情感咨询：女友拉黑我了，分手后如何有效挽回？

　

　　【导师点评】

　　拉黑是断联的一种方式，背后可能只是一时冲动而已。人在生气的时候，是会冲动的。女友因为生气把你拉黑了，现在你一味的讨好认错是无事于补的，只会让她越来越反感你，挽回的几率就更小了。分手后挽回的关键是等对方负面情绪过了，再用正确的沟通方式和技巧，让感情慢慢重新正常的轨道上来，一步一步解决问题。

　　【咨询案例】

　　我惹女友生气了，现在已经把我拉黑了，该怎么挽回？之前闹别扭了，然后她就不理我，故意对我很冷淡。我很怕冷淡几天之后她会突然对我说分手，于是我就去她家楼下等她，我想跟她把话说清楚，即使是分手也要说清楚吧。

　　当时她一直不肯出来，后来我等到她饿坏了终于出来买饭吃了。我就跟她解释道歉之类的，她态度一直很冷淡。到最后吃完饭回去，我一直跟着她，到她家门口，她不让我进去。

　　我临走的时候给女友发了个信息让她别生气，要开心之类的，她回复我说现在特别讨厌我，长这么大第一次遇到我这么极品的人，从没像现在一样气愤过，说我是无赖的标兵，死缠烂打的典范。

　　我28她26，分手后女友就把我拉黑了。之前她嫌我黏她，吵架半个多月不理我了，说我只知道上班，不知道上进，工资少不问家里要钱。其实就是因为小事，我说我在你心里的位置不如狗，然后她就生气说了分手。现在要怎么挽回？

　　【案例分析】

　　拉黑的本质，是切断联系。当你们陷入争吵时，你过激的情绪会让女友听不见你的需求，她觉得你只知道表达自己的愤怒。这种状况，会让女友觉得你无法沟通。当她最开始觉得无法沟通的时候，或许会采用不理你的方式，希望你们都能冷静一下。

　　但你的方式太过激，总是缠着她，这就会给她一种没完没了的感觉。你堵在她家门口，这会让她觉得很没有面子，被邻居看到，她会顾虑自己在他们眼里的形象是否变差。她之前已经嫌你黏着她了，现在你又没完没了，那可以怎么办呢？

　　只能单方面切断联系，也就是拉黑你了。进一步分析，她无论怎么拉黑，都留下一个联系方式，这是为了给你们的感情留以希望，也给你一点希望。如果你再进一步纠缠，或许唯一的火种都会熄灭，那个时候挽回就更难了。

　　【专家建议】

　　每一个人都是不希望被伴侣拉黑的。但拉黑从来都只是表象，关键是要解决导致核心问题。否则同一个问题反复出现，再好的感情也会被消磨。如果你不希望女友再次拉黑你，你可以在下次争吵的时候，不要一直缠着她，也不要试图分个对错。

　　等双方情绪都过了以后，再好好谈谈，看到底是什么原因导致争吵的，以及这个原因怎么解决。这样的话，事情就好办多了。当然，在这个过程里，还需要注意一些技巧和细节。如果有需要，可以进一步沟通咨询，让你们的感情越来越好，挽回感情。

　　【成功案例】

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