情感咨询：分手了男朋友说我很烦，教你正确的挽回方法

　　【导师点评】

　　有的女生在感情中，为了稳定和男朋友之间的关系，会选择各种各样的方式来达到目的。在她们眼里，“只要爱我，就要满足我所有的要求。”这对于男生来说，就是一种束缚，他会觉得很烦，最终导致你们分手。挽回的要点在于，你要先正视自己的问题，才能有正确的思路和方法。

　　【咨询案例】

　　我跟男朋友是去年暑假工认识的，在一起一年里大大小小架都吵。我们经常吵架经常闹分手，然后过一会儿又会和好。我们朋友刚开始就不怎么看好我们，觉得他比较渣因为他挺爱撩妹。

　　我能感觉到他是真的爱我，但是他又爱玩游戏这些，所以他会经常不理我。我会管着他不让他老去上网，可他很爱上网他朋友也老找他上网，会笑他妻管严什么的。他做错事会罚他跪着或者写我名字1314遍，只要他撩妹跟别人聊天我就会吃醋会大闹。他被我发现过跟女孩子聊骚，女孩子给他发裸照后面朋友都劝我分手，但是我们还是和好了。

　　这个月七夕前，他跑去上网跟我约定好时间回家，然后他没回，我就很生气让他跪着，他不肯说明天来，然后就睡觉了。我一个人在哭，他一直不理我，然后我就说了分手，后来过几天我们和好了。

　　和好后我们又因为聊天聊着聊着就闹起来我就打了他背一下，他就说他爸妈养他那么大不是让我打他的。然后我听到这句话就更火大了，说我爸妈养我那么大不是让你欺负我让我受委屈的。这句话好像戳到他什么痛处了，他很大声吼以后没有人会让你受委屈了，他眼神里已经完全没爱了，很恐怖的说。

　　无论我怎么哭怎么求他都不肯跟我和好，过了一天我死缠烂打他同意和好了，说我以后什么都要听他的。又过了一天他说他不想骗我了，他不爱我了，对我没感觉了，分手。他一直说我很烦，因为我比较黏他，他又比较喜欢一个人。

　　我们现在分手半个月了，我天天哭天天想他天天梦到他，我真的觉得是我自己把他弄丢了，我很想让他回来。我现在该怎么做才能挽回呢，还有挽回的机会吗？

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

　　2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

　　你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道男朋友的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。

　　矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道他表达的什么意思，他认为你并不理解他，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。

　　恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得男朋友不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。于是你开始想，他是不是不喜欢我。他爱不爱你是需要证明的，可怎么证明？

　　你想到偶像剧里，喜欢一个人就要为她做很多事，要包容她，要接受她的无理取闹…于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，冷战，甚至提分手。你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。可没想到，他竟然真的分手了！

　　这时你终于证明了，原来他是不爱你的。可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……

　　在你们分手之后，你的纠缠让男朋友觉得更加厌恶，觉得你很烦。如果不能及时处理，情况就会继续恶化下去。

　　【咨询建议】

　　现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。男朋友觉得你很烦，是因为你在相处度过程中没有去在意他的感受，总是我行我素。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。

　　之前的互动中，男朋友觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。挽回可以通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

　　虽然在挽回的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　【成功案例】

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