情感咨询：和男友吵架告诉别人，他烦我分手了怎么挽回？

　　【导师点评】

　　情侣之间吵架是很正常的，但你太过考虑自己的感受，总是忍不住将你和男友吵架的事情告诉别人，而他是不喜欢你这样做的。但你仍然没有改掉这个毛病，依旧我行我素，时间久了，他自然就会烦你了，觉得你根本没有顾忌他的感受。分手之后该怎么挽回呢？首先你要做的是不要再做这样的事情了，然后通过正确的方法改变你在他心中的印象。

　　【咨询案例】

　　我和男友在一个城市，现在分手了，我想挽回他。刚开始在一起的时候他对我很好，而我可能是有点任性，提过好几次分手，而且一吵架就告诉他的家人。他跟我说了很多次不想让别人知道我们吵架，尤其是他的家人。

　　然后这次吵架男友就爆发了说要和我分手，他就说我说的永远做不到，我现在道歉什么好像都没用了。他本来说让我好好高考，等我考完了再找我的。但是我又把我们吵架的事情告诉他家人了，然后他就烦我了。

　　但是他没有删联系方式，我觉得还是有机会挽回的。然后他好久都不理我，我就觉得自己很委屈，就一直闹，告诉他家人。他家人就说他的不好，他就不开心，可能是次数多了吧，他说他烦我了。

　　前几天我和他分手了。我难过就想着加他朋友问问他咋样，结果更糟糕了。他知道了我告诉他朋友我们分手的事情，就更生气了。然后他就跟我说不要让他忘了最后的一丝留恋，他现在好像很讨厌很烦我。

　　男友就说我说的永远做不到，还给错误找借口，他说我改不改都跟他没关系了。这段时间我是不是不要打扰他了？我现在好慌啊!该怎么挽回啊？感觉机会不大，他分手的态度很决绝。

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

　　2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

　　你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道男友的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道他表达的什么意思，他认为你并不理解他，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。

　　从你的描述中可以看出，你比较任性，吵架跟男友说过分手，还喜欢把你们吵架的事情告诉他的家人或者是朋友。而他不喜欢你这样，你却没有考虑他的感受，依旧这么做。简单的来说，你太自私，只顾自己的感受做事情。而一味的纠缠哭闹只会让男友更加烦你，分手也就是必然的。

　　现在他对你还是有感情的，只是你的状态，让他看不到希望。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。

　　若想改变现状挽回男友的心，首先要改变在对方心里的形象。

　　【专家建议】

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，你才有可能挽回他。

　　【成功案例】

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