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【导师点评】 异地恋是一件很不容易的事情，喜欢的人不在身边，是一件很痛苦的事。当你发消息没有得到及时回复时，你在脑海中就想了一百万种不好的可能。当安全感没有得到满足，觉得
异地恋是一件很不容易的事情，喜欢的人不在身边，是一件很痛苦的事。当你发消息没有得到及时回复时，你在脑海中就想了一百万种不好的可能。当安全感没有得到满足，觉得对方冷淡的时候，我们试图通过吵架的方式，引起男朋友的注意，却未曾发现，这种行为只会把他越推越远。
【咨询案例】
我与男朋友是网络相识，最开始在网络上恋爱。因为异地，17年5月份我主动去他的城市见他。见面后我们也并未深度沟通是否准备好一场异地恋，而是稀里糊涂的发生关系并以男女朋友相称。
我回到自己城市后，前两个月他对这份感情挺用心的，我们有聊不完的话。但到第三个月时，明显情淡了，话也少了，我抱怨他与我聊得少。第一次他哄我，第二次他就不理我了。我才发现事大了，异地恋最忌讳隔空吵架，我求着他去见他。见面后他很用心的安排一切，但我没能好好的与他沟通发现问题，而是与他吵架，说狠话。回来后半年，我们也没说分手，也没说继续，偶尔联系，少聊感情。11月份时我与他提感情时，他说他死心了，我不是去了解他说这话的原因，而是又向他抱怨谁先认真谁认输。
这之后断联一个月，18年1月份又去见了他，明显感觉他对我再没往日情侣间的亲密，但是也不说分手，为了给自己留自尊，还是以说狠话的沟通方式，与他交流，最后不欢而散。回来后我主动说做回朋友，他也答应了，但18年3月份我又向他乞求，说忘不掉他，想挽回关系，而他拒绝我了。可是我还是非常爱他，我想挽回，还有希望吗？
【案例分析】
从你的描述中看出，这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。
在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。
当你看不见男朋友时，会本能的出现不安全感，觉得他对你冷淡，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。
这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……
你在这段关系中并没有占据主导地位，你也不清楚男朋友的真实想法。只是盲目的通过吵架希望能引起对方的关注。但是就是因为你们沟通过程中，你采取说狠话的方式，把对方越推越远。
【专家建议】
如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整，才能挽回这段关系。
让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。
现在你两个人之间还是有感情的，是你的状态让男朋友不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
你需要通过“情绪引导”的方式，让彼此间的矛盾得到合理的疏解，让信任感和亲密感重新回归关系。
同时你需要弄清楚男朋友的真实想法，了解他的真正诉求，站在他的立场上为他考虑。然后需要通过正确的沟通方式，表明你的态度和想法。
做好这几点，两个人的感情基本就能挽回了，你们之间的相处状态也会变得更加和谐。
【成功案例】
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