如何与出轨的老公沟通，在沟通中挽回老公

　　男人有钱就变坏似乎是现实社会中男人的一种写照。生活中确实有很多的男人在飞黄腾达之后转过头就嫌弃自己的“糟糠之妻”，不管“共苦”的时候两个人是多么的相爱，到了“同甘”之时，总是能够找出一个理由来结束两个人的关系，特别是面临第三者插足的时候，婚姻就好像在悬崖边上，随之可能掉下悬崖。对于女人来说，在面对出轨的问题，就需要慎之又慎了。

　　一、老公出轨的表现

　　1.态度变化

　　结婚后两个人对生活都会有些变化，但是感情一般是不会发生改变的，虽然平时会因为鸡毛蒜皮的小事争吵，但是夫妻床头吵架床尾和，很快就会回到以前的状态。当你发现你的老公对你越来越客气，对你像对待一位领导一样，那就说明他有问题。当然也有另一种变化，突然对你没耐心，动不动就对你发火也是一种可能已经出轨的表现。

　　2.心不在焉

　　不管你说什么事情他都不假思索地答应，而且每天都是心神不宁的样子，尤其是他的电话响的时候表现异常紧张，可能他的心已经不在你这里了。

　　3.越来越爱打扮

　　如果老公本身就是一个爱臭美追求时髦的人会很难发现这个变化，但是他是一个平时对仪表并不很在意的一个人突然变得喜欢打扮、爱用香水，这就很有可能有其他情况。

　　4.手机不离身

　　正常的人回到家里如果没事情手机肯定会扔在一旁，如果当你的老公的手机一刻不离身，有信息也不拿出来当着你的面看，那很大概率可以判断出他已经出轨了。

　　二、老公出轨的心理变化

　　1.愧疚期

　　在出轨初期，劈腿的新鲜感一直在你老公脑海里，他承受道德谴责。他明白自己的行为对你和家庭都会造成伤害，他一边懊悔，一边被第三者吸引，内心的道德、责任与需求感拼命抗衡。他出轨的事呼之欲出，越掩盖越明显，甚至已经被你发现。他的内疚愈加强烈，想要通过各种方式弥补你，对你很少大呼小叫，尽量什么事都满足你的要求。

　　这个阶段，你可能会觉得，你们的感情慢慢回暖，他是爱你的。但是，你依旧不满足，哪怕他开始回避和你争吵，哪怕他会提早回家陪你，哪怕他有了要回归家庭，和第三者分开的想法，你还是会和他吵架、冷战，指责他不顾家、不负责。他在你和第三者之间左右摇摆时，你下意识的埋怨，会把他推向另一个女人。

　　2、逃避期

　　在你不断地吵闹、质疑，在第三者的温柔理解下，他原本的愧疚变成了无所谓。抱着这样的想法，他开始想逃离那个只会给他压力、埋怨、痛苦的家。可是，你并不知道自己做错了什么，错的人不都是他吗?你恨他背叛你，你怨他毁了这个家。你想骂醒他，想要控制他，想尽各种方法，让他和第三者彻底断开。

　　你们在高压下不断的争吵，那边在哭诉衷肠，理解人心，如果面对这两个选择的人是你，你更倾向于哪一边呢?你的行为让他越来越厌烦见到你，在他眼里你就像蛇蝎猛兽，令他避之不及。他不断逃避你，也就越来越亲近第三者。你以为他是被外面的女人勾走了，殊不知，他最初回归家庭的想法，是被你亲手掐灭的。

　　3、对抗期

　　这个时期是你推开、第三者拉近的时期，你的老公心不再是你的了，他对你已经不是无所谓，而是怨恨了。为什么会这样?明明你是想让他回来，他却越走越远了。你无法理解他的变化和心态，你根本不知道这个男人内心究竟经历过多少纠葛、斗争，才走到了这一步。

　　在你哭诉他不爱你了、他出轨了、他没有良心的时候，他也并不好过。婚姻是一把双刃剑，你们正在互相伤害，受伤的不只是你，还有他。

　　4、冷漠期

　　对抗期的互相伤害、你死我亡让你们都很累，不愿意沟通，冷漠对待。他的眼里不再有你的行动，你打骂也好、愤恨也好，他不会去看你一眼、一个看客，无动于衷的看着你。

　　最后他选择放弃，他说他累了，既然你们已经让彼此都很难堪了，那不如放手吧。你们两个人平静的离婚了，你听他的语气，看着他不再闪躲的眼神，就知道，他这次是认真的了。你费尽千辛万苦，想要把他拉回来，他却朝着反方向越走越远。他对你说“放弃吧”!

　　三、老公出轨的正确沟通方式

　　1.我们要先调整自己的心

　　我们都知道，老公出轨这种打击很容易让人失去理智。这时候，我们更应该冷静下来，选择一个合适的时间，比如说饭后，或者睡前，这时候人的状态都是比较放松的，适合坐下来谈问题。再选择一个合适的地方，没有第三个人的存在，这样两个人可以很好地交流，也不会出现话题被中断的情况。

　　2. 就事论事的态度

　　在沟通之前，我们要客观地看待老公出轨这个问题，不论是寻找心理安慰还是生理需求，要记住，绝大部分男人出轨都不是以离婚为目的的。在沟通的时候，不要试图用泪水去打动他，这是没有意义的。哪怕对方真的被你打动了，也只是一时的，问题没有解决之前，他还是有可能出轨的。我们在沟通的时候，要注意自己的语气和表情，应该是温柔的，平常的，不要用质问的语气或者很生气的表情去和他说话，不然这场沟通极有可能会变成吵架，最终难以收场。

　　3.有效地表达自己的诉求

　　我们要想清楚要和对方说什么，不要说了一堆，丝毫说不到重点。比方说，问他觉得自己有哪里做的不好，哪里需要改正之类的。询问对方对这段婚姻有什么想法，对未来的展望，如还没孕有孩子就要问对方有没有这个打算要孩子，这样不仅能知道自己什么地方做的不好，还能知道自己老公对这段婚姻还有没有继续下去的想法。

　　情感专家分析：

　　对于夫妻来说，最好在结婚前亮出原则和底线，如果以前没有这样做，那么现在可以跟老公说清楚。老公出轨了，他的心能否回到你这儿，这要看女人的魅力如何，得看女人是怎么想的。如果一个女人注重夫妻的性生活，给男人应有的关怀和性满足，在情感上也不会忽视他，那女人才不会担心男人出轨。女人只有始终把握感情的主动，才不会被伤害了。

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