男友说和我在一起感觉很累，我应该怎么做才能让他对我有所改观

　　【导师点评】

　　这个男生反复说自己很累、很崩溃，而在此时此刻，你还硬要给对方讲道理。要知道，他的情绪已经临近崩溃边缘，怎么可能还听得进你的话呢?人的大脑其实很神奇。只有在一个舒适、安全的状态下，人的大脑才可能高速有效地处理各种情绪和问题。当他有压力的时候，你最应该做的是让他全身心放松，而不是像你这样继续给他压力。如果你还打算继续这段关系，那你当务之急就是学会理解对方的情绪。在对方情绪还能承受的范围里，再去好好沟通。

　　【咨询案例】

　　男朋友说跟我在一起累，该怎么挽回他的心？我跟他在一起四年，他对我特别好，我们很少吵架，但是我一直享受他对我的好，对他有忽略，他妈不同意知道我们在一起，跟他大吵一架，生气后的身体不好，我为了不让他妈妈生气，跟他说分开，其实我内心很不想，我以为他不会接受，结果他接受了，分开的几天我们还像以前一样，突然他就态度大变。

　　我们每天都有联系。

　　不过他说就是朋友，不可能再回去了。男朋友说跟我在一起累，该怎么挽回他的心？

　　【案例分析】

　　双方相处中，常常因为一件事各方持有不同观点，又不愿相互妥协，而产生了争执与分歧，最终导致关系破裂。

　　这种错误的态度，让双方的互动陷入了僵局，你觉得他无视你，他觉得你不理解他，你觉得他没有满足你，他觉得你没有满足他。在你们之前的交往中，你的行为让你的男朋友感觉很累，产生了很多负面情绪。

　　而且从你的描述中可以看出，你和男朋友的感情浓度不深，因为是你们在一起的时间不长，而且又是异地。所以一有问题发生就会想到最坏的情况。

　　现在男朋友对你还是有感情的，只是你的状态，没有满足他的需求。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得你无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。

　　【专家建议】

　　现在你们还是有感情的，只是你的状态让男朋友不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。

　　然后你需要用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪，这样他才会不抵触你。之后，你需要把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。同时，你应该站在他的立场上为他考虑，试着理解他，关心他。

　　完成这几步之后，你们的沟通会自然很多，不会出现之前别扭的状况，挽回就不存在什么问题了。

　　【成功案例】

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