被男友背叛很痛苦

　　女生在感情里都是很傻的，总以为只要自己足够的爱他，努力的为他付出，就会得到相应的回报。但很多时候付出和回报不一定会成正比，如果你的付出是他并不想要的，那么这样的付出对于他来说只会是累赘，他想要找到轻松愉悦的感受，自然会选择背叛你。

　　每个女生都想要找一个一心一意对待自己，把自己捧在手心里的男朋友，但这样的男朋友往往可遇不可求。并不是每个人都能够从一开始就找到自己的真命天子的，真爱往往总在不经意的一瞬间。遭遇男友的背叛，只能够说明他并不是你的真爱，为一个背叛你的人痛苦是不值得的，努力让自己变得更优秀，才能够遇上你的Mr right。

　　一、男人会背叛感情的原因

　　1、逃避压力

　　当男人感觉生活变得千篇一律、一成不变时，深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险。

　　这些男人不是去外面寻找婚姻中欠缺的任何事物，而仅仅只是为了玩一玩，用以调剂他们平凡的生活。

　　2、只想摆脱枯燥的生活

　　什么？你说他只是因为凑巧跟那个女人一起去开会，就跟她上床了？没错，这种事情发生的频率远比大部分女人想象的还多。

　　对许多男人而言，一夜风流并不是什么了不起的事，这跟他们对妻子的感情也毫无关系。虽然这件事实在令人难以面对，不过却是实情。

　　3.一时心血来潮

　　性生活在婚姻中往往会被淹没在日常琐事中的夫妻忽略，排到比较不重要的位置。当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时，外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。

　　4、给性爱增加一份激情

　　男人总是会有一段叛逆期，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。

　　仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真正热爱的正是这些及时行乐。于是，看到年轻的女孩子，他们就想要重新来过。

　　5、想证明自己魅力依旧

　　还有可能你的男人天生就是个风流种子，这种喜新厌旧的男人与那些利用外遇来逃避亲密关系的男人不一样，这些多情浪子常常自我感觉很好，但对婚姻却一点也不在行。

　　

　　二、被男友背叛怎么办

　　1、控制住自己的情绪

　　也许事情只是刚刚有端倪，还没有确认，你应该控制住自己的心情，不要太悲伤，不要太气愤，让我们一步一步来，找最要好的朋友聊聊吧不需要让太多的人知道

　　2、把握男朋友背叛你的证据

　　如果你确实你朋友有你男朋友背叛你的照片或者其他证据的话，把他们收集起来，免得到时候你找男朋友理论的时候，他忽悠你赖账，欺骗是最可憎的。

　　3、跟朋友一起找男朋友讲清楚

　　千万不要趁生气的时候，一个人就直接去找男朋友，一方面是因为你心情很失控，所以一个人和男朋友是讲不清事情的，另外也容易吵起来打起来，约上朋友一起去吧。

　　4、决定是否复合

　　感情的事情是旁人最不好插手的，所以你要仔细的考虑一下，是原谅你的男友感觉他只是偶尔一次，他的人是好的还是决定分手以前有过多次类似的情况只能你自己做决定。

　　5、反思自己的不足

　　很多时候，男朋友犯错误，可能不单单是男朋友的原因，也许我们的脾气暴躁，男朋友无法在跟我们的恋爱当中享受到足够的关心，之后才会去考虑寻找别人。

　　6、给自己一段时间来调整

　　不管你选择的是重新在一起，还是寻找更适合你的男人，你都需要一段时间来进行自我的心情的调整，从消极当中走出来，多利用工作以及朋友来转移你对爱情过多的注意力。

　　7、依然要相信爱情

　　很多的青年男女都有恋爱、分手、恋爱、分手的情况，但是依然要记得，爱情还是存在的，分手，是排除掉不正确的人，及时的排除不对的，寻找正确的，才是最好的哦。

　　

　　三、如何走出被男友背叛的痛苦

　　1、多出去走走

　　有的人被爱人感情伤害了，就会封闭自己。任凭外界的人如何接近自己都一律拒绝，其实这种做法只会让自己越来越痛苦，让自己更沉迷在这种被别人伤害的痛苦之中。

　　如果这个时候你改变想法，多出去走走，一定会有意外的收获。多看看美景，多接触人群会开阔心胸开阔视野，会改变你的认知，可以快速转移的你的注意力。这样有助于你快速走出被背叛的痛苦，不至于总在自己的世界里独自徘徊伤心。

　　2、学会倾诉

　　倾诉就是把你内心的真实的感受向另一个人诉说出来，不管是快乐还是忧伤。特别是痛苦的时候，在这个倾诉的过程中，你的心灵获得了解救，你会如释重负般轻松起来。如果把所有的事都藏在心底，你可能会把自己压得喘不过气来，生活也会变得异常沉重。

　　一味的沉默是危险的。因为所有应激的事件都会使人产生焦虑。如果得到不到及时疏导，这种焦虑就会以一种心理能量的形式在你心里积聚下来，当你一直沉迷这种痛苦的负能量当中会使你患上抑郁症，所以这也是我们不管多痛苦也要倾诉出来的原因。

　　倾诉可以说出自己的心事，释放很多心理压力，倾诉的过程也会理清自己的思路，加上倾诉的人的安慰与鼓励，能够逐渐找到自己想要的答案，减少自己一个人纠结的时间，从而改善情绪，减轻痛苦，这样才有助于快速走出被伤害的困境。

　　3、开始新的恋情

　　忘记一个人的最快的办法就是重新爱上别人，同样想要结束别人带给你的感情痛苦伤害就是开始新的恋情。

　　当你痛苦的时候，如果身边一直有个默默关心默默守护你的人，为何不给他一个机会呢，说不定你会发现他才是那个对的人。

　　爱情总是甜蜜的，情侣间的嘘寒问暖总能让你心头温暖，他的关心的举动总能让你再次感动。所以给别人一个机会也是给自己一个机会哦。

　　4、去学习自己的兴趣

　　当受到感情伤害时，可以用自己的兴趣来转移自己的注意力，不至于沉迷过去， 而且还可以化悲愤为力量，为自己制定一个小目标，告诉自己你会变得更优秀。

　　为爱情感专家 | 袁梦建议

　　一段遭遇背叛的感情是谁都不想遇到的，但是感情的事情谁也说不准，没有人能够在一开始就预知最后的结局，相爱的时候就好好的珍惜彼此，遭遇背叛也不要太多的否定自己，两个人在一起出现问题，两个人都有责任，并不是你不够优秀才会遭到背叛，也不一定是因为他从来没有爱过你，不要因为这件事情而否定你们之前的所有。在感情中有甜蜜自然就会有痛苦，要学会释放自己的情绪，痛苦只是一时的，往后还有更多美好的日子等着你。感情的道路从没有一帆风顺，如果你的感情遇到了困难，可以联系我们的情感专家为你提供帮助。



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