和男友分手了很痛苦，联系不上他，我该怎么挽回他？

　　【简介】

　　和男友分手了很痛苦，我该怎么挽回他？分手令人难受，思念浓的就像是烈酒，过去的岁月是否算是蹉跎，生活仿佛全部都失掉了颜色。痛苦的感觉太刺骨，不知道可以去找谁诉说。用适合的方式与对方沟通，找到他不愿意继续走下去的原因，然后加以改正和提高，相信总有一天你们会有重逢的时刻，痛苦是一时的，要想办法尽快解除。

　　【咨询案例】

　　和男友分手了很痛苦，10天了，我还是一直想他怎么办？期间有一次我忍不住给他发了信息说“你真不回来了吗”他说他给不了我想要的，我和他天天在一起不开心。而且我们之前是在他的城市，后面我回到了自己的城市。才一个月就这样了。我该怎么挽回他？

　　和男友分手了很痛苦，我去找过他一次。我们是姐弟，我比他大5个多月，在一起8个月。分开异地一个月，分手这几天我都快窒息了。他有什么事情都不怎么和我沟通，每次我一发火，和他闹脾气的时候他都不理我，选择不说话的那种，所以我有事情我都不知道怎么解决。

　　他老说我查他查的太严，老不相信人，可是他也没做出让我相信他的理由。我们出去外面玩，他发个照片，都还有把他前女友屏蔽了。后面我知道我让他把她删了，他就删了。和男友分手了很痛苦，我该怎么挽回他？

　　此刻最需要情感专家为您解答的问题：和男友分手了很痛苦，我该怎么挽回他？

　　【案例分析】

　　这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。

　　在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。

　　当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。

　　这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……

　　【专家建议】

　　按目前情况发展下去，会呈现两极分化的状态。要不异地问题得到解决，两人之间能正常相处，然后步入良性的长期关系。要不一直维持异地，感情始终不温不火的，一有问题就会造成损耗。

　　如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整。

　　让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。

　　你们的互动中很少提到婚姻问题，这一点需要开始植入，为以后的生活打好基础。

　　【预约情感专家】

　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

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