胁他。这样事情得不到感情，还会给对方留下不好的印象。

　　3.“家丑”外扬

　　夫妻之间的事情最好不要传到第三个人的耳朵里，不要去向朋友倾诉，也不要轻易跑回娘家，男人很忌讳这一点。原本两个人可以解决的问题，经过你一折腾变成了两家人的事，甚至是一堆人的事。这会导致矛盾不断升级。有些女人喜欢找人帮腔评理，发动身边的人一起讨伐男人，这会让他们觉得颜面尽失，把夫妻之间的私事暴露在别人面前，让他们丢掉了最宝贵的尊严，心里面对你产生怨恨。

　　二、如何面对冷战

　　1.千万不要恶言相向

　　两个人一旦发生争吵，发生冷战的时候一定要保持冷静。很多人性格直，比较容易冲动，每次在和对方发生冷战的时候，自己总是越想越生气，越想越生气，到最后都会将所有的怒火都发在对方身上，将所有难听的话全部都说出来。到最后即便两个人和好了，可那些恶语就像我们小时候听的钉子与墙的故事一样，深深的留在了对方的心里，留下伤疤。所以即使是冷战也一定要保持冷静，更加不要放狠话，说一些难听的话，因为这些在你看来没什么事的话，在对方耳中往往容易被无限放大。冷静下来换位思考一下，想想一些两个人之间开心的事情，都可以帮助两个人回复感情。

　　2.一起做一件事情转移注意力

　　当冷战的时候，是很容易情绪化的，可以两个人在平时就约定好，万一两个人发生了冷战就一起去做同一件事情，可以去做两个人共同喜好的事情。比如说去看一场两个人都喜欢的电影，一起去想去了很久的店里消费一次等等。可能大部分的情侣都是这样，在冷战的时候双方都不愿意主动的认错，会认为是一件很没面子的事情。如果这个时候按照两个人的约定一起做同一件事情的话，十分有利于两个人相互消消气。

　　3.自我反思，从自身寻找原因

　　都说一个巴掌拍不响，既然两个人进入了冷战，就不要一味的从对方身上找原因，对错没有绝对在哪一方，只是错的多还是少而已。其实恋人吵架的时候，有一半的原因在于过分重视自我。在两个人恋爱的过程中，难免都会发生一些争吵，所以在冷战的时候双方都应该静下心来想想，也许问题并不全部在于对方，事情总要积极解决的，只有坦然面对问题，积极地思考怎么解决问题，才是夫妻之间处理矛盾的正确方式。

　　一定要好好做自我反省、自我批评，找自己的不对的地方。发现自己错了，那问题就解决了一大半。自我反省与自我批评，不仅要在夫妻冷战期间做，冷战结束之后，也要继续做。想一想冷战产生的原因，想一想如何避免类似的冷战再次发生，想一想在以后的日子里怎样保持爱情的甜蜜。用心经营，爱情才能永葆新鲜，才能长久。

　　4.给对方台阶下

　　人都是好面子的，这点和男女无关。冷战时，女方想的是“想他，他怎么还不来找我呢?”男方想的是“这次我绝不先认错，得治治她的坏脾气”，双方都要面子，潜意识里认为“谁先认错，谁就输了”。其实，这种时候双方就不要死脑筋了，就要想着给对方台阶下，为了挣个输赢，导致感情破裂，更加得不偿失，比如说跟对方撒个娇，或者说个笑话给对方听。其实对方并不是真的在生气了，只是在死撑着，当你主动的去找对方的时候，对方也就会很轻易的和你和好。一方抛出橄榄枝，一方顺势接住了，两人又能和好于初，毕竟感情基础深厚着呢。

　　5.沟通是感情的桥梁

　　冷战后，要积极主动地沟通，沟通是感情的桥梁。学会沟通，才能解决冷战的矛盾，和平相处；学会沟通，才能打开彼此的心结，真心相爱；学会沟通，才能让爱情保鲜，相爱一生。

　　夫妻之可以有自己的秘密，但不能什么时候都不沟通。沉默是爱情的一堵墙，因为相互分享自己的想法，打破了两人之间的墙，才产生了爱情，又会因不再愿意分享而产生了隔阂，隔断了爱情。敞开心扉，不吐不快，发泄情绪也好，化解矛盾也好，加深感情也好，总之，夫妻之间还有什么不能说的，说开，说透，爱就要大声说出来。

　　三、打破僵局技巧

　　1.假装找不到东西

　　两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，不管是谁都可以主动出击，比如可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助对方，相信此时早就不生气的对方会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和彼此之间的关系，让对方帮你重新搭配一身衣服，可以让提一些建议，这样你和解的目的就达到了。

　　2.找一件需要两个人完成的事情

　　冷战之后，可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办？比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，那么可以向对方求救，可以温柔的称呼对方，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

　　3.微信联系

　　冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就写写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。

　　情感专家分析：

　　感情需要经营，爱情需要保鲜，而沟通就是传递感情的桥梁。当冷战，桥梁断裂的时候，双方必然感受不到对方的情感，双方都会感到孤独委屈。要正确的认识冷战，能学会换位思考，主动给对方台阶下，不要为了一时的输赢，却丢掉了属于自己的婚姻。把危机当做是契机，真诚的好好沟通，让感情浴火重生，更加的走进对方的心理，让婚姻得到升华，拉近心与心的距离。

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