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老公和别的女人聊天,我怀疑他有外遇,该怎么挽回?

[原创] 作者:古月 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2018年11月05日 17:31:55 - 阅读:1207
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老公和别的女人聊天,我怀疑他有外遇,该怎么挽回?

    【导师点评】

    婚姻中,缺乏安全感的人总是会怀疑对方的行为和举动,从而想得到更多的在意和关心。当你发现老公和别的女人聊天,而他总是躲着你,你的疑心就会越来越重,直到你怀疑他有外遇。这样的过程痛苦,可你更怕“真相”让你痛苦。这个时候,就需要先调整自己的状态,然后在搞清楚真实情况,才能去挽回。

    【咨询案例】

    我发现老公和别的女人聊天,然后记录删了。我问他是谁,他说告诉我也不认识,怕我看见接受不了,说的话不好听。

    我生气,他说我一天没事闲的,还说就没事闲聊。我现在不知道该怎么办了?

    他现在还聊天,还说和好几个没事就聊,就瞎聊什么话都说。

    我问他就来劲,平时我从来都不看他电话的,就是看见他打字,完事直接删了。

    他偷偷摸摸聊天都说些什么话,我也看不到,电话我也打不开。

    我们这段时间非常好,他对我也好。我们有一个女儿一个儿子,现在条件也好了。

    我不知道他偷偷摸摸和别的女人聊天是要干什么,我怎么也过不去这个坎。

    我现在都怀疑他有外遇了,我们还能挽回吗?

    【案例分析】

    从你的描述来看,你老公老公和别的女人聊天。这样的行为让你怀疑他有外遇,而你们之间又无法沟通,问题就变得越来越严重。

    这种想法就像病毒一般蔓延大脑,让你不由自主地去怀疑对方的真心,放大他行为中的每个细节。

    于是行为上开始变得激进、迟疑、不安等等。

    很多时候并不是问题复杂,而是自身负面情绪过大,导致自己无法站在理性的角度,看清整件事,从而使得事件看上去更复杂。

    挽回就需要你先调整好自己的状态,冷静的面对问题。

    【咨询建议】

    很多朋友,会把个人情绪与事情本身混在一起,把事件变得情绪化,而已经黑化的事件,又反过来影响了自己的情绪。

    就像恶性循环一样,永远无法从惯性思维中跳出来,客观看整件事。

    所以想要解决问题,首先需要区别情绪和事件,分别从这两者中找问题。

    如果你无法自己分析,去明晰自己的内心,可以及时寻求专业帮助。

    虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。

    具体的操作方法可以先加微信进一步了解,会有详细的思路和方案。

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