情感咨询：总担心男友被抢走，这样的心态如何调整

　　【导师点评】

　　总是担心男友被抢走，本质上是对自己的不自信。由于自身的不自信，导致你对男友总是缺乏安全感，而这样的心态会让你对这份感情总是保持质疑的态度，这样一来，会很容易产生矛盾。只有找到自身的价值，才能在感情中找到自信，自然就会避免产生这种心理了。

　　【案例咨询】

　　我跟我男友在一起很没有安全感，我每天都脑补他跟别的女生在一起工作时的场景，等他回家我们就会吵架，我是真的好累。我们在一起一年多时间了，中间也是吵吵闹闹的。

　　刚开始谈的时候，我也没抱着长时间在一起的想法，因为他的样子看起来比较花心。就是我发现有个女生连续好几天进他空间，有一天晚上很晚的时候我翻他手机，看到他跟那个女生有聊天记录。

　　总之我不知道为什么总是对他没有安全感，不信任他，虽然他和那个女生也没有什么暧昧的对话，但是我就是觉得不放心。总觉得担心他会被人抢走，我该怎么调整这样的心态？

　　【案例分析】

　　时常担心男友被人抢走，为此茶不思饭不想，严重的甚至影响了自己的生活。

　　原因有以下几种可能：

　　1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。

　　2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。

　　3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。

　　你的情况其实属于第三种，由于特殊的成长背景，可能思想上保守一些，看待问题的角度也比较悲观化。所以你的男友的样子像一个花心的人，你的潜意识里就把他当做了花心的人。

　　当比自己更可爱、更迷人的异性接近男友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心男友会见异思迁、喜欢上别人、自己被人给比下去。

　　不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。

　　【咨询建议】

　　现在你的状态，已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。

　　想要改变现状，就需要主动解决问题。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

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　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

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