情感咨询：男朋友说跟我在一起累，该怎么挽回他的心？

　　【导师点评】

　　两个人在一起，光有感情是不够的，往往让两个人分开的并不是多么惊天动地的大事，反而是生活中琐碎的小事，让两个人在一起感到很累，失去了继续走下去的勇气。以前觉得如果彼此还喜欢，就没有理由分开，可后来才发现这个世界太浮躁，光有爱是不够的。生活中的点点滴滴，都足以让一个人对你彻底失望。

　　【咨询案例】

　　我和男朋友在一起半年了，刚恋爱就异地了，而且我们没有也什么共同的朋友阶段基础。他最近工作压力特别大，刚刚辞职。然后上周五突然给我说，跟我在一起太累了，然后还说我总是有错不改，嘴硬，喜欢找借口，就话赶话的说到了分手上。

　　第二天我俩谈完，他说他搞不清楚他是因为跟我在一起太累了，不知道是长期积累的，还是最近太烦了。搞不清楚自己是不是还喜欢我了，需要自己冷静的想清楚，他说要我们都冷静的思考一段时间，不要联系不要见面，独立一段时间，我们还约定了一个月的时间。

　　昨天他朋友告诉我，他说没想分就是话赶话说到了分手。但是昨晚我就跟他聊了这个话题，他就一直在说自己这不好那不好的，说他还是需要想想。我不知道我是不是把他弄得更烦了。今天我朋友说他肯定烦了，说我又弄砸了。我真的不知道该怎么办了，要是真的让他自己冷静，会不会我们就连分手都不用说就散了呢？他还说也许不是异地的原因，是我俩性格真的不合拍的问题，所以才会感觉和我在一起累。我该怎么挽回他的心呢？

　　【案例分析】

　　双方相处中，常常因为一件事各方持有不同观点，又不愿相互妥协，而产生了争执与分歧，最终导致关系破裂。

　　这种错误的态度，让双方的互动陷入了僵局，你觉得他无视你，他觉得你不理解他，你觉得他没有满足你，他觉得你没有满足他。在你们之前的交往中，你的行为让你的男朋友感觉很累，产生了很多负面情绪。

　　而且从你的描述中可以看出，你和男朋友的感情浓度不深，因为是你们在一起的时间不长，而且又是异地。所以一有问题发生就会想到最坏的情况。

　　现在男朋友对你还是有感情的，只是你的状态，没有满足他的需求。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得你无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。

　　【专家建议】

　　现在你们还是有感情的，只是你的状态让男朋友不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。

　　然后你需要用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪，这样他才会不抵触你。之后，你需要把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。同时，你应该站在他的立场上为他考虑，试着理解他，关心他。

　　完成这几步之后，你们的沟通会自然很多，不会出现之前别扭的状况，挽回就不存在什么问题了。

　　【成功案例】

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